女人好像天生对减肥上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点，漂亮一点，再漂亮一点。夏季的到来，减肥瘦身已刻不容缓。想要健康快速地和肥胖说BYE？那就来看看小编为大家搜罗的韩国明星减肥食谱吧！

韩国花滑女王金妍儿的身材黄金比例迷晕全世界。由于自幼科学训练与饮食，妍儿的身材一直按最美的方向发展。现在她近乎变态的食谱与运动方式公开了，不禁让人惊叹减肥真是别无捷径啊！

大家知道韩国美眉是如何健康减肥的吗？她们又是食用何种代餐的？在此隆重推荐，近来风靡韩国的减肥餐：Body Bob's

减肥是我们女同志们的共同奋斗目标，可是，有时候我们不经意间实际是在做一些适得其反的事情哦！我们一起来看看减肥专家是怎么建议的吧。减肥尚未成功，同志仍需努力！姐妹们，加油加油加油！

减肥成功是每个女生的梦想，但是减肥过程里，有许多需要注意的地方，大家都注意到了吗？如果你明明很努力地减肥，却一直瘦不下来，那就应该好好看看这篇文章咯，看看你有没有踩到雷区下面哦！

最近某网上社区公开了一张名为‘不知觉中瘦下来的金申英身材变化史’的照片，整理了4年内金申英的身材变化史。网民们看后反应多样，更多网民表示更喜欢金申英胖胖的样子。

为了苗条的身材及美丽的皮肤，不惜一切的女生最近感兴趣的关键词成为热门。那就是“芝士减肥”。吃芝士还能减肥？！

据研究表明巧克力的可可里含有的多酚能够抑制体内的脂肪吸收，可可碱能够刺激大脑，有抑制食欲的功效。很多女性开始尝试巧克力减肥，那么巧克力是不是真的有效呢？

谁说减肥需要饿肚子？谁说减肥就要放弃自己喜欢的食物？谁说减肥是个艰难的过程？其实吃饭这件事也是有技巧的。只是简单地改变一下饮食的顺序，吃饭也能减肥！

许多女性朋有都在为如何健康地减肥而苦恼。而这里有一个简单而有效的方法——小食。小食并不是一味地追求减少食量达到节食的目的，而是一种健康轻松的饮食方法。我们就一起来学习下什么是小食吧。