减肥并不难，难的是维持体重，长期保持着好身材╮(╯▽╰)╭小编已经阵亡在这条漫漫无边的减肥之路上了。各位有恒心有毅力的盆友来看看这些多年如一日保持着好身材的韩国女星的减肥秘诀吧。

夏天来了，又到了展示身材，露出美腿的季节了！可是经过一个冬天的沉淀，下身积攒了厚厚的脂肪，怎么才能够有效地快速减掉下身赘肉呢？小编教给你绝对有效的独家秘诀吧！

人人都知道减肥的关键在于“管住嘴”，但无奈天气越来越冷，食欲越来越旺盛，总是控制不住地大快朵颐，但过后又追悔莫及。那么，有没有什么能够有效抑制食欲的方法呢？现在就跟随小编来了解一下管住嘴的妙招吧

“腹部赘肉”是所有立志减肥的爱美女生的天敌。如何才能有效减掉腹部赘肉呢？坚持运动和控制饮食自然是最好的方法。但你知道吗？其实只要尝试改变一些我们平时不在乎的小习惯，也能收获意想不到的“减腹”效果

俗话说，减肥“三分练七分吃”，保持正确健康的饮食习惯是减肥成功的关键。那么，对想减肥的小伙伴们来说，有哪些不良的饮食习惯是必须改变的呢？现在就来了解一下吧！

爱美的女生都知道，只有“管住嘴”才能拥有好身材。但你知道吗？常吃7种食物反而有助于保持身材，甚至能有辅助减肥的效果。近日，美国女性生活杂志《Women’s Health》介绍了7种可以放心吃的美体食物。赶紧来学

因为天冷懒得动，再加上寒冷会刺激食欲，所以冬天一直都是一年四季中最容易贴膘的季节。那么如何才能有效避免在冬天悄无声息地变身土肥圆呢？韩国某著名健身杂志提供了4个小妙招。赶紧来学习一下吧！

“减肥”是女生毕生的事业。天气太冷，不想外出运动；节食减肥，又管不住自己的嘴，怎么办才好呢？一起来看看轻松减肥的6大秘诀吧。轻轻松松做个“懒美人”！

初春来临，露肉的日子越来越近了，减肥已经迫在眉睫。但天气乍暖还寒，不想外出运动，又管不住自己的嘴，怎么办才好呢？一起来看看轻松减肥的3大秘诀吧。

虽然韩国的肥胖人口相比欧美国家要少得多，但数据显示，有相当比重的韩国人始终坚持减肥并表现出固执的减肥强迫症。韩国人对减肥的热衷究竟已经达到怎样的程度，应该如何看待这一现象呢？跟着小编一起来看看吧