生活中，不少人会经常冲泡一杯咖啡来缓解困意，甚至有些人一天不喝上好几杯不罢休。但意大利的一项新研究发现，每天喝咖啡超过3杯，患糖尿病的风险增加一倍。这无疑给了酗咖啡者“当头一棒”。

食用油在生活中必不可少，其中，植物性食用油被认为更加健康，对身体有益。但是，一味强调食用油原材料的营养，却让我们忽略了在生产过程中也有可能会产生有害物质，影响身体健康。

高血压因年龄和性别、人种、遗传基因、还有肥胖或者运动不足、吸烟、饮酒等多种生活要因而发生。高血压在没有任何症状的情况下，忽然引起心脏麻痹、脑中风等致命性的疾病，被称为"沉没的杀人犯"。

众所周知，粗纤维有助于肠道的蠕动，可以有效的预防各种疾病。人们都希望可以在日常生活中多摄取粗纤维。那么，如何才能有效的摄取粗纤维，提高我们日常的粗纤维摄取量呢？让我们一起来看看这5种办法吧！

你是不是常常一杯又一杯咖啡下肚却还是发现集中不了注意力呢？你是不是烧钱似地喝了一罐又一罐的能量饮料却还是发现自己的能量在流失呢？咖啡和能量饮料只会让你的大脑越发疲劳哦，下面我们来看一下有助于醒脑

不少人都认为夏天是个减肥的好季节，而且减肥也不外乎是节食、运动这几种办法，但是真正实施起来却不见效果反而伤了身体。这是为什么呢？下面我们一起来看看夏日健康减肥的诀窍，看看你在不知不觉中做了多少傻

可以使用2国语言或更多语言的人更有机会和不同文化的人交流。据美国媒体称，如果可以流畅地使用母语以外的语言，对身体健康也有好处，尤其对大脑健康很有帮助。

夏日里毒辣的阳光可是妹子们白皙皮肤的大敌哟！除了涂上一层又一层的防晒霜，把自己搞得像一个“营养不良的白面鬼”外，难道没有其他有效预防紫外线对皮肤毒害的好办法么？！今天小编就为大家介绍八种能阻隔紫

你爱吃豆制品吗？你知道大豆都有哪些好搭档吗？为了身体能更好地消化吸收大豆蛋白，我们最好是了解并按照大豆的饮食搭配来吃。那么大豆都有哪些好的饮食搭配呢？一起来看看吧！

喜欢《来自星星的你》的筒子们不知道还记不记得这样一个镜头：女猪脚千颂伊下雪时一副很想吃炸鸡喝啤酒的馋样惹来男猪脚都敏俊的鄙视。炸鸡+啤酒可以说是韩国人大爱的饮食搭配了，但事实上这两种食物同食对人体