现代人越来越注重养生和饮食，很多人使用大量的水果蔬菜来增加营养维持健康。我们在使用水果蔬菜的时候，经常将水果皮和蔬菜皮扔掉，殊不知只是大大的浪费。水果皮蔬菜皮中含有丰富的营养物质，甚至超过水果蔬

又到了12月了，在年末这个辞旧迎新的时候，各种宴会、聚餐、酒席接踵而来，此时的你避免不了要喝酒。而饮酒带来的宿醉是最让人痛苦的了。如何预防饮酒后的宿醉呢？小编今天为大家带来了年末酒席小秘诀之预防宿

小编养生课堂开课啦！手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。下面跟着小编一起看看通过手指操怎么摆脱疼痛。

现代生活压力大，失眠的人并不少见。一闭上眼就满脑子是烦心的事情，千丝万缕绕心头，辗转反侧不眠夜。失眠也不是没得救，只要改变一些生活习惯，失眠的状况就很有可能会好转。看看下面的熟睡法则18条吧。

每个国家每个民族都会有自己的“土方子”，就是所谓的“民间偏方”，用韩语说，就是“민간요법”。很多流传下来的民间偏方，用现代眼光看来，有点像无稽之谈。韩国也不例外，做好被雷翻的心理准备吧！

最近韩国某综艺节目经常公开一些英美国家的囧研究，此次美国某研究小组研究了关于降低食欲的一些行动，研究结果显示，连续30秒轻微拍打额头可降低食欲，正在减肥的小伙伴们不妨一试！

据荷兰某大学研究小组调查结果显示，某些特定的气色和脸型影响职场成功与否。知性？健康？还是气质？让我们看一下，哪些因素决定了你的职场生活呢！

英美各大学研究小组经常发表一些囧研究结果，此次研究项目为咀嚼口香糖与考试关系。据研究结果显示，考前五分钟咀嚼口香糖有助于提高考试成绩，考中咀嚼口香糖反而影响成绩。这是真的嘛？来跟小编一起看看~

每天的工作您是否没有时间运动，吃完以后继续坐在电脑旁呢?是不是发现小肚子越来越大，很喜欢的紧身衣却因为小肚腩的突出不敢穿了呢?怎样减掉小肚腩呢?快快跟小编看一下这个“忍4享3”食疗法到底是什么？

现代人的工作、学习生活忙碌，案前久坐，给腰部造成了很大的负担。腰疼的人运动尤其应该小心，柔和地舒展关键，并注意食补。时间上，最好避免早晨，尽量选择下午和傍晚。