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[新闻时讯]
【有声】过年聚餐吃太多?好吃又不长胖的方法来啦!
聚餐当然是山珍海味,但卡路里也非常高。 一道菜一道菜单挑出来看的话,热量看起来没那么高。但一桌菜品聚到一起,每顿饭的热量就变得非常高了。而且大多是油腻的食物,吃完难免会引起胃胀。那接下来我要给大家
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[明星娱乐]
girl's day成员方敏雅瘦身成功刷新颜值
都说减肥是最好的整容利器,一点都没错!
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[明星娱乐]
“减肥是什么?”韩国女星不长肉的烦恼
许多人一生中最大的苦恼和目标就是减肥。但是与之相反,也有一些人的愿望是可以长肉。也许对于别人来说是羡慕的对象,但是他们自己却因为“太瘦了”而倍感压力。
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[生活时尚]
你没骗我吧,睡觉也能减肥?
很多人都在为减肥苦恼着,如果我现在告诉你睡觉也能减肥你是不是觉得是天方夜谭?先别摇头,我们一起来看看最新研究成果怎么说,看看这些小诀窍对你减肥有没有帮助吧!
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[韩国文化]
减肥第一步,从抵制这三种食物开始
减肥是一个永恒的话题。减肥的方法多种多样,有运动减肥,有节食减肥,选择正确的减肥方法会让效果事半功倍。减肥,首先从限制这3种食物开始吧!
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[生活时尚]
减肥误区:睡前真的不能吃东西吗?
想必大家和小编一样都有过晚上忍不住嘴吃了东西又担心长肉整晚睡不着的经历!那么问题来了,晚上吃了就睡的话真的会张肉吗?快来跟小编一起了解一下吧~
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[韩国文化]
科学减肥“计划书” 不再中途放弃!
为了减肥很多人都会控制饮食,少吃甚至不吃饭。这样在短时间内会带给你非常惊人的效果,但是不健康的减肥方式最终会导致反弹、暴饮暴食、中断减肥,让我们陷入无限的减肥恶性循环中。正确的减肥方法其实很简单
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[韩国文化]
碳水化合物正确食用法 轻松瘦瘦瘦!
为了美丽进行不科学的节食减肥不仅不会让我们拥有好身材,还会带来低血糖、心律不齐等负面影响。所以即使在减肥中也要适量摄取碳水化合物。那么怎样食用碳水化合物才能在保证营养的同时还能让我们变瘦呢?快跟
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[韩国文化]
韩语厨房:美味鸡胸肉 简单又瘦身
今天推荐给大家的美食同样是10分钟内轻松解决。而且是爱美女性,减肥瘦身的好搭档哦!只需要一块鸡胸肉,加上处理好的各种调味料,混合翻炒一道瘦身又美味的料理就轻松完成!赶紧来试试看吧!
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[韩国文化]
要减肥吗?“喝”菠菜吧
但凡是个蔬菜都有点减肥作用吧。但是,要说菠菜,直接吃的减肥效果远不如榨成汁。早上一杯菠菜汁,就能有一整天的饱腹感,简直是胖妹妹的福音。不是忍着不吃,而是根本不会想到要吃,是不是少了很多减肥的艰辛