你是否总是对美食垂涎，是否只要有一刻没有进食就叫饿，是否发现快餐点心的诱惑力无以伦比？或者你觉得减肥就是一个变相挨饿的痛苦过程？非也！减肥可以吃饱又能瘦，那么吃什么食物能饱腹不挨饿，令你更有活力

爱苗条的mm看过来！今天是一款酷似冰激凌的南瓜色拉！南瓜是夏秋季节大量上市的瓜菜之一，经济便宜又含有大量纤维素。除了可以做成西式的南瓜派，还可以做成色拉哦。

童鞋们常在超市买到酸甜可口的酸奶，可是试过自己发酵酸奶吗？虽然现在有专门的酸奶机，但自己动手发酵酸奶，乐在其中，喝起来也特别好喝~不信，这个周末你在家试试？

满载夏天的热情，五彩缤纷的什锦水果果冻，可爱又可口，完全可以在家DIY的健康美容小食品，挑起你食欲了吗？赶快来小露一手！

炎热的夏日到了。饮品要喝什么好呢？当然就是DIY的果蔬汁最有营养了。今天小编就给大家介绍几款制作非常简单，又很有营养价值的果蔬汁，希望为大家的夏日带来一点清爽和营养。

朝鲜王朝时期，鳘鱼是老百姓上贡给国王的贡品，又因为在捕鱼时极为常见，像普天下的老百姓一样，故起名称之为“民鱼”，现在“民”字变成“鳘”字。一直是人们在夏季为了抗暑而食品的滋补饮食。一起来进来学学

韩国人认为，为了保证身体健康，必须每天都吃豆类食品。豆汁面就是一种在豆汁里加上面和冰块来食用的夏季美味。一起来进来学学如何做豆汁面吧~~~

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

北韩土话中，芥末的发音和“鸡”是一样的，所以这道菜叫“醋鸡汤”，既是指菜的佐料里有芥末，也是指菜的原料是鸡。这道菜的汤是用鸡肉熬出来的汤，然后冻凉了之后吃的。人们有时候在里面加上面条，也可以把炖

朝鲜后期18世纪的文献记载着“刀制飞”的说法，这里的“制”是“用刀切”之意，但是我们现在说的“수제비”的汉字是“水制飞”或者是“手制飞”，一起来进来学学如何做海贝面片汤吧~~~