越来越多的现代人开始追求健康和长寿。那么到底怎样才能实现健康长寿的目标呢？近日，美国一家健康杂志对150篇以长寿老人为研究对象的论文进行分析，从中总结出了长寿的饮食秘诀。

随着生活水平的提高，人们越来越关注如何才能吃得好、吃得健康。你知道吗？对同一种食物而言，不同的吃法可能会大大影响它的营养价值哦。现在就来了解哪几种食物生吃更健康吧。

越来越多的现代人开始追求健康和长寿。那么到底怎样才能实现健康长寿的目标呢？近日，美国一家健康杂志分析了医学研究团队针对世界四大著名长寿村进行调查后撰写的150多篇研究论文，从中总结出了长寿的饮食秘诀

没有皱纹紧致的皮肤是美丽的关键条件．这里有些能够让肤色变得更好的食物,吃了它们能够减少皱纹生成,抑制皮肤因为干燥和敏感而引起的老化现象.这里就给大家推荐三种能让肤色变好的食物吧!

我们在看韩剧的时候经常会看到他们便当里或饭桌上有一道小菜---鸡蛋卷。这道菜做起来很容易，而且又十分美味健康，加上一张紫菜又会有另一番风味。下面来教大家如何做出平凡又美味的紫菜鸡蛋卷，一起学起来吧~

中国吃货的心头好，老外们又爱又恨，不敢下嘴的特色美食，大家知道的就是凤爪猪蹄、夫妻肺片、牛羊杂汤之类的内脏。可另外一些我们觉得是上等料理的山珍海味，飞禽走兽，韩国人也会接受不了，是什么料理呢？看

口香糖吃完后，你是不是顺手就把那个金属盒扔掉了呢？其实它还可以帮你做甜品哦！香甜的苹果派，菠萝派，香芋派，你是不是在麦当劳经常碰到它们呢？自己在家做，既卫生又没有添加剂，妈妈再也不担心你吃到麦当

本期韩语厨房带来了韩国的草莓糯米糕，萌萌哒！香甜可口哒！不仅食材随处可见，而且方法超简单，只需家中常用器具就能做出美味的草莓糯米糕，是家里必备的糕点哦！

有着低廉的价格，和大饭店不相上下的美食的美食卡车正在首尔流行起来。在这里你不仅能够享受到独特而新鲜的味道，还能亲眼见证美食的诞生。一起来看看在首尔市内那些美食卡车各式各样的美食吧！

大家看过《冰雪奇缘》，会对里面店主人拿出来给安娜看的著名黑暗料理“수르스트뢰밍(瑞典盐腌鲱鱼)”念念不忘吧，中国也有“臭”名鼎鼎的臭豆腐(처우떠우푸)，那么韩国也有臭的韩国人也吃不下的黑暗料理，是什