很多人都在为减肥苦恼着，如果我现在告诉你睡觉也能减肥你是不是觉得是天方夜谭？先别摇头，我们一起来看看最新研究成果怎么说，看看这些小诀窍对你减肥有没有帮助吧！

“减肥”是女生们永恒不变的话题。为了减肥成功，很多爱美的姑娘都尝试过各种各样的方法。你知道吗？随着时代变迁，其实每个时期流行的减肥方法都是不一样的，一起来了解一下吧！

秋季来临，又到了紧裹双腿的打底裤登场的时节。但不少女生苦于下半身肥胖而不敢把腿露出来。上半身偏瘦，体重也不高，但就是下半身赘肉多的女生也不在少数。那么，有没有什么有效的方法能帮助我们打造苗条纤细

腹部赘肉永远是困扰着我们的大问题，如何减掉腹部多余的赘肉呢？其实，腹部减脂并没有我们想象的那么困难，多注意生活中的小习惯，我们就能够在不知不觉中减掉多余的腹部脂肪，收获平坦小腹。今天小编就告诉大

减肥最困难的是什么呢？一定是抑制住喷涌而出的食欲了。面对美食的欲望，是我们在减肥路上最大的“拦路虎”，如何抑制控制自己过旺的食欲，是每个减肥的人最苦恼的问题。今天小伙伴们就不要愁了，一起来看看小

不论是出于健康目的，还是为了更加美丽，很多人都尝试过各种各样的减肥方法，但真正减肥成功的人并不多见。那么，到底是什么原因导致减肥失败呢？有研究机构发现，导致减肥失败的罪魁祸首可能就是我们习以为常

减肥是一个永恒的话题。减肥的方法多种多样，有运动减肥，有节食减肥，选择正确的减肥方法会让效果事半功倍。减肥，首先从限制这3种食物开始吧！

最近，以SOLO身份活动的韩国女团成员越来越多。为了向观众展示更好的一面，“减肥”就成了她们不得不面对的任务。当她们以SOLO身份出现在舞台上的时候，纤细的好身材简直和以往判若两人。小编现在就选取了几位

夏季来临，又到了露肉秀身材的时候，你准备好了吗？为了美美地迎接夏天，现在开始减肥塑形还不晚。韩国娱乐圈代表性的好身材女星朴嘉熙、Luna和韩高恩，独家传授她们各自的减肥秘籍，赶紧来学习一下吧！

每个人都想拥有匀称曼妙的身材，但是往往事与愿违。有一些人上肢肥胖，有一些人下肢肥胖，貌似总是有个地方脂肪堆积过剩，成为阻挡自己拥有曼妙身材的拦路虎。今天就随小编一起看看，“下肢肥胖族”的形成原因