夏季来临，又到了露肉秀身材的时候，你准备好了吗？为了美美地迎接夏天，现在开始减肥塑形还不晚。韩国娱乐圈“健康美”的代表女星Luna、昭宥和孝敏，独家传授她们各自的减肥运动秘籍，赶紧来学习一下吧！

为了减肥，很多人在努力控制脂肪的摄入。但最近英国科学家提出了一种新的减肥观念，指出低脂减肥法是一种错误的减肥方法，有意识地提高脂肪摄入量反而有助于减肥。

现如今，从普通人到演艺圈明星都忙着减肥塑身。特别是随着夏季来临，不仅单薄的夏装让赘肉无处遁形，夏季必备的泳装更是让身材显露无疑。现在就来欣赏一下韩国娱乐圈代表性的6位好身材女星的绝美泳装照，赏心悦

大家有没有过这样的经验？有时候明明不怎么饿，但吃了某种食物之后，反而越吃越饿，不知不觉间就吃下去很多东西。对于想减肥，急需管住嘴的小伙伴们来说，这类食物简直就是减肥克星啊。赶紧来认识一下会让人越

BMI指数也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。但是最近的研究表示，使用BMI来判断是否健康并不准确。如何判断自己的体重是否健康，其实还要同时参考其他数值。今天小编就教大家如何自测体重

韩娱圈这些男星减肥一直更新着自己的全盛时期，他们都是从“大胖子”减掉了甚至一半的自己，成为了型男，事业也随之迎来第二春！让我们看一下除了运动，这些男星们到底是用了什么秘诀！

沙滩来了，比基尼来了，夏天来了，该来的都来来了。你准备好欢度一个凉快的夏天了吗？什么！你的小肚子还在？！不要悲伤，今天我们一起来看看最新的科学研究，到底吃什么对才能和小肚子说再见吧，当然运动也是

春天来了，减肥又成了迫在眉睫的任务。反观韩国娱乐圈以好身材著称的女明星们，她们是如何减肥和保持身材的呢？现在就跟随小编去了解一下好身材背后的秘密吧！

看着女演员的好身材想要跟着做却没有办法？来看一下女演员姜艺媛进行身材管理和皮肤管理的方法吧！减餐加运动~保持身材还打造水润皮肤！一起来学一学吧！

俗话说，减肥“三分练七分吃”，可见管住嘴对减肥而言是多么重要。但不论多么强大的意志力也难以抵抗肚子饿的折磨啊。现在小编就为大家推荐6种抗饿神器，赶紧来了解一下吧！