韩娱圈通过减肥刷新全盛期的男明星Top7
前言
韩娱圈这些男星减肥一直更新着自己的全盛时期，他们都是从“大胖子”减掉了甚至一半的自己，成为了型男，事业也随之迎来第二春！让我们看一下除了运动，这些男星们到底是用了什么秘诀！
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金泰宇
金泰宇
减掉足有28kg，比全盛期更加全盛期的外貌归来的金泰宇。
正如说“一位幼儿园学生从身体里脱离出来”，差异非常大。现在他的体重是85kg。
腰围从44英寸缩小代34英寸。
他所公开的减肥秘诀是：“每天均衡吸收营养素，有规则的三餐。”
改善不规则的生活方式，更新人生全盛期中。日后的计划是塑造“巧克力腹肌”！
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赵振雄
赵振雄
曾几何时体重逼近120kg的赵振雄。
经过减重30kg，展现花中年的威严中。
他选择的减肥方式是集中性的有氧运动。
减少饭量，小食生活化，晚上6点之后无条件禁食。
登上了谁都知道但却没有实施的减肥方法的顶峰！
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金秀英
金秀英
通过过去播出的KBS 2TV《gag concert-最后健身男孩》，居然减掉70kg的金秀英。
这位可真是超越全盛时期，迎来人生逆转的减肥传说！
金秀英公开的减肥秘诀比起运动，是将焦点放在食疗法的减肥食谱。
比起一味的饿着，使用低热量的食品，满足一天三餐。
据公开的食谱，晚上是糙米饭,海带汤，蘑菇炒蔬菜，鸡蛋卷等，全都都由低热量构成。
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徐仁国
徐仁国
更新全盛时期的徐仁国。
因为想要成为歌手前一定要减肥的强迫观念，反复吃了吐的过程，因此因为胃液导致声带损坏，反而起到了相反作用。
能做的事情都做过的徐仁国的减肥方式也是食疗法。
每天将运动生活化，晚上只吃豆腐，黄瓜，小西红柿。
现在他的体重是65kg。正在保持着纤长的体型。因此美貌也跟着UP!
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金厉旭
金厉旭
已经在粉丝之间出了名的厉旭震惊的过去。
虽然清秀的五官依旧，但是体格却不输摔跤选手。
厉旭到现在纤细的体型为止，进行了严酷的减肥。
厉旭的减肥秘诀就是跳绳。
学生时期为了减肥每天跳绳约1000个，完成了现在的身材。
成为Super Junior成员之后并行食疗法，正度过“敏锐”的每天。即使不减肥也非常帅！
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Big Joe
Big Joe
大家知道Holladang组合的Big Joe吗？
提起减肥就不能遗漏的“彩票男”鼻祖。
2013年275kg的体重遇到健身教练Sean Lee之后减掉了150kg。
他在减肥时所强调的习惯是就是喝水。
投入减肥时期每天喝4000ml的水。
当时担当Big Joe的健身教练Sean Lee强调水的重要性说：“其实肥胖的大部分人将口渴和饥饿混为一谈，混淆浮肿的肉。慢性脱水会成为肥胖的原因。”
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鲁裕敏
鲁裕敏
逆变象征的鲁裕敏再次以NRG时期的“漫撕男”回归了！
达到100kg的他现在体重是70kg。
1年前减肥成功的他，现在也没有反弹，还在保持着纤细的体型。
鲁裕敏的减肥秘诀是健康食谱和温水。
糙米饭，蔬菜在内的食谱是减肥食谱的基本。
温水能够促进新陈代谢，增加饱腹感，是减肥时一定会推荐的生活习惯之一。
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