自己一个人住，不论是多余的食材还是吃剩的外卖都有好方法可以保存起来噢！

美国研究表明，早上摄取足够的蛋白质，能抑制一天的食欲，从而减少白天食物的摄取，起到减肥的效果。高蛋白的食物中，尤其是鸡蛋，可以作为主要的早餐食物，搭配低热量的水果和土司，是绝妙的减肥早餐。

肉饼除了可以放在汉堡里也可以单独蘸酱像牛排一样食用哦~简单方便还美味，是韩国家庭经常食用的食物哦~现在就让我们来看一下是怎么做的吧~

怎么学好外语？这真是个好问题，学外语不仅要听，要说，也要读，太长的让人提不起兴趣，太短的又锻炼不了人，乏味的更是不行。这次我们为大家带来有趣的韩语小品文，让大家不再为阅读而烦恼。