今年要不要尝试来一场马拉松呢？

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马上就要到露肉的季节了，不要再羡慕别人的身材了。快点通过改善饮食还有肌肉运动来消灭腰腹部的赘肉吧！

如果减肥久减不下，如果脸和躯干肉多，四肢消瘦的话，那么你有可能不是肥胖，而是病了哦？下面就为大家普及下一种十分容易和肥胖混淆的疾病：库兴综合症。

近来，韩国社交网络上流传出一个可以缩减腰围的5分钟运动法，引发了许多网友的关注。想知道如何在短短的5分钟里缩小肚腩的盆友就跟着小编来看一下吧。

你们最喜欢的运动是什么？最近天气这么热，是不是一般都选择去游泳了？那么天气冷的时候呢？韩国人在冬天有一项很喜欢的运动，没错就是滑雪。你们喜欢吗？滑雪究竟有什么魅力呢？就让我们一起来看一下有关滑雪

很多人减肥的途中，经常会有这样的困扰。虽然知道应该好好控制自己的饭量，可以食欲太过旺盛，伸向食物的手根本停不下来，这种时候，怎么办？下面就一起看看这五种方法吧。

韩国女明星向来对自己的身材要求都很严格，所以在平时工作之外，还需要通过饮食和运动来让自己保持完美状态和体型。在这么多的运动中，到底哪些运动最受女明星喜爱呢？

随着交通方式的日益便捷和娱乐方式的越发多元化，人们在日常生活中留给运动的时间越来越少。其实，运动并不一定要去健身房，也不一定会占用多少休息时间，只要每天坚持散步30分钟，你就能收获意想不到的效果。

看着大腿内侧赘肉一天天长起来，没时间运动也没毅力坚持？减掉大腿内侧赘肉的有效方法！不用大汗淋漓，只要坚持两周就能看到大腿内侧的线条咯！一起来试试看吧！