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[明星娱乐]
“2周运动法” 穿上比基尼?!
郑柔美介绍的“两周瘦身”,小编认为可以作为一种应急措施,比如,参加同学会,出席朋友婚礼等等。这两周内,不仅要运动,而且要远离一切面食。不过,还好郑大美女没说两周不能吃肉~
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[韩国文化]
运动不见效?克服运动瓶颈秘诀大公开
去健身房几个月之后,会进入运动不见效的瓶颈期,让人觉得很无措。越到这时越不能停止运动,而是应该增加强度。美国的网络媒体《The Huffington Post》介绍了克服运动消沉状态的五个方法。