果有苹果、梨、甜柿、葡萄、还有大枣等。时令水果不仅口感好，而且对健康也是大有益处。[/cn] [en]사과는 풍부한 식이섬유와 비타민 C가 풍성하여 소화 촉진과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 배에도 비타민 C와 식이섬유가 풍부하며, 소화 개선과 변비 예방에 도움을 줍니다. 단감은 비타민 A와 C, 식이섬유가 풍부하며 피부 건강과 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 포도는 항산화물질인 레스베라트롤이 함유돼 있어 심혈관 건강과 피로 해소에 도움을 줍니다. 대추는 철분과 식이섬유가 풍부하여 에너지 부족 감소와 소화 개선에 도움을 줍니다. [/en][cn]苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化，增强免疫力。梨也含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于消化，预防便秘。甜柿富含维生素A、维生素C和膳食纤维，有助于改善皮肤状态，提高免疫力。葡萄含有抗氧化物质——白藜芦醇，有助于改善心血管健康，消除疲劳。红枣富含铁和膳食纤维，有助于益气养血，改善消化不良。[/cn] [en]이러한 제철 과일을 섭취함으로써 우리는 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 제철 과일은 지역에서 생산되어 신선하며 지속 가능한 농업을 지원합니다. 또한, 다양한 요리에 활용할 수 있어 레시피 창의력을 발휘하는 기회로도 자리 잡고 있습니다. 그러므로 가을에는 제철 과일을 소비하여 건강한 식습관을 즐기고 지역 농업을 지원하며, 계절의 아름다움을 느끼는 좋은 기회입니다.[/en][cn]这些时令水果可谓美味又营养。它们产于当地，新鲜且推动农业可持续发展。另外，还有多种吃法，提供发挥创造力的机会。所以在秋天，购买应季水果，不仅可以享受健康饮食习惯，帮助地区农业发展，还能感受秋季的魅力。[/cn] [en]2. 가을 제철과일 섭취 시 주의사항[/en][cn]2、食用秋季时令水果时的注意事项[/cn] [en]1. 사과 [/en][cn]1、苹果[/cn] [en]① 일반 사람들: 사과는 거의 모든 사람이 안전하게 섭취할 수 있습니다. 하지만 사과 알레르기가 있는 경우나 특정 질환을 가진 분들은 의사와 상의해야 합니다.[/en][cn]① 普通人：苹果适合大多数人食用，但是对苹果过敏或患有特定疾病的人群，请咨询医师。[/cn] [en]② 주의해야 하는 사람: 사과 알레르기가 있는 경우, 씨앗 부분을 피하는 것이 좋습니다.[/en][cn]② 需要注意的人群：对苹果过敏的人，建议不要吃苹果籽。[/cn] [en]2. 배 (Pear)[/en][cn]2、梨(Pear)[/cn] [en]① 일반 사람들: 대부분의 사람들이 배를 안전하게 먹을 수 있습니다. 다만 배 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다.[/en[cn]① 普通人：梨适合大多数人食用，但是对梨过敏的人要小心。[/cn] [en]② 주의해야 하는 사람: 배 알레르기가 있는 경우 익은 배를 섭취하기 전에 의사와 상담하세요.[/en][cn]② 需要注意的人群：若对梨过敏，食用成熟梨前请先咨询医师。[/cn] [en]3. 포도 (Grapes):[/en][cn]3、葡萄(Grapes)：[/cn] [en]① 일반 사람들: 포도는 거의 모든 사람이 먹을 수 있습니다. 다만 씨 알레르기가 있는 경우 피해야 합니다.[/en][cn]① 普通人：葡萄适合大多数人食用，但是对葡萄籽过敏的人要注意。[/cn] [en]② 주의해야 하는 사람: 씨 알레르기가 있는 경우, 씨 알레르기 반응을 피하기 위해 씨를 제거하고 먹을 수 있습니다.[/en][cn]② 需要注意的人群：对葡萄籽过敏的人，可以把籽去掉再吃。[/cn] [en]4. 단감 (Persimmon):[/en][cn]4、甜柿(Persimmon)：[/cn] [en]① 일반 사람들: 단감은 일반적으로 안전하게 먹을 수 있습니다. 다만, 특정 질환을 가진 분들은 섭취 전 의사와 상담이 필요할 수 있습니다.[/en][cn]① 普通人：甜柿适合大多数人食用，但是患有特定疾病的人群，在食用前请先咨询医师。[/cn] [en]② 주의해야 하는 사람: 단감 알레르기가 있는 경우나 특별한 의학적 상황이 있는 경우, 의사와 상의하세요.[/en][cn]② 需要注意的人群：如对甜柿过敏或出现其他特殊症状，请咨询医师。[/cn] [en]알레르기나 특별한 의학적 상황이 없는 한, 이러한 제철 과일을 안전하게 먹을 수 있으며 다양한 요리나 음식에 활용할 수 있습니다. 또한, 과일을 섭취할 때는 신선하고 깨끗한 상태로 먹는 것이 중요하며, 적절한 양을 섭취해 균형 있는 식사를 유지하세요.[/en][cn]只要没有过敏或是出现其他特殊症状，都可以食用这些时令水果，且吃法多样。另外，吃水果前，要保证其新鲜、干净。适量摄取，均衡饮食。[/cn] 今日词汇： 제철【名词】当季，时令 이점【名词】益处 ，好处 풍성하다【形容词】丰盛 ，丰富 해소【名词】消除 ，解散 레시피(recipe)【名词】烹饪法 ，食谱 알레르기(Allergie)【名词】过敏反应 상의하다【他动词】商议 ，商量 句型语法： -로써(으로써) 表示进行动作所用的工具、材料和手段，与表示该意义的“로(으로)”通用，但比“로(으로)”更为强调。如： [en]조국의 땅을 피로써(로) 지키자.[/en][cn]以鲜血保卫祖国的土地。[/cn]“로써(으로써)”还常与下列形式结合在一起使用： 1）谓词的定语词尾“는”+것으로써 [en]총을 쏘는것으로써 경고한다. [/en][cn]鸣枪示警。[/cn] 2）-ㅁ(음)으로써 [en]우리는 절약조치를 강화함으로써 생산의 원가를 저하시켰다.[/en][cn]我们进一步采取节约措施，以此降低了生产成本。[/cn] 3）-ㅁ(음)으로써만이(만) 相当于汉语的“只有…才…” [en]노동규율을 잘 지킴으로써만이(만) 노동능율이 높아질수 있다.[/en][cn]只有遵守纪律，劳动效率才能提高。[/cn] 这种形式与“-아야(어야,여야)만이(만)”通用，上例也可说成“잘하여야만이(만)”和“지켜야만이(만)”。 有时，“로써(으로써)”表示原因，但这是与表示手段的意思相联系的。如： [en]경기에서 우리 나라 탁구선수가 제1위를 쟁취함으로써 우리 나라 국기가 높이 올랐다.[/en][cn]在比赛中，我国乒乓球选手获得冠军，我国国旗高高升起。[/cn] 相关阅读： 【有声】健康的饮食习惯 【有声】快来学习有关残奥会的小知识！ 【有声】中韩建交32周年 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

好奇啊。坐在书桌前，投入时间和精力在纸上誊抄的人们就像那些会写信的人。借着文字的力量给大家送去鼓励和安慰。怀着这样的心态写字的人，不会是那种苛刻、可憎的人。[/cn] 나도 가끔 필사 노트에 흔적을 남긴다. 손바닥으로 종이를 만져 보면 꾹꾹 눌러쓴 글씨 자국이 한데 겹쳐 지문처럼 느껴진다. 어느새 두툼해진 노트는 겹겹이 마음을 모아 만든 책처럼 보인다. 나는 조용히 바란다. 도서관 책상에 올려둔 작자 미상의 필사 노트가 오래도록 이어지기를. 또 언젠가는 송경동 시인의 시 ‘삶이라는 도서관’을 긴 추신으로 적어둘 수 있기를.[cn]我有时也会在誊抄笔记上留下痕迹。用手掌抚过纸张，那些用力写下的字迹重叠在一起，摸起来就像指纹一样。不知不觉间越来越厚的誊抄笔记仿佛是大家齐心协力共同完成的一本书。我默默地希望图书馆书桌上的那本作者不详的誊抄笔记能一直延续下去。另外，希望有一天能把宋庆东诗人的诗——《名为人生的图书馆》记录在誊抄笔记中，作为长篇副启。[/cn] 今日词汇： 사서【名词】图书管理员필사【名词】抄写 ，手抄 공공연히【副词】公然，明目张胆地 빽빽하다【形容词】密密麻麻 ，密密实实 반듯하다【形容词】端正 ，平正성품【名词】品性 ，性情 일필휘지【名词】一挥而就만학도【名词】晚上学的人 위안【名词】安慰선량하다【形容词】善良 ，良善 모나다【形容词】有棱角 ，个性强 고약하다【形容词】(性格、言行等)恶劣 ，可憎 꾹꾹【副词】使劲儿 ，用力 미상【名词】不详 ，不明 추신【名词】附启 ，副启 句型语法： -마다 添意词尾,表示包罗,相当于汉语的”每”。 [en]요즘 날마다 운동을 합니다.[/en][cn]最近每天运动。[/cn] [en]기차는 30분마다 있습니다.[/en][cn]火车每三十分钟一班。[/cn] [en]이 건물에는 층마다 화장실이 있습니다. [/en] [cn]这栋楼每层楼都有洗手间。[/cn] 相关阅读： 【有声】健康的饮食习惯 【有声】韩语语法：V-는 사이(에) 【有声】韩国忠清北道教育局将推进“爱心早餐’示范项目 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

片中的金伦我正在医院输液。[/cn] [en]가수 김윤아는 7월 자신의 유튜브 채널에서 "제가 면역력이 너무 약해져서 뇌신경 마비가 왔다"며 "선천성 면역 결핍자라서 지금도 매달 치료를 받고 있다"고 고백했다. 김윤아는 최근에도 인스타그램 스토리에 "다시 보조배터리의 날"이라며 "원기버섯이랑 원기배스 구워서 식량 칸 채워야겠다”라는 병원서 링거 맞는 사진을 올렸다.[/en][cn]本月7日，歌手金伦我在自己的油管频道中称：“我因为免疫力底下，出现了脑神经麻痹。我是先天性免疫缺陷者，每月都在接受治疗。”金伦我最近也在Instagram Story上传了在医院输液的照片，称“今天是充电的日子，要多用烤蘑菇和烤鲈鱼填饱肚子”。[/cn] [en]그는 "2011년에 자우림의 8번째 정규앨범을 만들고 면역력이 너무 약해져서 뇌 신경 마비가 왔었다"면서 "선천성 면역 결핍자라서 지금도 매달 치료를 받고 있다. 당시 뇌 신경마비로 후각, 청각, 미각, 통각, 냉온감, 얼굴부터 상체 근육과 미주신경까지 다 영향을 받고 문제가 생겼다"고 설명했다.[/en][cn]她说：“2011年制作紫雨林正规8辑到时候，因为免疫力太低曾导致过大脑神经麻痹。因为我是先天性免疫缺陷者，每月都在接受治疗。当时由于脑神经麻痹，嗅觉、听觉、味觉、痛觉、冷温感、脸部和上身肌肉、末梢神经都受到影响。”[/cn] [en]그러면서 김윤아는 "지금도 마비 후유증 때문에 몇 가지 기능이 제대로 돌아오지 않은 상태"라며 "사실은 약간의 발성 장애가 남았는데 힘으로 억누르고 있다"고 덧붙였다.[/en][cn]金伦我补充道：“因为麻痹后遗症，我还有几种功能没有完全恢复。现在还有一些发声障碍，我在努力抑制复发。”[/cn] [en]코로나19나 독감으로 고생하지 않고 환절기를 보내려면 평소 면역력을 꾸준히 관리하는 게 중요하다. 충분한 수면과 규칙적인 운동, 몸에 좋은 식단, 일정한 체온 유지 등 면역력을 높이는 습관이 중요한 이슈로 떠오르고 있다.[/en][cn]后疫情时代，要想不受到流感影响，平稳度过换季期，需要平日持续对免疫力进行管理。充足的睡眠，规律的运动，健康的食谱，维持均衡的体温等提高免疫力的习惯，正在成为关心话题。[/cn] [en]허준할매건강TV' 유튜브를 운영하는 최정원 한의학박사는 코로나, 독감(인플루엔자) 등 호흡기 감염병 시즌을 맞아 환절기 면역력을 지키기 위한 한방차 3가지를 추천했다.[/en][cn]在新冠复发、流感等呼吸道传染病高发的换季期，油管频道《许俊奶奶健康TV》运营人韩医学博士崔正元，给大家推荐了3种换季期提高免疫力的韩方茶。[/cn] [en]면역력은 정상 체온에서 1도만 높아져도 5~6배 증가한다. 면역력을 높이려면 기초 체온을 높이고 유지하는 게 가장 손쉬운 방법이다.[/en][cn]正常体温下，身体每提高1度，免疫力可以增加5~6倍。因此要想提高免疫力，最容易的方法就是提高和维持基础体温。[/cn] [en]체온을 높이는 좋은 습관 중 하나는 '따뜻한 차'를 마시는 것이다. 한방에서는 성질이 따뜻한 △숙강차(생강) △인삼차(홍삼차)와 베타글루칸이 풍부한 △표고버섯차를 대표적인 면역증강 음료로 손꼽는다.[/en][cn]提高体温的好习惯之一，就是多喝“热茶”。性质温和的△熟姜茶（生姜）△人参茶（红参茶）和富含β-葡聚糖的△香菇茶，是代表性的增强免疫饮料。[/cn] [en]숙강차에 쓰이는 '숙강'은 생강의 껍질을 벗겨 쪄서 말린 것으로, 생강 복용 방법 중 가장 약성이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 소화기관을 따뜻하게 하고 소화를 촉진하며 체온을 유지하는 데 도움이 된다. 생강은 이로운 성분이 많아 '신이 내린 선물'이라 불리는 건강식품으로, 서울대 노화연구소가 3대 면역력 증진 식품으로 꼽기도 했다.[/en][cn]据悉，用于熟姜茶的“熟姜”指的是去皮蒸熟后晾干的姜，是在生姜的所有服用方法中，最具药性的一种，它能温暖消化道，促进消化，助于维持体温。生姜含有较多的有益成分，是被称为“神赐予的礼物”的健康食品，是首尔大学防衰老研究所选定的三大提高免疫力食品之一。[/cn] [en]표고버섯차도 면역력 강화에 좋다. 표고버섯은 베타글루칸이 풍부하며, 체내에 쌓인 콜레스테롤이나 바이러스를 배출해 면역력 강화를 돕는 천연 면역 증강제로 유명하다.[/en][cn]香菇茶也有益于强化免疫力。香菇富含β-葡聚糖，能帮助排出体内堆积的胆固醇或病毒，进而强化免疫力，是一种有名的天然免疫增强剂。[/cn] [en]삼차(홍삼차)는 마른기침을 줄이는 데 도움을 준다. 면역력 증강 식품인 '인삼'은 그 약성을 '대보원기'(大補元氣)라 부르며 기운을 북돋아 주는 대표 약재다. 미국 조지아주립대 의대 강상무 교수팀에 따르면 호흡기 세포 융합 바이러스(RSV) 감염 시, 홍삼이 세포 생존율을 증가시키고, 바이러스 복제를 제한하며, 폐로 전이되는 다수의 면역세포와 사이토카인의 분비를 조절해 항바이러스 효과를 확인했다고 밝힌 바 있다.[/en][cn]参茶（红参茶）有助于减少干咳。“人参”作为能增强免疫力的食品，具有“大补元气”的药性，是能提高精气神的代表药材。据美国佐治亚州立大学医学院姜尚武教授组透露，感染呼吸道合胞病毒(RSV)时，红参有助于提高细胞生存率，限制病毒复制，调节转移到肺部的多数免疫细胞和细胞因子的分泌，具有抗病毒效果。[/cn] [en]최 박사는 "한방차는 우리 몸의 건강을 지키는 좋은 방법의 하나로, 코로나19, 독감 등 호흡기 감염병에 대비해 면역력을 높이는 습관을 들여야 한다"면서 "숙강차, 인삼차 등 성질이 따뜻한 차를 자주 마시고 건강한 가을 나기 하시기 바란다"고 말했다.[/en][cn]崔博士表示：“喝韩方茶是守护身体健康的好方法之一。为应对新冠、流感等呼吸道传染病，我们要养成提高免疫力的习惯。希望大家能养成多喝熟姜茶、人参茶等温性茶的好习惯，迎来一个健康的秋天。”[/cn] 重点词汇： 보조배터리【名词】充电宝 링거【名词】注射，输液 통각【名词】痛觉 후유증【名词】后遗症 환절기【名词】换季期 약성【名词】药性 증강제【名词】增强剂 마른기침【名词】干咳 重点语法： -기 때문이다 表示原因。相当于汉语的“因为…所以”。 [en]이번 시험성적이 우수한 까닭은 학생들이 자각적으로 노력했기 때문이다.[/en][cn]这次考试成绩优秀的原因，是因为学生们都自觉努力。[/cn]  [en]그럼 나 때문에 일부러 나온 거군?[/en][cn]那么，是因为我才特意出来的吧？[/cn]  相关推荐： 韩素希、金泰熙、马东锡…”《黑暗荣耀》主演新作大汇总 未成年奢侈品代言接到手软…畸形消费观究竟由谁买单？ 金希澈酒后直播飙脏话引争议，是真性情还是没素质？ 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

办了。[/cn] [en]운명적으로 그 여자를 만나게 되었어요.[/en][cn]可以说认识那个女孩是命运的安排。[/cn] [en]이 고장은 땅이 기름져 작물이 풍성하게 돼요.[/en][cn]这个地方土地肥沃,收成很好。[/cn] [en]제가 그곳에 가게 되면 꼭 찾아뵐게요.[/en][cn]如果我去那里,就一定去拜见。[/cn] [en]진섭아,언제면 국수를 먹을 수 있게 되겠냐?[/en][cn]振涉,什么时候能吃你的喜糖啊?[/cn] [en]이젠 예전과 달리 교통이 참 편리하게 되었어요.[/en][cn]现在不同于往年,交通非常便利。[/cn] 相关阅读： 【有声】你知道什么是“狼性独裁”吗？ 【有声】韩语书籍：居然有人研究起了“国民妹妹”IU 【有声】韩语语法：“-ㄴ(는) 가운데” 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

胜了德国队（进到了决赛）。看到这样的分组，我有点生气。”[/cn] [en]감독의 눈물을 본 선수들은 "우시는 모습을 처음 봤다"며 놀라워했다. 장우진은 "감독님이 형처럼, 선배처럼 많이 도와주셨다"며 "정말 진국인 우리 감독님께 감사하다"고 덧붙였다.[/en][cn]选手们看到教练流泪后也感到很惊讶。“第一次看到教练哭的样子。” 张禹珍补充道：“教练像哥哥、前辈一样给了我们很大帮助。真的很感谢我们称职的教练。”[/cn] 重点词汇： 만리장성【名词】万里长城 좌절【名词】挫折 맥없이 【副词】没力气 ，无力地 ，无精打采 重点语法： 기 때문이다 表示原因，相当于汉语的“因为…所以”。 [en]이번 시험성적이 우수한 까닭은 학생들이 자각적으로 노력했기 때문이다.[/en][cn]这次考试成绩优秀的原因，是因为学生们都自觉努力。[/cn] 相关推荐： 韩国人笑的时候为什么用手捂着嘴？ “愿世上再无惨痛的牺牲……” 世越号惨案10周年到了  首尔市民：大熊猫福宝回来吧！  本翻译为沪江韩语原创，严禁转载

到了现场”、“爱国歌响起。太极旗正在升起”也能表达出“百忙之中”、“随着爱国歌响起”的情况。只不过“-ㄴ(는) 가운데”的语法强

流了~是不是很心动呢?那就赶快行动起来吧!韩语虽然较其他语言会相对简单一些，但是对于非母语的我们来讲，语言的学习过程势必是会枯燥一些的，但是只要你有信心，相信对于热爱韩语的你来讲一定没有问题。 特别提醒：如果您对韩语语言学习感兴趣，想要深入学习，可以了解沪江网校精品课程，量身定制高效实用的个性化学习方案，专属督导全程伴学。扫一扫定制专属课程 以上为大家介绍了零基础学习韩语的策略与方法，希望可以切实帮助到大家。更多韩语学习相关信息，可以关注沪江网查询。

成了粉丝数目标的Ch1tkey没有真正跳下去，而是在假装从屋顶栏杆末端跳下来的过程中，实际从栏杆上坠落了。[/cn] [en]이후 치트키는 병원으로 옮겨졌으나 심정지 판정을 받은 것으로 전해졌다.[/en][cn]据悉，之后Ch1tkey被送往医院，但被诊断为心脏骤停。[/cn] [en]치트키의 인스타그램에는 그의 죽음을 추모하는 댓글들이 이어지고 있다.[/en][cn]Ch1tkey的Instagram上追悼他的留言接连不断。[/cn] [en]치트키의 연인으로 알려진 B씨는 이날 인스타그램 스토리에 “오빠가 꿈꾸던 세상에서 자유롭게 잘 살거라 믿어, 무조건”이라며“그동안 너무 고생 많았지. 우리 꿈에서 매일 만나자. 오빠의 첫 사랑이 나였음을 너무 감사하다”고 했다.[/en][cn]作为Ch1tkey的恋人被知晓的B某，当天在Instagram Story上写道: “我相信哥哥会在梦想的世界里自由地生活，无条件地”，“这段时间辛苦了，我们每天在梦里见吧。非常感谢哥哥的初恋是我。”[/cn] [en]치트키는 2003년생으로 언더그라운드에서 활동하던 래퍼다. 사운드 클라우드 등에 여러 곡을 공유해왔다. 고 노무현 전 대통령을 비방하는 곡을 발표해 논란의 중심에 서기도 했다.[/en][cn]Ch1tkey出生于2003年，是在地下活动的说唱歌手。在SoundCloud等网站上共享了多首歌曲。他还发表过诽谤已故前总统卢武铉的歌曲，曾成为争议的中心。[/cn] [cn]*事后证实为Ch1tkey自导自演的闹剧。Ch1tkey现身IG发布近况视频，引发公众愤怒。警方未接到相关报案。[/cn] [cn]今日词汇：[/cn] 언더그라운드 【名词】地下的，不公开的，秘密的 지인 【名词】 认识的人，熟人 의견 【名字】意见，见解，主张，说法，念头 턱 【名词】颚，下巴，下颌，突起，坎 논란 【名词】 论难，论辩，辩论，争论 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

无论是韩语小说、杂志、报纸，还是简单的练习册，都可以帮助你提高韩语水平。将你喜欢的韩语材料读上一两次，尤其是那些你认为有难度的部分，帮助你更加深入地了解语音和语法结构，同时增强你的词汇量。

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