为了减肥很多人都会控制饮食，少吃甚至不吃饭。这样在短时间内会带给你非常惊人的效果，但是不健康的减肥方式最终会导致反弹、暴饮暴食、中断减肥，让我们陷入无限的减肥恶性循环中。正确的减肥方法其实很简单

为了美丽进行不科学的节食减肥不仅不会让我们拥有好身材，还会带来低血糖、心律不齐等负面影响。所以即使在减肥中也要适量摄取碳水化合物。那么怎样食用碳水化合物才能在保证营养的同时还能让我们变瘦呢？快跟

现在电脑的功能越来越全，手机也愈发智能，越来越多的人将时间花在玩手机和上网上，特别是20~30岁的人群，长期坐着导致这类人缺乏运动，脑健康受到影响，看看韩国研究所对此的研究结果吧！

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我们每天都要摄取适量的蔬菜水果向身体提供所需营养来维持身体健康。一年四季，每个季节都有应季的水果蔬菜，在炎热的、没有食欲的夏季，食用那些蔬菜水果可以帮助我们度过酷暑呢？快来看看小编为大家带来的夏

到了夏季越来越多的女孩子为了身材而烦恼，节食再节食赘肉却还是减不掉。不要自暴自弃，来看看韩国新晋女神姜素拉的减肥秘诀吧！经过不懈努力姜素拉成功减重20kg，从丑小鸭脱变为白天鹅！爱美的你快来看看最有

如今人们的生活节奏越来越快，熬夜加班似乎成了家常便饭。与此同时越来越多的人也开始重视自身健康问题，如何预防恐怖的癌症更是大家重点关注的问题。小编温馨提醒，忙碌的同时也请善待自己，养成良好的生活习

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都说“江山易改，本性难移”，那么人的性格真的会伴随一生吗？澳大利亚西悉尼大学研究组就通过一个实验证实了“少时尖酸刻薄的人老了会变得宅心仁厚”是有科学依据的。那么产生这样变化的原因又是什么呢？