夏季来临，又到了露肉秀身材的时候，你准备好了吗？为了美美地迎接夏天，现在开始减肥塑形还不晚。韩国娱乐圈代表性的好身材女星朴嘉熙、Luna和韩高恩，独家传授她们各自的减肥秘籍，赶紧来学习一下吧！

夏季来临，又到了露肉秀身材的时候，你准备好了吗？为了美美地迎接夏天，现在开始减肥塑形还不晚。韩国娱乐圈“健康美”的代表女星Luna、昭宥和孝敏，独家传授她们各自的减肥运动秘籍，赶紧来学习一下吧！

想必大家和小编一样都有过晚上忍不住嘴吃了东西又担心长肉整晚睡不着的经历！那么问题来了，晚上吃了就睡的话真的会张肉吗？快来跟小编一起了解一下吧~

为了减肥，很多人在努力控制脂肪的摄入。但最近英国科学家提出了一种新的减肥观念，指出低脂减肥法是一种错误的减肥方法，有意识地提高脂肪摄入量反而有助于减肥。

大家有没有过这样的经验？有时候明明不怎么饿，但吃了某种食物之后，反而越吃越饿，不知不觉间就吃下去很多东西。对于想减肥，急需管住嘴的小伙伴们来说，这类食物简直就是减肥克星啊。赶紧来认识一下会让人越

沙滩来了，比基尼来了，夏天来了，该来的都来来了。你准备好欢度一个凉快的夏天了吗？什么！你的小肚子还在？！不要悲伤，今天我们一起来看看最新的科学研究，到底吃什么对才能和小肚子说再见吧，当然运动也是

饮食是减肥瘦身中十分重要的一个环节，选择正确的食物能够让减肥事半功倍。可是在被人们认为是阻碍减肥的“坏食物”中，也有一些食物受到了误解，这些食物不想人们想象的那么邪恶，反而会帮助我们的减肥塑身计

看着女演员的好身材想要跟着做却没有办法？来看一下女演员姜艺媛进行身材管理和皮肤管理的方法吧！减餐加运动~保持身材还打造水润皮肤！一起来学一学吧！

俗话说，减肥“三分练七分吃”，可见管住嘴对减肥而言是多么重要。但不论多么强大的意志力也难以抵抗肚子饿的折磨啊。现在小编就为大家推荐6种抗饿神器，赶紧来了解一下吧！

新陈代谢是关系到我们减肥塑身的十分重要的一个环节。维持活跃的新陈代谢状态有助于我们维持健康，塑造完美身材。但是现代生活的节奏，不良的生活习惯等，都会造成我们的新陈代谢迟缓。如何维持活跃的新陈代谢