一个简单的选择，就能透露出你内心深处的真实想法，这就是心理测试的神奇魅力。想知道通过早餐能测出什么吗？好奇什么东西能带给你好运吗？那就来试一试下面这个简单的小测试吧！

美国研究表明，早上摄取足够的蛋白质，能抑制一天的食欲，从而减少白天食物的摄取，起到减肥的效果。高蛋白的食物中，尤其是鸡蛋，可以作为主要的早餐食物，搭配低热量的水果和土司，是绝妙的减肥早餐。

随着生活节奏越来越快，需要休息的身体在早上能多躺一分钟也是美好的。越来越多的人没有时间和精力亲自动手做早饭，而是在去公司或学校的路上买早餐。在家悠闲地吃一次早餐似乎也成为了一种奢侈。

现在年轻人为了多睡一会，很多人都会把早餐省去。但我们大家都知道，不吃早饭对身体的伤害是很大的。那么可以吃些什么简单方便不伤身体呢？让我们一起来看看韩国人眼中早上要吃的7种食物吧！

俗话说早餐要吃好，营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。面包、鸡蛋或肉类搭配果汁或牛奶都是不错的选择。加入吃惯了豆浆油条，豆腐脑包子，想换个口味，不妨来做个培根卷吐司，省时省力又营

家里吃剩的红薯处理一直让大家很犯难吧？上班忙碌的早晨如何快速为家人准备美味又丰盛的早餐很烦恼吧？不需要在纠结了呢！红薯拿铁拯救你的味觉！还有你的时间！来一杯红薯拿铁悠闲地坐下来吃早餐吧！

马上就是情人节了，大家都冲到餐厅去和爱人享受这难忘的一天。其实对于相爱的人来说，每一天都是情人节，今天小编要给大家介绍的这道美食是金枪鱼鸡蛋卷，给心爱的人做一顿可口的早餐吧。

究竟什么早餐能达到6000卡路里？让我们一起来看一下吧~

今天小编要给大家介绍的这道美食是香蕉法式土司。做法简单，味道也很不错，很适合做早餐和下午茶。倒上一杯香醇的咖啡，吃着香甜的香蕉法式土司，美好的一天，其实很简单。