有关。”[/cn] [en]그는 “중요한 점은 수면 부족이 건강에 해로운 식단과 일치한다는 것”이라며 “이는 체중감량 프로그램이 수면 습관에도 주의를 기울여야 하며, 그렇지 않으면 결과를 망칠 수 있다는 것을 의미한다”고 말했다. 아울러 각 응답자의 크로노 타입(각자에게 잘 맞는 활동시간대를 감안해 ‘아침 형 인간’ 또는 ‘저녁 형 인간’으로 분류하는 것)을 고려했지만, 이 특성이 수면 시간과 과일·채소 섭취 간 연관성에 미치는 영향은 미미하다고 그는 덧붙였다.[/en][cn]他说：“重要的是睡眠不足与不好的饮食习惯有关。这意味着减肥时，还要注意睡眠习惯。”研究还考虑到了受访者的睡眠类型(考虑到各自适合的活动时间段，将其分类为早起型人或晚起型人)。但该特性对睡眠时间和水果、蔬菜摄取之间的关联性影响微乎其微。[/cn] [en]파르토넨 박사는 이번 연구가 횡단적 설계(특정 시점을 기준으로 각기 다른 특성을 가지고 있는 집단들 간의 차이를 측정·비교하는 연구 방법)로 되어 있어 인과 관계를 분석할 수 없었다며 한계를 인정했다.[/en][cn]帕托宁博士承认此次研究的局限性说：“此次研究采用横向设计(以特定时间为准，测定和不同特性集团之间差异的研究方法)，因此无法分析因果关系。”[/cn] [en]그럼에도 연구 결과를 바탕으로 사람들이 더 나은 수면을 위해 더 많은 과일과 채소를 섭취해야 한다고 권장했다.[/en][cn]尽管如此，根据研究结果，还是建议人们应该多吃水果和蔬菜，以保证更好的睡眠。[/cn] [en]미국 뉴저지를 기반으로 활동하는 영양사 에린 팔린스키-웨이드는 이 연구 결과에 대해 “과일과 채소 섭취를 늘리는 것이 수면의 질과 양을 모두 개선할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아니다”라고 폭스 뉴스 디지털에 말했다.[/en][cn]美国新泽西州的营养师艾琳·帕林斯基-韦德对福克斯新闻网表示：“增加水果和蔬菜的摄取量可以改善睡眠的质量和时长，这一结果并不令人惊讶。”[/cn] [en]그녀는 “과일과 채소는 건강한 수면을 지원할 수 있는 다양한 영양소를 포함하고 있다”며 “(시고 쓴 맛이 특징인) 타트 체리와 바나나 같은 과일은 수면-각성 주기를 조절하는 호르몬인 멜라토닌을 포함하고 있기에 섭취하면 체내 멜라토닌 수치가 증가하여 더 나은 수면이 가능하다”고 말했다.[/en][cn]她说：“水果和蔬菜含有多种有助于睡眠的营养素。(酸苦的）酸樱桃和香蕉等水果含有调节睡眠-觉醒周期的褪黑素，摄取后体内褪黑素增加，睡眠会更好。”[/cn] [en]아울러 과일과 채소가 풍부한 식단은 항산화물 섭취를 늘릴 수 있어 신체의 산화 스트레스와 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다며 이런 것들이 줄어들면 수면의 질이 나아질 수 있다고 말했다.[/en][cn]她还表示：“多吃水果和蔬菜可以增加抗氧化物的摄取，有助于减少身体的氧化压力和炎症。如果减少这些，睡眠质量就会提高。”[/cn] 今日词汇： 일관되다【自动词】一贯 ，始终 미만【名词】未满 ，不到 해롭다【形容词】有害 ，危害 아울러【副词】同时 ，并且 권장하다【他动词】鼓励 ，提倡 句型语法： -기 위해서 用于动词词干后，表示做某事的目的或意图，相当于汉语的“为了…”。 [en]남자 친구를 만나기 위해서 일찍 일어나서 예쁘게 화장했어요.[/en][cn]为了见男朋友，早早起来化了美美的妆。[/cn] *也可以“名词+을/를 위해서”的形式使用。 [en]꿈을 위해서 열심히 살고 있습니다.[/en][cn]为了梦想在努力生活。[/cn] 相关阅读： 【有声】第83届TOPIIK阅读真题！ 【有声】咖喱中的姜黄素居然对健康大有益处！ 【有声】韩语阅读：爬楼梯有助于长寿 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

迷到黄载均的妻子智妍账后下写恶评撒气。智妍的油管频道、ins等留言区都出现了不少难以启齿的恶评。[/cn] [en]“남편 관리 잘해라” “남편 인성 무엇이냐” “남편 조폭인 줄 알았다” 등의 악플 세례가 아무런 잘못도 없는 지연에게 쏟아졌다. 반면 이 가운데는 “선수 가족은 건들지 말자” “지연이 무슨 잘못이냐” 등의 댓글도 올라와 지연을 옹호하는 입장을 내비치기도 했다.[/en][cn]“管好你丈夫”、“你丈夫人性真恶劣”、“你丈夫是黑社会吗”等恶评涌向了没有任何错误的智妍。相反，也有粉丝留言“不要波及选手家属”、“智妍有什么错”等等，拥护无辜的智妍。[/cn] [en]프로 선수는 경기장 안팎에서 자신이 보여준 행동과 태도로 정당한 평가와 비판을 받을 수 있다. 하지만 선수의 가족과 지인들에게까지 그 비난과 비판이 이어져서는 안 된다. 결코 용납될 수 없는 일이다.[/en][cn]如果职业选手在赛场内外，展现了不正当的行动和态度，那应当受到合理的评价和批评，但没道理对选手的家人、朋友进行指责和批判。这样的情况无法容忍。[/cn] [en]황재균과 지연은 2022년 12월 결혼했다. 과거 공개 열애를 시작하며 결혼까지 골인한 두 사람은 소문난 잉꼬부부로 손꼽힌다.[/en][cn]黄载均和智妍在2022年12月结婚。两人先是公开恋爱，随后顺利步入结婚殿堂，是出名的恩爱夫妻。[/cn] 重点词汇： 불똥(이) 튀다【名词】无辜受牵连；城门失火，殃及池鱼 세리머니【名词】庆祝动作 화해【名词】和解 극성【名词】极端 重点语法： 를(을) 비롯하여(비롯한) 表示为首的资格，相当于汉语的“以…为首”、“以…为主”。 [en]고기를 비롯하여 물고기,닭알,과실 등의 부식물들을 인민들에게 더 많이 공급하자.[/en[cn]供应给人民以更多的肉、鱼、鸡蛋、水果等副食品。[/cn] [en]그를 비롯한 예술대표단은 상해에 도착했다.[/en][cn]以他为首的艺术代表团已到达上海。[/cn] 相关推荐： 首尔市民：大熊猫福宝回来吧！  Key·珉豪，和SM续约…“与SHINee从一而终”  高旻示采访：今年是闪闪发光的2023年   本翻译为沪江韩语原创，禁止转载。

有用啊”，她反而说：“生你下来是为了服务别人的？你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用。要是没人吃，它就这样呆在草原上也很好嘛，自由自在的嘛！”这样的回答，摆脱现代社会对“有没有用”观点的束缚，传达了追求内心自由和真正自我的人生价值观，引发年轻人们的共鸣。[/cn] 重点词汇： 설산【名词】雪山 유목민【名词】游牧民 완성도【名词】完成度 위로【名词】慰藉，慰劳 가치관【名词】价值观 重点语法： -거나   连接词尾。连接两种或两种以上的动作或状态,而只选择其中的一项。相当于汉语的“或”、“还是”。 例句： [en]주말에는 친구를 만나거나  영화를 봅니다.[/en][cn]周末或者与朋友见面或者去看电影。[/cn] [en]노래를 하거나  음악을 들으면 기분이 좋습니다.[/en] [cn]听歌曲或听音乐心情便会好。[/cn] 相关推荐：  【有声】“雨天开酱缸？”韩语雨水俗语大合集！  【有声】写作可用！带来幸运的名人金句  【有声】本视频全程无广！“无广自用”用韩语怎么说？  本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

茶店”[/cn] [en]이즈니 AOP등급 버터로 고소한 구움과자를 굽는 ‘뚝방길 홍차가게’. 대표 메뉴 ‘Afternoon tea’는 트레이 1층엔 샌드위치 3종, 2층엔 스콘 2종과 잼, 3층엔 구움과자와 케이크가 담겨 나온다. 샌드위치는 잠봉 바게트와 부라타 치즈 중 기호에 맞게 선택할 수 있다. 티는 각기 다른 두 종류를 선택해 마실 수 있다. [/en][cn]这家的饼干都是用伊斯尼AOP等级黄油烤制出来的。招牌叫做“Afternoon tea”，第一层托盘放有三种三明治，第二层是两种司康和果酱，第三层有饼干和蛋糕。三明治可以选择法式火腿三明治或是布拉塔奶酪三明治。茶也各有两种可供选择。[/cn] [en]▲위치: 서울 광진구 자양강변길 277  ▲영업시간: 월, 금 - 일요일 12:00 - 20:00, 화 - 목요일 휴무  ▲가격: Afternoon tea(1인) 26,000원, Plain Scone 2,900원  ▲후기(식신 불장난9119): 잠봉바게트, 바질페스토 치킨, 크루아상 샌드위치까지 1층부터 푸짐한 구성이에요. 구움과자나 스콘이 남으면 포장도 해주니 참고하세요~[/en][cn]▲地址：首尔广津区紫阳江边路277 ▲营业时间：周一、周五 - 周日 12:00 - 20:00，周二 - 周四休息 ▲价格：Afternoon tea（每人）26,000韩元，Plain Scone 2,900韩元 ▲评价（食神玩火9119）：第一层托盘的食物就很丰富，有法式火腿三明治、罗勒酱炸鸡、羊角面包三明治。如果饼干、司康吃不完的话，店内提供打包。[/cn] [en]3. 고풍스러운 분위기 속에서 즐기는, 삼성동 '시모네타의 정원'[/en][cn]3、位于三成洞高级感满满的“SIMONETTA'S GARDEN”[/cn] [en]‘시모네타의 정원’은 꽃무늬 벽지, 빈티지 가구, 스테인드글라스, 회전목마 등이 어우러져 고풍스러우면서도 우아한 분위기를 자아낸다. 대표 메뉴는 샌드위치, 구움과자, 슈크림 등 6가지 디저트와 2가지의 차를 만날 수 있는 ‘하나티스모 세트’. 한층 달콤하게 즐길 수 있도록 클로티드 크림과 4가지 수제 잼이 곁들여 나온다.[/en][cn]“SIMONETTA'S GARDEN”内的花纹壁纸、复古家具、彩色玻璃、旋转木马共同营造古典优雅的氛围。这里的招牌菜品是“哈纳提斯摩”套餐，内含三明治、烤饼干、泡芙等6种甜点和两种茶，还搭配有凝脂奶油和四种手工果酱。[/cn] [en]▲위치: 서울 강남구 삼성로122길 42  ▲영업시간: 수 - 일요일 13:00 - 18:00, B/T 15:00 - 16:00, 월, 화요일 휴무 ▲가격: 하나티스모 세트 변동  ▲후기(식신 하얀고래): 포토존이 정말 많아요~! 마치 영화 속에 들어온 기분이랍니다! 앤틱한 분위기 속에서 먹는 애프터눈 티 세트는 정말 최고였어요! 다음에 또 오려구요! [/en][cn]▲地址：首尔江南区三成路122街42 ▲营业时间：周三 - 周日 13:00 - 18:00, B/T 15:00 - 16:00，周一、周二休息 ▲价格：“哈纳提斯摩”套餐价格变动 ▲评价（食神白鲸）：超级出片~！有种走进电影里的感觉！在这种古典氛围中，吃这么一顿下午茶真是太棒了！下次还想来！[/cn] 今日词汇： 각기【副词】各自 ，分别 스테인드글라스(stained glass)【名词】彩色玻璃，有色玻璃 어우러지다【自动词】协调 ，和谐 우아하다【形容词】优雅 ，文雅 곁들이다【他动词】拼配 ，搭配 (饭菜) 句型语法： -을/ㄹ 수 있다 和谓词词干及体词谓词形连用，用来表示有做某事的能力或有某种可能性。 形态：当前面的词干有收音时，接“-을 수 있다”，当前面的词干没有收音时，接“-ㄹ 수 있다”。 *“-을/ㄹ 수 있다”的否定形式为“-을/ㄹ 수 없다“。 [en]운전할 수 있어요?[/en][cn]会开车吗？[/cn] [en]요즘 바빠서 만날 수 없어요.[/en][cn]最近比较忙，所以不能见面。[/cn] [en]한국 요리가 아주 매워서 먹을 수 없어요.[/en][cn]韩国料理太辣了，吃不了。[/cn] 相关阅读： 【有声】韩语语法：“~에 있어” 【有声】韩国文化：5月21号居然是夫妇节？！ 【有声】韩语阅读：喝剩下的矿泉水，存放多久不能喝？ 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

产品 매매하다【他动词】买卖 ，交易 미지【名词】未知 ，未识 기여하다【自动词】贡献 ，做贡献 문물【名词】(政治、经济、宗教、艺术、法律等的)文化产物 수립【名词】建立 ，成立 句型语法： -(으)로 인해서 表示前面的内容是出现后面结果的原因。 [en](1) 가: 현대 생활에서는 택배로 인하여 통신 판매, 홈 쇼핑, 인터넷 쇼핑 등의 다양한 판매가 가능하게 되었어요.[/en][cn]现代生活中由于门到门口速递的出现，使得通信营销，家庭购物，网络购物等等多样化的销售成为了可能。[/cn] [en]나: 네, 앞으로는 어던 판매 형태가 등장할지 궁금하군요.[/en][cn]是啊，真想知道今后还会出现哪些销售形式。[/cn] [en](2) 가: 떠날 시간이 됐는데 왜 기차가 출발을 안 하지요?[/en][cn]发车时间到了，火车怎么还不开?[/cn] [en]나: 열차 선로 작업으로 인해 출발 시간이 좀 늦어진대요.[/en][cn]听说由于铁轨修缮工作，所以出发时间会晚些。[/cn] 相关阅读： 【有声】韩语语法：“~로써”vs“~로서” 【有声】韩语阅读：爬楼梯有助于长寿 【有声】韩语语法：V/A-(으)ㄹ 리가 없다 本翻译为沪江韩语原创，禁止转载

词形后。 [en]노래는 물론 랩도 어쩌면 저렇게 잘할까?[/en][cn]不止是歌曲连说唱怎么都那么擅长呢？[/cn] [en]우리 선생님께서는 교육계는 물론 의학계에도 영향력이 꽤 큰 분이시다.[/en][cn]我们的老师不止在教育界有名，而且在医学界也是听有影响力的一位。[/cn] 相关推荐： 豪杰春香男主借钱不还？！  从清纯女idol到性感女主播，这些女孩们经历了什么？  SHINee的成员温流和泰民不续约！  本翻译为沪江韩语原创，严禁转载

加了在法国南部城市戛纳的电影宫（Palais des Festivals）卢米埃尔大剧院举行的第77届戛纳国际电影节红毯活动。[/cn] [en]영화 ' ' 시사회 전 진행된 레드카펫 행사에는 배우 한소희가 스킨톤 쉬폰 드레스를 입고 등장해 눈길을 끌었다. 한소희는 이날 프랑스 럭셔리 주얼리 브랜드 부쉐론 홍보대사 자격으로 레드카펫 행사에 참석했다.[/en][cn]在电影《地平线：美国传奇》首映前的红毯活动中，韩素希身穿白色雪纺连衣裙亮相，吸引了众人的目光。韩素希当天作为法国豪华珠宝品牌宝诗龙的公关大使参加了红毯活动。[/cn] [en]한소희는 하얀 피부가 돋보이는 드레스에 땋은 머리를 한 스타일링으로 청순한 매력을 극대화했다.[/en][cn

你们 (CL)。[/cn] [en]CL은 15주년 기념 사진 촬영을 위해 해외에서 직접 의상을 공수하는 것은 물론 2021년 발표한 싱글 ‘HWA’로 함께 작업을 한 조기석 작가를 섭외하며 공을 들여왔다.[/en][cn]CL为了拍摄15周年纪念照片，不仅亲自从海外购买服装，还邀请曾合作2021年单曲《HWA》的赵基锡作家一起合作。[/cn] [en]2NE1 멤버들은 지난 2022년 한국 걸그룹으로는 최초로 코첼라 벨리 뮤직 앤드 아츠 페스티벌의 메인 스테이지를 장식했다. 당시 2NE1은 7년여 만에 재결합 무대를 선보여 한국은 물론 전 세계적으로 화제를 모은 바 있다.[/en][cn]2022年，2NE1成员是第一个登上韩国Coachella Velley Music and Arts Festival主舞台的韩国女团。当时也是2NE1成员之间时隔7年的再次合作，在韩国，乃至全世界都掀起话题。[/cn] [en]한편, CL은 지난 솔로 정규 1집 ‘ALPHA’ 이후 다양한 아티스트들과 교류하며 새로운 프로젝트를 준비 중이다.[/en][cn]另外，CL自上次推出个人正规1辑《ALPHA》后，现正与各个领域的艺人进行交流，准备新的项目。[/cn] 今日单词： 신비로움【名词】神秘 선사하다【动词】献给 강렬하다【形容词】强烈的 다양하다【形容词】多样 本翻译由沪江韩语原创，禁止转载

理了韩语学习中的一些惯用语，希望对于考生学习有帮助。 1.与귀耳朵有关的惯用语： 귀가 가렵다/귀가 간지럽다 感觉别人正在说自己，耳朵痒痒的。 귀가 여리다 耳根子软，轻易相信别人的话。 귀가 솔깃하다 竖起耳朵听，对某事很关心。 귀를 기울이다/ 귀를 재다 倾听，洗耳恭听。 귀에 익다 耳熟。 2.与눈眼睛有关的惯用语： 눈에 어리다 过去的某事历历在目，恍如昨日一样无法忘记。 눈에 흙이 들어가다 泥土进入眼睛，比喻人死入土。 눈에 불을 켜다 眼睛里冒火、眼睛发亮。比喻愤怒，贪念，或关心。 눈독을 들이다/ 눈독을 쏘다 比喻贪心，好像想要占为己有地看。 눈에 가시가 돋히다 眼里长刺一般凶狠的目光。 눈에 넣어도 아프지 않다 放到眼睛里都不疼，比喻很可爱，常用于父母形容小孩。 3.与코鼻子有关的惯用语： 코가 납작하다 鼻子扁了，比喻蒙羞或毫无威信。 코가 높다 鼻子抬得高高的，目空一切。 코가 세다 比喻很固执强硬。 코가 시큰하다/ 코끝이 찡하다 鼻尖酸，因感动或悲伤而想要流泪。 코가 빠지다 因为顾虑太多而气馁、颓废。 코에 걸다 引以为豪，把自豪的事提出来。 4.与입嘴有关的惯用语： 입을 맞추다 对口径;亲嘴。 입을 씻다 为了私利，对自己知道的事情佯装不知。 입이 짧다

平和备考需求的学习资源，包括教材、练习册、在线学习平台、词汇书籍等。确保资源全面、系统，并与目标级别相匹配。同时，也可以寻找一些在线学习资源，如网上课程、学习视频和练习题等。 采用多种学习方法：结合听、说、读、写四个方面进行综合学习，注重提高各项技能。可以采用多种学习方法，如听力练习、阅读理解、写作练习、口语对话等。同时，也可以与其他备考考生交流，互相分享经验和学习资源。 制定每日学习计划：制定每日学习计划，将学习时间分配给各个部分。确保每天都有一定的学习时间，并保持持续性和规律性。在学习过程中制作笔记，整理重点知识和技巧，并定期进行复习，巩固已学内容，强化记忆。 参加模拟考试：参加模拟考试可以帮助你熟悉考试形式和节奏，提高答题速度和准确性。通过模拟考试，你可以发现自己的不足之处，并针对性地进行练习和强化。 寻求帮助和反馈：如果在备考过程中遇到问题或困难，可以寻求老师、同学或在线学习社区的帮助和反馈。他们可以提供有用的建议和指导，帮助你更好地备考。 特别提醒：如果您对韩语语言学习感兴趣，想要深入学习，可以了解沪江网校精品课程，量身定制高效实用的个性化学习方案，专属督导全程伴学。扫一扫定制专属课程 以上是为大家介绍的topik可以直接考三级吗，希望可以切实帮助到大家。更多韩语学习相关信息，可以关注沪江网查询。