大企业老板们的“百岁经营”

부(富)를 이루는 것’과 ‘건강하게 장수하는 것’은 누구에게나 중요한 소원이다. 지난달 칠순을 맞은 이건희 삼성전자 회장도 올해 소원을 묻자 “건강밖에 없죠”라고 답해 화제가 됐다. 부와 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡은 80세 이상 대기업 오너들의 비결을 살펴봤다. 정재원(1917년생•94) 정식품 명예회장, 신격호(1922년생•89) 롯데그룹 회장, 박승복(1922년생•89) 샘표식품 회장, 구자경(1925년생•86) LG그룹 명예회장, 남상수(1925년생•86) 남영비비안 명예회장이 그들이다.
‘追求富’和‘追求健康’是每个人的心愿。问了问三星电子会长李健熙，他也回答‘当然是健康了’。总结一下‘富’和‘健康’两手都抓住了的80岁以上的成功人士。郑在远（1917年）郑食品名誉会长、辛格浩（1922年）乐天集团会长、朴承复（1922年）Sempio Foods Company会长、具滋暻（1925年）LG集团名誉会长、南向秀（1925年）Namyeung Vivien Corp名誉会长。

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88岁南向秀 Namyeung Vivien Corp名誉会长

소식과 골프 통한 걷기 비안으로 알려진 남영비비안의 남상수 명예회장은 자기관리가 철저하기로 유명하다. 1m82cm 키에 72~73kg의 체중을 지금도 유지한다. 비결은 소식과 골프를 통한 걷기. 지금도 매주 2~3회(겨울 제외) 골프장을 찾는다. 게임 자체에 열중하기보다 많이 걸으려 노력한다. 게임 중간에라도 힘이 부친다 싶을 땐 경기를 중단한다. 무리하지 않는 게 건강에 도움을 준다는 믿음에서다. 식사는 철저하게 소식을 하고 맵고 짠 음식은 피한다. 오후 9시 뉴스를 본 다음 잠들어 오전 6시쯤 기상한다. 기상 직후부터 중앙일보를 비롯한 두 가지 신문을 읽는다. 대충 훑어보는게 아니라 두 시간에 걸쳐 모든 기사를 꼼꼼하게정독한다. 두뇌 관리를 위해서다.
用少食，高尔夫，走路来管理自己身体的Namyeung Vivien Corp名誉会长南向秀是出了名的利落。身高1米82的他一直保持着72~73kg的体重。这里的秘诀就是少食，高尔夫，走路。现在也是每周都要去打高尔夫2~3次（除冬天）。不是说想打高尔夫，而是想多走走路。打高尔夫的时候稍微感觉身体不适就会停止，因为相信盲目的运动对身体没有好处。吃饭时绝对少吃，而且不吃辣的和咸的食物。晚上9点看完新闻后一直睡到早上6点。起床后看中央日报等至少2份报纸。看的时候不是说大概扫一眼，而是用2个小时的时间慢慢的仔细的看，这是为了多转动大脑。

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91岁朴承复 Sempio Foods Company会长

지금도 소주 3~4병 거뜬 박 승복 회장은 한국상장회사협의회 회장, 한국경영자총협회 부회장을 비롯해 무려 27개 직함을 갖고 있다. 나이를 핑계로 일을 피하기보다 열정적으로 활동하는게 건강에 좋다고 생각한다. 따로 운동을 하지는 않는다. 오전 5시쯤 일어나 오후 11시쯤 잠자리에 들지만 “바빠서 숨쉬기 빼고는 운동할 시간이 없다”고 말한다. 식사는 가리지 않고 잘 먹는 편이다. 육류도 좋아한다. 수시로 샘표식품 직원들과 만나 이야기를 나누는 등 젊은이들과 대화를 즐긴다. 술도 피하지 않는다. 지금도 소주 3~4병이 거뜬하다. 대신 하루 세 차례씩 흑초를 마시며 건강을 유지한다. 박 회장은 “사심 없는 마음과 절약하는 삶이 진짜 건강비결”이라고 말했다.
现在每天还在喝3~4瓶烧酒的朴承复会长是拥有韩国上场会社的会长，韩国经营者总协会的副会长等27个职位。他认为比起以年龄为借口而不工作还不如积极的去活动更对健康有利。他不会特意去运动，他说每年早晨5点左右起床晚上11点钟睡觉所以‘除了呼吸以外没有时间运动’。他从来不挑食，而且胃口也很好，也喜欢肉类食品。经常抽空与员工聊天，尤其喜欢和年轻人聊天。但是不避讳吸烟，现在喝3~4瓶烧酒都不是问题。每日喝三次黑醋来保持健康。朴会长说道，“有一颗没有私心的心和节省的人生信念才是健康秘诀”。

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91岁辛格浩 乐天集团会长

신격호 롯데그룹 회장은 한국에 있을 때는 하루 2개 계열사의 업무 보고를 받는다. 식음료 계열사에서 나오는 시제품을 일일이 맛보고 의견을 낸다. 그룹 관계자는 “워낙 숫자에 밝은 데다 일일이 서류를 챙겨서 보고 땐 계열사 대표들이 긴장을 늦추지 못한다”고 말했다. 주요 임원급 인사는 마지막 단계까지 챙긴다. 운동은 현장 순시로 대신한다. 올 초에는 사흘간 부산과 경남 창원을 오가며 롯데백화점과 롯데마트 매장을 직접 둘러봤다. 쉽게 화를 내거나 흥분하지 않는다. 식사는 메뉴를 가리지 않고 제 시간에 규칙적으로 한다. 여름에는 여러 야채를 먹을 수 있는 돌솥비빔밥을 즐긴다. 술•담배는 일절 하지 않는다.
乐天集团会长辛格浩在韩国的时候每天都会看2个系列社的业务报告，都要尝尝在食品系列社新研发出来的食品，并提出意见。企业的职员说道，“他对数字很敏感，并且事事都要经过他的手，所以系列社的人从来不敢偷懒。”他一向是要做到收尾的工作的，而且一定会去现场看看。在今年初，他亲自用三天时间在釜山和昌源的乐天百货和乐天超市观察市场。他不是一个容易生气或者兴奋的人。吃饭的时候从来不挑食，并且按时吃饭。夏天的时候吃有各种蔬菜的石锅拌饭。酒和烟是他从来都不碰的。

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96岁郑在元 郑食品名誉会长

지금도 아이디어맨의 사 출신 정재원 명예회장은 매일 하루 세 팩의 베지밀을 꾸준히 마신다. 그 덕인지는 몰라도 젊은 시절 앓던 당뇨병과 고혈압을 고쳤다고 한다. 식사는 콩을 비롯한 식물류 중심으로 매 세 끼 정해진 시간에 한다. 제철 과일도 즐긴다. 매주 2~3회 매실주나 레드와인을 소주잔으로 한 잔씩 마신다. 오전 5시면 일어나 EBS 라디오 영어강의로 하루를 시작한다. ‘공부란 건강과 마찬가지로 항상 꾸준히 해야 하는 것’이라고 생각해서다. 오전 8시부터 30분간 스트레칭하고 10분 가량 반신욕을 하며 명상한다.
现在还是创意领先人的郑在元名誉会长每天都会喝三杯豆乳。也许因为是这样，所以治好了年轻时候的糖尿病和高血压。主要是吃豆类食品，每天吃三顿，也喜欢吃水果。每周都会喝上2~3次梅实酒或红酒，一大早5点钟就起床学习EBS广播里的英文讲义。他认为‘学习如同健康一样是需要经常保持的’。上午8点开始做半个小时的操后边洗10分钟左右的半身浴边冥想一些事情。

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88岁具滋暻 LG集团名誉会长

구 자경 명예회장은 1995년 경영일선에서 물러난 뒤 한 주의 대부분을 충남 천안연암대학 인근 농장에서 지낸다. 오전 8시쯤 일어나 식사를 한 뒤 신문을 읽고, 농장 내 연구소에서 전통식품 개발에 몰두한다. 어릴 적 먹었던 어머니의 된장맛을 그리워해서다. 최근에는 첨가물을 넣지 않고 재래된장 고유의 맛을 살린 된장을 직접 만들기도 했다. 점심식사는 보통 연암대학 교수진과 한다. 취미는 난과 분재, 버섯 같은 농작물 재배. 일과 중에도 틈틈이 손님을 맞는다. 오후 6시쯤 저녁식사를 한 뒤 9시쯤 잠이 드는 소박한 일상이다. 한 달에 서 너 번 골프를 치는 것 외에 따로 운동을 하지 않는다.
具滋暻具会长在1995年退位一线后大部分时间都在天安连庵大学农场生活。早上8点钟起床，吃晚饭后看报纸，在农场研究所研发传统食品。因为很想念小时候妈妈给做的酱的味道，最近在研发不添加任何添加物的有着传统味道的酱。午饭通常与连庵大学的老师一起吃。兴趣爱好是盆栽，种植像蘑菇一样的农作物。期间也会接待一些客人。6点钟吃完晚饭后9点钟睡觉。除了一个月打3,4次的高尔夫外，不做任何运动。

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