韩剧中的女星们都拥有瓷娃娃一样的肌肤，无论镜头拉的多近、在高清画质的屏幕中肌肤也看不出任何瑕疵。有时候皮肤好坏直接决定了颜值的高低，即使再出众的五官也会在暗沉肌肤的托显下会得黯然失色，如何才能拥有韩剧女主们白白嫩嫩的肌肤呢？大家一起来学习肌肤美白法吧!

크리스탈, 고준희, 정은지 등 많은 스타들은 고화질 HDTV 앞에서도 밀랍 인형인지 착각을 불러일으킬 만큼 투명한 피부를 자랑한다. 스타들처럼 뽀얀 피부를 갖고 싶지만 거울 속에 비친 자신의 칙칙한 피부에 한숨이 절로 나온다면 주목하자.칙칙한 피부의 원인과 함께 스타들처럼 새하얀 피부를 갖기 위한 팁을 제안한다.
Krystal，高俊熙，郑恩地等很多明星们拥有即使再高清画质HDTV面前也会让人觉得是瓷娃娃般的透明肌肤。大家虽然想拥有像明星一样白皙的皮肤，但是面对镜子中暗沉的皮肤时总会叹气。下面为大家提供暗沉皮肤的原因和如何拥有明星般白嫩皮肤的小贴士。

▶피부 톤에 관한 궁금증 3가지
▶对于肤色的3点疑问

Q1. 칙칙한 피부의 원인은 무엇일까?
问题1：暗沉肌肤形成的原因是什么？

지피지기면 백전백승이라는 말처럼 피부가 칙칙해지는 원인을 알아야 환한 얼굴을 만들 수 있다. “피부가 칙칙해 보인다”라는 말에는 여러가지 원인이 존재한다. 자외선에 심하게 노출된 경우, 울긋불긋 홍조 피부를 가진 경우, 다크서클이 심한 경우 등이 이에 속한다.
俗话说知己知彼百战百胜，只有知道皮肤暗沉的原因才能拥有光彩照人的皮肤。“皮肤看起来暗沉”的原因有好几种，暴露在强紫外线下，皮肤泛红的情况下以及黑眼圈严重的情况都是造成皮肤暗沉的原因。

Q2. 피부 색은 어떻게 결정되는가?
问题2:什么决定了皮肤的颜色？

멜라닌 색소란 생물체의 피부나 눈 등에 존재하는 갈색 색소 분자로 흔히 멜라닌 색소가 많이 쌓이면 피부가 칙칙해진다고 생각한다. 하지만 피부 톤을 결정하는 요인은 멜라닌 색소뿐만이 아니다. 피부의 색은 멜라닌과 헤모글로빈의 합으로 결정된다. 때문에 안면 홍조나 예민한 피부 때문에 붉은 피부 톤을 가진 이들도 안색이 칙칙해 보일 수 있다.
黑色素容易堆积的皮肤和眼周堆积了很多黑色素分子的话就会使皮肤变得暗沉。但是肤色的决定性因素并不是黑色素，皮肤的颜色由黑色素和血红蛋白共同决定。所以脸部红血丝或者敏感的肌肤会造成皮肤变红，这样脸色看起来就会暗沉。

Q3. 화이트닝 관리 어떻게 해야 하는가?
问题3：应该如何进行美白管理？

피부에 건조함이 느껴질 때 수분 크림을 바르면 즉시 수분을 충전할 수 있는 것과 달리 화이트닝은 미백 제품을 바른다 한들 즉각적인 효과를 보기 힘들다. 메이크업 베이스로 피부 톤을 보정하는 것이 아니라 본연의 피부 톤을 밝게 하고 싶다면 긴 시간 동안 [en]꾸준히
화이트닝 제품을 사용하고 뷰티 생활 습관을 개선해야 한다.[/en]
与皮肤干燥时使用补水霜就会使有皮肤湿润的效果不同，在使用了美白产品之后很难有立竿见影的效果。使用粉底并不能长期保证肤色，如果想使原本皮肤变白的话需要长久坚持不懈地使用美白产品，并改变美肤习惯。

▶Tip. 자외선은 뜨겁지 않다는 사실을 명심할 것
▶贴士：一定要铭记不要在紫外线下炙烤

무더운 여름에는 자외선차단제를 꾸준히 바르지만 날씨가 선선해지면서 자외선 [en]차단
을 소홀히 하는 사람이 많다. 그 이유는 바로 뜨거운 날씨와 자외선을 동일시 여기기 때문이다. 하지만 자외선은 기온과 관계없이 사계절 내내 존재한다는 사실을 명심하자.차단제와 모자 등으로 자외선을 미리 차단하는 것이 베스트지만 특별히 자외선에 심하게 노출된 날이라면 피부를 진정시키는 데 집중하자.[/en]
虽然在炎热的夏季会一直使用防晒产品，但是天气转凉之后忽略防晒的人很多，因为很多人认为紫外线和炎热天气同时出现。但是一定要记住的是紫外线与气温无关，一年四季一直存在。防晒产品和帽子等虽然是阻挡紫外线的首选，但是皮肤暴露在紫外线强烈的天气中要注意让皮肤镇定。

▶Tip. 안면 홍조는 피부 톤을 어두워 보이게 한다
▶贴士：面部的红血丝让肤色看起来暗沉

안면홍조증은 혈관 운동 장애로 인해 발생하는 증상이다. 노화, 피부염, 급격한 온도변화, 호르몬 분비 감소 등이 원인이며 확장된 혈관에 혈액이 몰리며 얼굴이 붉어진다. 규칙적인 생활과 운동을 통해 혈액순환을 도우면 안면 홍조 완화에 도움이 된다.너무 맵거나 자극적인 음식 및 카페인 음료 섭취는 몸에 열을 발생시키므로 피하는 것이 좋다. 또한 술이나 담배 역시 혈액순환을 방해하므로 새하얀 피부를 원한다면 음주와 흡연량을 최소화 하는 것이 좋다.
面部红血丝是由于血管循环不顺畅导致的，老化、皮肤炎、急剧的温度变化、荷尔蒙分泌减少等原因以及血管中血液堵塞都会使皮肤变红。规律的生活和运动对缓解面部红血丝现象很有帮助，最好避免辛辣刺激的食物以及咖啡因饮料的摄取，并且烟酒会妨碍血液循环，想要皮肤白皙的话就要尽量少抽烟喝酒。

▶Tip. 눈 밑이 어두우면 피부 전체가 칙칙해 보인다.
▶贴士：眼睛下部暗沉的话皮肤整体看起来暗沉。

다크서클이란 눈 아래가 그늘 진 듯 어두워 보이는 증상으로 눈 밑 지방 축적, 잔주름, 색소침착, 수면부족, 스트레스, 혈액순환 장애 등을 이유로 발생한다. 원인에 따라 수술 및 시술 필요할 수 있지만 대부분의 경우 생활 속에서 예방이 가능하다.지방 축적과 색소 침착이 원인일 경우 병원을 찾아 전문적인 치료를 받는 것이 효과적이다. 생활 속에서 다크서클 예방을 실천하려면 평소 스트레스 관리를 철저히 하며 비타민과 무기염류가 풍부한 야채 및 과일을 섭취하자. 눈 주변의 냉온 찜질을 통해 혈액 순환을 촉진 시키는 것도 좋다.
黑眼圈就像眼睛下端的影子一样看起来很暗，其发生的原因是眼睛下部脂肪堆积、鱼尾纹、色素沉积、睡眠不足、压力、血液循环障碍的。根据原因的不同虽然需要做手术，但是大部分情况下可以在生活中预防。如果是脂肪堆积和色素沉积的情况最好去医院进行专门治疗，如果像在生活中预防黑圆圈的话平时要注意缓解压力，多摄取维他命和无机盐，并通过对眼部周边冷热温度的刺激促进血液循环。

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