女孩子好像无论在什么季节都离不开水果。今天给大家介绍一些美肤的夏季水果！不过下面小编啰嗦这么多，恐怕对大部分女孩子来说还是好吃最重要吧？挑喜欢的吃吧，美味又美容！

오늘은 피부 미용에 좋은 여름철 과일에 대해 소개해 드릴게요!
今天呢，给大家介绍一些美肤的夏季水果！

*수박*
*西瓜*
여름 하면 단번에 떠오르는 과일, 수박! 수박은 뜨거워진 피부 온도를 빠르게 내려 주는 효과가 있고 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 땀을 많이 흘리는 여름철 수분보충에 탁월해요. 달달한 과당이 쉽게 지친 체력을 회복시켜준답니다.
说到夏季立刻就想起的水果，西瓜！西瓜能够给变热的皮肤迅速降温，同时它90%以上是由水分构成，所以在汗流浃背的夏季，补充水分特别棒。甜甜的果糖还能有效恢复下降的体力。

*복숭아*
*水蜜桃*

비타민 C가 풍부한 복숭아는 몸 속 유해산소를 없애주는 기능이 있어 노화방지에 효과가 있어요. 또한, 유기산이 풍부해서 피로에 지친 몸을 회복시키고 혈액순환을 개선시키는 착한 과일이랍니다! 특히 알코올, 니코틴 해독 작용에 탁월하다고 하니 술과 담배를 즐기는 사람에게 더욱 권하는 과일이에요.
富含维生素C的水蜜桃能够消除人体内的活性氧，防止老化。而且它含有丰富的有机酸，是能够缓解疲劳，改善血液循环的好水果！特别是水蜜桃在清除酒精、尼古丁方面有着卓越的效果，所以喜欢抽烟喝酒的人们更应该多吃。

*토마토*
*西红柿*

토마토가 붉은 이유는 바로 라이코펜이라는 주성분 때문인데요, 토마토가 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시키고 면역력 강화에 도움되는 이유죠. 또 하나, 토마토의 베타카로틴 성분은 태양으로부터 피부를 보호하는 역할을 한답니다!
西红柿之所以是红色的，是因为它的主成分是番茄红素。这也是西红柿之所以能够清除加速老化的活性氧以及强化免疫力的原因。还有一点，西红柿的胡萝卜素成分能够有效地保护太阳暴晒下的皮肤哦！

*바나나*
*香蕉*

1년내내 제철이라는 바나나! 바나나가 특히 여름에 좋은 이유는 더위에 의해 빼앗겼을 수분을 보충하는 효과가 있기 때문이에요. 비타민 A가 풍부한 바나나는 각질 제거에도 도움이 되며 바나나의 타닌산 성분이 피부 탄력에도 도움을 준답니다! 여러 모로 피부건강에 좋은 바나나. 하지만 칼로리가 높다는 것도 잊지 마세요!
一年四季的时令水果香蕉！香蕉在夏季尤其好，是因为它能够充分补充被酷热带走的水分。富含维生素A的香蕉能够去除角质，同时它所含的丹宁酸成分也能够增强皮肤的弹性！因此香蕉对皮肤的健康非常好。但是也不要忘记它的卡路里很高嘞！

*레몬*
*柠檬*

7월부터 제철인 레몬. 기미와 피부 노화를 방지하는 데 으뜸인 과일이에요! 비타민 A, B, C, 레티놀, 베타카로틴 등 피부 미백, 진정에 효과가 있는 성분이 다량 함유되어 있답니다.
7月起成为时令水果的柠檬。它是祛斑和防止老化最好的水果！富含维他命A、B、C、视黄醇、胡萝卜素等成分，能够美白和镇定皮肤。

피부에 도움 되는 여름 과일들, 이제 잘 아시겠죠?피부 뿐만 아니라 건강에도 좋으니 피부와 건강 모두 챙기자구요!
现在大家应该都知道有哪些夏季水果有益于皮肤了吧？这些水果不仅能美容，还有益身体健康。所以好好照顾自己的身体吧！

中文部分是沪江翻译社成员 @liream 贡献的翻译，想要"以译会友"，想要和他人分享自己的翻译成果，就快快加入沪江翻译社的大军吧。>>戳我了解人才济济的翻译社

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