寒冷冬季，皮肤干燥的人越来越多。皮肤干燥和敏感容易造成皮肤老化，而受损皮肤是很难复原的。用我们身边常见的水果自制的面膜不仅方便简便，更可以及时补充皮肤所需要的水分和营养。今天小编为大家带来三款自制水果面膜，小伙伴们快来学一学吧！

▲ 각질 제거와 모공관리에 좋은 '사과 팩'
▲ 有效祛除角质，管理毛孔的“苹果面膜”

사과가 피부미용에 좋다는 것은 많은 사람이 아는 사실이다. 먹으면 몸에도 좋은 사과는 팩으로 이용해도 효과가 좋다. 사과에 풍부한 산 성분이 천연 필링제 역할을 하여 쌓인 각질을 제거해 모공관리와 함께 칙칙한 피부톤을 개선해 주는데, 특히 각질이 일어나기 쉬운 겨울철에 피부에 탄력과 윤기를 주는데 도움된다.
很多人都知道苹果对皮肤美容有很好的作用。食用对身体很好的苹果制作成面膜也是很有效果的。苹果中含有的丰富的酸成分可以起到天然的换肤作用，可以去掉积攒的皮肤角质，管理毛孔的同时，改善黑黝黝的皮肤状态。特别是在容易造成角质的冬季，帮助皮肤富有弹力和水分。

▷ 사과 팩 만드는 방법
▷ 苹果面膜制作方法

① 사과를 껍질째 강판에 갈아 준비한다.

② 밀가루와 꿀을 넣고 흐르지 않을 정도의 농도를 유지하며 잘 섞는다.

③ 세안 후 얼굴에 바르고 15분 후 씻어낸다.

① 苹果带皮切开准备。

② 加入面粉和蜂蜜，维持不会流动的状态，充分搅拌。

③ 洁面后在脸上涂匀，15分钟后洗净即可。

▲ 늘어진 피부에 탄력을 주는 '바나나 팩'
▲ 使老化皮肤重现年轻弹力的“香蕉面膜”

저렴한 가격에 쉽게 접할 수 있는 바나나는 단백질과 비타민A가 풍부하고 타닌산이 들어있어 피부 세포에 영양을 공급하는데, 특히 오래되어 갈색 반점이 생긴 바나나에는 비타민 C가 더 많아 미백효과가 탁월하다. 바나나 팩은 늘어진 주름은 탄력 있게, 거친 피부는 촉촉하게 만들어주며 보습효과가 뛰어나 잔주름이 생기기 쉬운 악건성 피부에 좋고, 자극이 적어 자주 사용할 수 있다. 바나나 팩에 우유를 더하면 각질제거 효과와 함께 윤기를 더 할 수 있게 된다.
价格低廉的香蕉很容易就能买到，香蕉中富含丰富的蛋白质和维生素A，还含有丹宁酸，可以为皮肤细胞提供营养。特别是放置很久，已经起黑斑的香蕉富含更多的维生素C，美白效果更加显著。香蕉面膜可以是老化的皮肤恢复弹力，使干燥的皮肤水润，具有很好的保湿效果，对容易造成鱼尾纹的干性皮肤有很好的作用，刺激小，可以经常使用。在香蕉面膜中加入牛奶，祛除角质的同时，还可以是皮肤富有水分。

▷ 바나나 팩 만드는 방법
▷ 香蕉面膜制作方法

① 바나나를 포크로 잘 으깬다.

② 으깬 바나나에 우유와 꿀을 넣고 섞는다.

③ 팩을 바르고 15~20분 후에 세안한다.

① 香蕉用叉子均匀捣碎。

② 在捣碎的香蕉中加入牛奶和蜂蜜充分搅拌。

③ 敷上橡胶面面膜15~20分钟，之后洗净即可。

▲ 생기 있는 피부를 위한 '감귤 팩'
▲ 赋予皮肤活力的“柑橘面膜”

비타민 C가 풍부한 감귤은 대표적인 미백 팩의 재료로 피부를 매끄럽게 하고 혈색을 좋게 만드는데 탁월한 효과가 있다. 요구르트와 섞어서 사용하면 보습, 미백, 클렌징 효과와 함께 자극이 없어 더욱 효과가 좋아진다. 특히 귤은 껍질까지 버릴 것이 없는데 귤껍질은 말려서 세안에 이용하거나 팩이나 족욕, 목욕, 차 등으로 이용하면 건강과 피부 건강에 도움이 된다.
富含丰富的维生素C的柑橘作为具有代表性的美白面膜材料，可以使皮肤光滑，脸色鲜亮，效果卓越。和酸奶搅拌使用的话，具有保湿、美白、清洁效果，同时没有刺激，效果更佳显著。特别是不要扔掉柑橘的皮，将柑橘皮卷好，洁面时候使用，或者做面膜、足浴、洗澡、喝茶时使用，对健康和皮肤很有帮助。

▷ 감귤 팩 만드는 법
▷ 柑橘面膜制作方法

① 감귤을 즙을 짜서 준비한다.

② 오트밀 가루에 감귤을 넣어 걸쭉하게 저어준다.

③ 꿀을 넣고 잘 섞는다.

④ 팩을 펴 바르고 15~20분 후에 미온수로 씻어낸다.

① 柑橘榨汁准备。

② 燕麦粉中加入柑橘，搅拌成粘稠状态。

③ 放入蜂蜜充分搅拌。

④ 均匀地涂抹面膜，15~20分钟后用温水洗净。

本内容为沪江韩语原创翻译，转载请注明出处。