今日内容：

비타민D를 너무 많이 섭취하면 오히려 건강에 해롭습니다.

译文：

过多摄取维生素D的话，反而会有害健康.

解释：

비타민 维生素
과다하다, 너무 많이 过多
섭취하다 摄取
건강 健康
해롭다 有害
약을 너무 많이 쓰면 오히려 병을 더 악화시킵니다. 药用多了，反而会加重病情。