밤늦은 월드컵 경기 시청, 본격적인 휴가 준비, 스트레스 등으로 직장인들은 피로가 쌓일 때다. 피로가 누적되면 입안에 구내염이 생길 수 있다. 구내염이란 입안이 헐거나 궤양이 생기는 입병이다. 입 안의 작은 염증은 여간 고통스러운 것이 아니다. 한번 생기면 며칠은 고생해야 하는 입병. 화끈거리는 입병을 어떻게 하면 시원스럽게 해결할 수 있을까.
深夜看世界杯比赛、紧张的休假准备、压力等原因让上班族的疲劳不断积累。疲劳积累可能导致口腔炎。口腔炎是口腔内组织溃烂或出现溃疡的一种口腔疾病。口腔内即使出现一个很小的炎症部位，都会让人苦不堪言。因为这样的炎症一般会持续好几天。那么怎样才能让红肿的口腔变得凉爽呢？

당뇨 빈혈 있는 사람에게 흔히 발생.구내염은 종합병원 외래 환자의 20.1%, 일반 개원의를 찾는 환자의 10.6%가 가지고 있을 정도로 흔하다.
患有糖尿病、贫血者经常口腔发炎。在综合医院，口腔炎患者占全部外来患者的20.1%，一般个人医院中所占比重为10.6%，可以说是一种常见病。

구내염이 생기는 원인으로는 철분, 비타민B12, 또는 엽산의 결핍, 바이러스나 박테리아 감염, 정신적인 스트레스 등으로 추정되고 있다. 입 안이 불결한 경우에 잘 동반된다.구강 점막에 균이 침범하는 등 자극이 있으면 면역세포가 과도하게 반응해 구내염이 생기는 것으로 알려져 있다.
据推测，导致口腔炎的原因有铁、维生素B12或叶酸缺乏、感染病毒或病原体、精神压力等。不保持口腔内卫生也容易患口腔炎。目前人们认为口腔粘膜被细菌侵袭等受到刺激时，免疫细胞会做出过激反应，进而导致口腔炎。

특히 당뇨나 빈혈 등이 있는 사람에게서 구내염이 흔히 발생한다며 구내염이 생겼다면 당뇨나 빈혈 검사를 해보라.
尤其是糖尿病和贫血患者经常患口腔炎。如果常患口腔炎，最好去检查一下，看是不是患上了糖尿病或贫血。

구내염은 종류가 다양하다. 입안에 하얗게 상처가 생겼다면 가장 흔한 아프타성 구내염일 수 있다. 크기가 6mm 정도면 714일이 지나면 자연 치유되지만 그 이상 크기면 1개월 이상 증상이 지속되는 경우도 있다. 특히 여성에게서는 생리 며칠 전에 주기적으로 잘 나타날 수 있다.좁쌀 크기의 작은 궤양이 수십 개가 보인다면 단순포진 구내염을 의심할 수 있다. 바이러스균에 의해 감염되는 것이다.또 혀 표면에 오돌오돌 돋아나는 심상유두에 염증이 생기는 혓바늘도 흔히 볼 수 있다. 피로나 필수 영양소의 결핍 또는 입안 보철물 틀니 등에 혀가 걸려 외상을 받았을 때 잘 생긴다.
口腔炎的种类很多。如果口腔组织出现白色伤口，就说明患上了最常见的复发性口腔溃疡。再观察大小，如果在6毫米左右，过7~14天就会痊愈，但如果超过这一大小，有时症状会持续1个多月。特别是对女性来说，例假前可能周期性地出现这一疾患。如果发现数十个小米粒大小的溃疡，那么应该怀疑为疱疹性口腔炎。疱疹说明细胞组织感染了病毒。另外有时还能看见舌苔表面突起物上出现炎症。疲劳、必需营养物质缺乏或假牙等口腔内异物导致舌头受伤时会出现这种炎症。

평소 청결한 구강관리 중요.정확한 원인이 밝혀지지 않아 특별한 완치법은 없다. 다만 구강 청결액이나 항생제액 등을 이용해 가글하면 증상을 억제할 수 있으며 재발을 줄일 수 있다.
平时保持口腔卫生非常重要。由于目前尚未研究出导致口腔炎的确切原因，因此还没有效果显著的治愈方法。但利用漱口液或抗生素液可以抑制症状且减少复发。

염증을 막기 위해선 흔히 연고가 사용된다. 입안에 붙이는 반창고 형태로 나온 스테로이드제제도 있다. 통증이 심해 식사를 못할 경우엔 국소마취제 액을 가글해서 증세를 줄일 수 있다.그러나 단순포진 구내염이면 스테로이드만 사용할 경우 오히려 염증이 악화되므로 항바이러스제제를 추가로 사용해야 한다.
治疗炎症时我们经常使用软膏药剂。目前还有可粘贴在口腔内的胶带形式类固醇类制剂。如果因疼痛难忍，无法进餐时，可以利用局部麻醉药减缓疼痛。但如果患上的是疱疹性口腔炎，只使用类固醇类药剂反而会加重炎症，因此需要补充使用抗病毒性抗生素。

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