单身状态至少维持三个月

1. 솔로인 상태로 최소 3개월 유지할 것
1.单身状态至少维持三个月

지금 막 연애생활을 청산하고 솔로 부대에 합류한 이들에게 해당되는 이야기다. 본인 스스로 삶을 즐기는 방법을 배워야 한다. 타인과 관계없이 혼자 시간을 보내고 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다.
是有关刚刚结束恋爱生活，加入单身部队的他们的故事。本人自己要寻找如何享受生活的方法。与别人无关，重要的是要享受单身生活，需要自我的时间。

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与夫妻关系和睦的朋友度过周末

2. 또래 친구 중 좋은 부부관계를 유지하는 이들과 함께 주말을 보내볼 것.
2.同龄朋友中，与夫妻关系比较和睦的朋友一起度过周末。

어떤 점들이 그들의 삶을 지탱하고 있는지 살펴보라. 결혼식, 신혼여행과 같은 좋은 시절은 눈 깜짝할 사이에 지나간다. 결혼의 이면을 부부가 어떻게 배려하며 살아가는지 예행연습할 것.
要观察是什么方面支配着他们的人生。结婚 仪式，新婚旅行等这种好时光瞬间即逝。要预先学习夫妻在面对婚姻的反面时如何礼让生活。

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独自背起行囊去旅行

3. 혼자 배낭을 메고 여행을 떠나라
3.独自背起行囊去旅行

혼자 타지로 여행을 떠나는 것은 두려운 일이지만 때로는 대담해질 필요가 있다. 어쩌면 지금 아니면 못할 일이다. 새로운 장소에 도착하면 색다른 내 모습을 발견하기도 한다. 또 미래에 만날 연인에게 '나는 혼자 이곳에 다녀왔어'라며 쿨내나는 이야기도 할 수 있겠지.
虽然有时独自去外地旅行是比较害怕的事情，但是有时也需要勇气。因为有可能现在不做以后都没有机会了。到达新的地方，有可能会发现完全不一样的自己。另外对未来的恋人也可以帅气的讲述：“我独自曾去过这里。”

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自我探索

4. 스스로를 탐색하라
4.自我探索

행복하고 건강한 연인관계를 유지하기 위해서 가장 중요한 것은 자기 자신에 대해 잘 알고 있는 것이다. 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 내가 행복한 순간이 언제인지. 솔로인 상태로 있을 때 시간을 투자해 자신을 탐색해보자. 나의 목표와 중요한 것들의 우선순위를 적어보는 것도 좋은 방법이다.
维持幸福健康的恋人关系最重要的是对自己要了解。我真正希望的是什么？我最幸福的瞬间是什么时候？单身的时候，投资时间，探索一下自己！记录我的目标和事情的优先顺序也是不错的方法。

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与关系疏远的朋友去旅行

5. 그동안 소홀했던 베프와 1박 2일 여행을 떠나라
5.与之前关系疏远的好朋友去两天一夜的旅行

그동안 소홀했던 베프에게 연락해 '솔로'임을 통보한 뒤 둘만의 여행을 떠나라. 단 여자라면 그동안 신경 써주지 못했던 것에 대한 사과가 앞서야 할 것이다. 밤에는 술잔을 기울이며 지나간 X에 대한 이야기, 추억, 서러웠던 일들 모두 눈물과 함께 친구에게 털어버리는 것도 좋은 방법. 감정을 다 해야 다시 일어설 수 있다.
联系之前关系疏远的好朋友，并通知自己已经单身，然后两人去旅行。但是如果是女性朋友，首先要道歉之前冷落朋友。晚上拿起酒杯跟朋友诉说对之前的X的故事，回忆，还有伤心的往事及眼泪，这也不失为一种好方法。要发泄所有感情才能重新出发。

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塑造完美身材

6. 보기 좋은 몸을 만들어라
6.塑造完美身材

전쟁터에 나가려면 무기가 필요하다. 오랜 연애와 함께 늘어질 대로 늘어져 버린 몸은 긴장감 있게 당기고 자신감을 충전할 것.
去战场需要武器。恋爱时间长久的同时，身材已经发福松弛，要紧张起来，塑造自信感。

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要积极的认识新的朋友

7. 적극적으로 새로운 사람을 만나라
7.要积极的认识新的朋友

'나는 이제 사랑이 두려워'라는 말은 개나 줘버려, 상대를 만난다고 그들이 다 내 연인이 되는 것은 아니니 두려워하지 말 것. 많은 사람을 만나다 보면 나에게 맞는 사람을 보는 안목 또한 키울 수 있다. 또 여기서 이성을 대하는 스킬 또한 배울 것! 헬스장, 여행지, 온라인 소모임, 동호회 등 다양한 사람들을 만나보길 권한다.
“我已经害怕爱情”这种话趁早扔了吧！认识别人，他们也不会全都成为你的爱人，因此不要害怕。见得人多了自然就可以培养挑选适合你的人选的眼光。另外一定要学会对待异性的能力。健身房、旅行地、网络小聚会、同好会等建议认识多样的人。

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不要轻易接受他人

8. 쉽게 마음 열지 말 것
8.不要轻易接受他人

좀 더 까다로워지고 'NO'라고 확실하게 거절하는 법도 배워야 한다. 오랫동안 외롭게 지냈다고 쉽게 마음을 열면 절대 안 된다. 충분히 자신을 이해하고 채워줄 수 있는 사람인지 잘 생각해볼 것.
要变得挑剔，学会明确的说“NO”。不能因为长时间的孤独感而随意敞开心扉。要认真考虑这个人是否能够理解自己，充实自己。

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放弃呆板的想法及时享乐

9. 고지식한 생각은 내려두고 그냥 즐겨라
9.放弃呆板的想法，及时享乐

'평소 내가 저걸 어떻게 해'라고 여겼던 것들을 눈 딱 감고 시도해볼 것, 변신하고 싶다면 새로운 것들도 시도할 줄 알아야 한다. 번지점프, 그간 주저했던 노출 있는 옷을 입고 거리를 거니는 일, 배우고 싶던 폴댄스 학원에 가입하는 것 등 주저 말고 도전해라.
平日“我怎么可以做这个”的事情，试着挑战，如果想要改变，就得尝试全新的东西。蹦极跳及穿着以前犹豫不决不敢穿的暴露装上街，加入以前想学的钢管舞学院等，不要犹豫，请勇于挑战！

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请构思独有的sex能力

10. 나만의 잠자리 스킬을 구상하라
10.请构思独有的sex能力

솔로로 지내다 이제서야 마음에 드는 사람을 만났는데 속궁합까지 좋으면 금상첨화. 머릿속으로 많은 시뮬레이션을 해보는 것도 한 방법이다. 과거 잠자리에서 본인에게 문제가 있는 것들이 있었는지도 진지하게 고민해 볼 필요가 있다. 같은 실수는 반복하지 말아야 한다. 무엇보다 가장 중요한 것은 서로를 향한 배려와 사랑이다.
独身情况下，遇到心仪的对象，加上sex非常和谐，可谓锦山添花。脑里经常模拟也是一种方法。也回顾一下以前SEX的时候自身存在的问题。不能重复同样的错误。不管如何，最重要的是互相谦让和爱。

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