怎么学好外语？这真是个好问题，学外语不仅要听，要说，也要读，太长的让人提不起兴趣，太短的又锻炼不了人，乏味的更是不行。这次我们为大家带来有趣的韩语小品文，让大家不再为阅读而烦恼。

두부는 칼로리가 낮고 80% 이상이 수분으로 되어있어 조금만 먹어도 빨리 포안감을 느끼기 때문에 다이어트 식풍으로 좋다.
豆腐含有的卡路里很低，80%以上是水分，只吃一点也感觉很饱，因此豆腐是很好的减肥食品。

평균 한 사람이 한 번에 먹는 두부의 양((100g)에 해당하는 열량은 84 kcal，밥 한 공기(200kcal)의 약 3분의 1 수순이다.
平均每人每次吃的量(100克)中含的热量84卡路里，只是一碗米饭(200卡路里)的三分之一左右。

반면 칼로리는 낮지만 영양가는 높아 골고루 영양을 보충할 수 밌다.
虽然豆腐的卡路里很低但是营养价值却很高，能很均匀地补充营养。

두부 반 모((200g)에 들어있는 칼슘의 양은 252mg으로，우유 한 컵에 들어있는 칼슘(224mg)보다 많다.
半块豆腐(200克)中的钙含量大约有252毫克，比一杯牛奶中的钙含量(224毫克)还要多。

또 쌀밥에 없는 단백질 및 비타민 B가 풍부해 균형 있는 식사를 하기에 좋다.
豆腐还含有米饭中没有的蛋白质和维生素B，有利于进餐时的营养均衡。

이 밖에 두부에 들어있는 식이섬유인 올리고당은 장 활동을 활발하게 해수기 때문에 살찔 걱정으로 응식을 먹지 않아 변비로 고생하는 여성들에게 안성맞춤인 식품이다.
另外，豆腐中的食用纤维能促进肠运动，对于那些担心发胖而节食但又饱受便秘折磨的女性来说是十分合适的食品。

 词汇学习

칼로리：calorie 热量

단 음료는 칼로리가 매우 높다.
含糖的饮料热量很高。

해당：有关

1미터는 3척에 해당한다.
一米合三尺。

열량：热量

채식은 아동의 정상적인 성장에 필요한 충분한 열량을 제공하지 못할 수도 있다.
素食可能无法提供一名孩子正常成长所需要的足够热量。

모：角，块

비타민：维生素

키위의 비타민 함량이 비교적 높다.
猕猴桃的维生素含量较高。

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