近日，韩国网上出现了一则检查自己是否患有躁郁症的自我诊断法，引起了韩国网民的关心。如果你也觉得烦躁不安，时而忧郁时而兴奋异常，毫无理由的无力和疲惫的话不妨也按提示做下测试吧。

조울증의 자기진단 테스트
躁郁症自我诊断测试法
*각 문항에 최고 4를 최대점수로 점수를 매긴다
*各个问题的最高分数是4分
증상（症状）
 1점
 2점
 3점
 4점
1.나는 의욕이 없고 ,우울하고 슬프다
1.对生活毫无热情，忧郁而悲伤		        
2.나는 하루 중 아침에 가장 기분이 좋다
2.一天里早晨的心情最好		        
3.나는 갑자기 웃거나, 울고 싶을 때가 있다
3.有时候会突然想笑或想哭		        
4.나는 잠을 잘 못자거나 아침에 일찍 깬다
4.睡不好或早上很早就醒		        
5.나는 평상시와 같이 잘 먹는다
5.和平时一样能吃		        
6.나는 이성과 이야기하고 함께 있기를 좋아한다
6.喜欢和异性说话相处		        
7.나는 체중이 준 것 같다
7.体重似乎有所下降		        
8.나는 변비가 있다
8.便秘		        
9.나는 심장이 평상시보다 빨리 뛰거나 두근거린다
9.心脏比平时跳得快或心悸		        
10.나는 별 이유없이 몸이 나른하고 피곤하다
10.身体毫无理由地感觉无力和疲惫		        
11.내 정신은 이전처럼 맑다
11.精神像以前一样清明		        
12.나는 어떤 일이든지 전처럼 쉽게 처리한다
12.无论任何事都像以前一样很容易就处理好		        
13.나는 안절부절 해서 가만히 있을 수 없다
13.总是觉得不安，无法安坐		        
14.나의 장래는 희망적이라고 느낀다
14.感觉未来充满希望		        
15.나는 평소보다 짜증이 많아졌다
15.比平时更常觉得烦躁		        
16.나는 매사에 결단력이 있다고 생각한다
16.认为自己对每件事都很有决断能力		        
17.나는 유익하고 필요한 사람이리고 생각한다
17.认为自己是有益且被需要的人		        
18.나는 내 삶이 충만하고 의미가 있다고 느낀다
18.认为自己的生活充实有意义		        
19.내가 죽어야 남들이 편할 것 같다
19.只有死了别人才会觉得方便		        
20.나는 전과 같이 즐겁게 일한다
20.和之前一样非常享受工作		        

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '조울증 자가진단 테스트'라는 제목의 게시물이 올라왔다. 조울증 자가진단 테스트를 해보려면 감정과 신체반응, 일상생활 등과 관련된 20개 항목을 체크한 후, 점수를 모두 합산해 1.25를 곱하면 된다.
最近某网络留言板上上传了题目为“躁郁症自我诊断测试”的帖子。如果想要进行躁郁症的自我诊断测试的话，要一一确认20个感情和身体反应、日常生活等相关联的项目后，再将分数加起来乘以1.25即可。

그 수치가 50점 이상이면 조울증 증세를 보이는 것이며, 60점 이상이면 중증 이상의 증세다. 70점이 넘는다면 약물을 포함한 즉각적인 치료가 필요하다.
数值超过50分的话就说明呈现了躁郁症的症状，60分以上则表明有中度躁郁症的症状，而超过70分的话则需要及时进行包括药物的治疗。

조울증은 기분장애의 대표적인 질환 중 하나다. 기분이 들뜨는 '조증'과 갑자기 기분이 가라앉는 '우울증'이 교대로 나타난다는 의미에서 '양극성장애'라고도 불린다.대표적인 증상은 기분의 고양, 환각, 망상, 팽창된 자존심, 수면 부족, 사고의 비약 등이 있다.
躁郁症是心情障碍的代表性疾病之一。基于心情好时的“躁症”和心情低沉的“忧郁症”交替出现的意义上，也被称为“两极性障碍”。躁郁症的代表症状有心情高昂、幻觉、妄想、膨胀的自信心、睡眠不足、思绪跳跃等。

조증 상태에서는 기분이 비정상적으로 들떠서 지나치게 말이 많아지거나 과민한 반응을 보인다. 자신감이 넘쳐 방해를 받으면 사소한 일에 분노를 일으키고 과격한 행동을 보이기도 한다.
躁症状态下，病人的心情呈现非正常的心情浮躁，话太多或者反应过于敏感，如果被人妨碍就会因为一点小事而愤怒不已，行动过激。

반면 우울증에 빠지면 불안과 무기력감, 초조함, 절망감 등을 호소한다. 주변 사람들이 자신을 비웃거나 놀린다는 생각에 사고가 발생하기도 하는데 이것이 심해지면 피해망상이 될 수도 있다.
相反，当病人陷入忧郁症时则会觉得不安、有气无力、焦躁、绝望等。会觉得周围的人都在嘲笑自己或者欺负自己，有的因此发生事故，病症加深的话还有可能发展成为被害妄想症。

조울증이 심하면 정신치료는 물론 약물치료도 병행해야 하는 것으로 알려졌다. 전통적인 치료 약물인 리튬(lithium) 이후 다양한 약물이 개발돼 진료 현장에서 활용되고 있으며 그 성과도 보고되고 있다.
据说躁郁症如果病情严重的话不仅需要进行精神治疗，还有同时配合药物治疗。继传统的治疗药物lithium之后，目前还开发出多种药物，在诊疗现场使用，成果也被报道出来了。

'조울증 자가진단 테스트'를 접한 네티즌들은 "아내 증상이 조울증인데 너무 힘드네요", "나도 사춘기 시절 조울증 증상을 겪었다", "자가진단을 통해 확인해봐야겠다" 등의 반응을 보였다.
得知“躁郁症自我诊断测试”的网民纷纷表示：“我老婆的症状就是躁郁症啊，真烦恼”，“我在青春期时也曾经有过躁郁症的症状”，“看来要通过自我诊断确定自己是不是得了躁郁症”等。

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