韩国与能力考试，简称TOPIK，是韩国教育部主办的旨在测评外国学生韩国语学习水平、为外国人在韩国学习就业提供语言能力评估的考试。中级听力相对于初级和高级来说正好处在一个很折中的线上，所以听起来不会很费力，且语速也正好。

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걷기 운동하면 특별한 방법 없이 걷기만 하면 된다고 생각하는 분이 많은데요. 제대로 된 방법과 자세로 걷지 않으면 운동 효과를 보기 어렵다고 합니다. 걸을 때는 평소보다 약간 속도로 걸어야 합니다. 그리고 발뒤꿈치, 발다닥, 발가락의 순으로 땅에 닿아야 합니다. 고개는 약간 듈고 눈은 15m 앞을 봅니다. 허리는 똑바로 펴고 양팔을 자연스럽게 앞뒤로 흔드는 것이 좋습니다.