【有声】健康生活：推荐几款适合夏天喝的茶
作者：沪江韩语干菜
来源：여름에 좋은 차 어떤 것이 있을까
2024-08-17 07:00
1. 페퍼민트차
1、薄荷茶
페퍼민트에는 칼륨, 비타민B 등이 다량 함유되어 있는데요. 이는 체내에 악영향을 미치는 세균을 제거하는 기능을 하며, 몸에 쌓여 있는 열을 바깥으로 배출시켜 주는 유의적인 차입니다.
薄荷中含有大量的钾、维生素B等，具有排除体内有害菌、疏风散热的作用。
2. 녹차
2、绿茶
녹차는 신진대사 촉진 및 소화 기능 향상에 긍정적인 영향을 줍니다. 또한 체중 감량 및 해독에도 유효한 도움을 주며, 여름철에 물처럼 시원하게 마실 수 있는 차로 권장되고 있습니다.
绿茶具有促进新陈代谢、提高消化功能的作用，还能清热解毒、去脂减肥。推荐夏天多喝绿茶。
3. 오미자차
3、五味子茶
오미자차는 차갑게 마셔야 영양소가 그대로 유지되는 차인데요. 이는 비타민을 다량 함유하고 있을 뿐만 아니라, 땀을 많이 흘렸을 때 갈증을 해소하는 역할을 하기에 여름에 좋은 차로 주목받고 있습니다.
五味子茶放凉了喝，营养成分才不会流失。茶中含有大量维生素，出汗多的时候喝它非常解渴，所以非常适合夏天喝。
4. 매실차
4、青梅茶
매실차의 피크린산 성분은 식중독을 예방하고, 소화불량을 방지해 주는 성분입니다. 매실차는 피로 해소에도 긍정적인 영향을 주고 속을 편안하게 만들어 주지만, 지나치게 과다하게 섭취하면 오히려 복통을 야기할 수 있기에 주의해야 합니다.
梅子里的苦味酸可以预防食物中毒、防止消化不良。青梅茶还有助于缓解疲劳、舒缓肠胃，但是饮用过多反而会引发腹痛，要特别注意。
5. 보리차
5、大麦茶
보리차는 특유의 찬 성질을 지니고 있어, 높은 체온을 낮추는 데에 유의적인 기능을 합니다. 또한 식이 섬유소가 풍부하여 혈류 개선, 활성산소 제거, 피부 미용에도 좋은 차입니다. 이는 물 대신 부담 없이 마실 수 있는 여름에 좋은 차로 언급되고 있습니다.
大麦茶性凉，有清热解暑的功效。还富含膳食纤维，有助于疏通血流、排除活性氧、美容养颜。夏天可以用大麦茶代替水喝，非常好。
6. 도라지차
6、桔梗茶
도라지의 사포닌 성분은 유해 물질로부터 호흡기를 보호하고, 기관지 질환을 예방해 줍니다. 또한 어지럼증 개선에도 도움을 주며, 냉방병에 걸렸을 때 나타나는 복통, 설사 해소에도 긍정적인 기여를 합니다.
桔梗中的皂苷成分可保护呼吸道免受有害物质的侵害，预防支气管疾病。还有助于缓解头晕症状以及空调病引发的腹痛腹泻。
今日词汇：
체내【名词】体内
바깥【名词】外面 ，外头
촉진【名词】促进 ，推动
갈증【名词】渴 ，口渴
과다하다【形容词】过多 ，过度
기관지【名词】支气管
냉방병【名词】空调病 ，冷气病
설사【名词】腹泻 ，拉稀
句型语法：
-기에
用于动词词干、形容词词干、이다词干，以及过去时制词尾-았/었/였和将来时制词尾-겠后，表示原因或根据。
날씨가 덥기에 창문을 열었어요.
天气热，所以把窗户打开了。
약속 시간에 늦겠기에 택시를 탔어요.
约会要迟到了，所以坐了出租车。
맛있어 보였기에 너 주려고 사 왔어요.
看着好吃的样子，所以给你买来了。
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