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[词汇句型]
【有声】“今运完”是什么意思?
今天来学习韩语新词“今运完”。
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[韩语入门]
【有声】金宇彬从瘦弱体型变身大肌肉的秘诀
金宇彬的健身秘诀
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[生活时尚]
还能再“长高”?找回隐藏身高的5个奇迹拉伸动作
据说已经停止成长的成人其实身体还有着1cm~5cm的隐藏身高哦。这是怎么回事呢?下面我们一起来看下吧。
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[韩语阅读]
关于散步你不知道的8大好处
随着交通方式的日益便捷和娱乐方式的越发多元化,人们在日常生活中留给运动的时间越来越少。其实,运动并不一定要去健身房,也不一定会占用多少休息时间,只要每天坚持散步30分钟,你就能收获意想不到的效果。
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[明星娱乐]
韩国女星减肥食谱大推荐!
俗话说,“减肥三分练,七分吃”,可见吃得健康、吃得正确对于减肥塑身具有多么重要的作用。而出现在公众面前的韩国女星似乎总能保持傲人的好身材,她们到底是怎做到的呢?现在就来了解一下她们的减肥食谱,迈
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[明星娱乐]
韩国女星减肥食谱推荐TOP10
俗话说,“减肥三分练,七分吃”,可见吃得健康、吃得正确对于减肥塑身具有多么重要的作用。而出现在公共场合的韩国女星似乎总能保持傲人的好身材,她们到底是怎做到的呢?现在就来了解一下她们的减肥食谱,迈
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[明星娱乐]
3个动作让你实现“炫腹”梦!
从魅力马甲线到反手摸肚脐,平坦的小腹、健美的腹肌已经成为新的美丽标签。韩国美女艺术体操运动员申秀智为大家介绍打造平坦小腹的3大黄金动作,让你也轻松加入“炫腹”行列。
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[韩语阅读]
5分钟简单运动度暖暖冬日
埋身于工作的上班族和奋笔疾书的学生党们如何在繁忙的日常中运动一下僵硬的身体呢?不需要大把的时间和专业的器材,每天在家只需短短5分钟,即可活动到颈部、肩部和骨盆,在寒冷的冬日里,快用热身运动来度过暖
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[韩语阅读]
宣美专用塑形师教你每天十分钟打造完美曲线
人气女子组合Wonder Girls出身的宣美,凭借歌曲《24小时都不够》以solo歌手的身份回归舞台。当时宣美脱去高跟鞋,赤脚在舞台上表演。即便如此,她纤细的长腿和完美的身体曲线丝毫未受影响,令众多女观众羡慕不
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[韩国文化]
教你4招:轻松打造完美背部线条
生活忙碌?没时间运动?背部一抓一把赘肉?只需几分钟,在床上就能轻松完成打造美背的有效动作。每天早上醒来第一件事,翻身做运动,甩掉背部小赘肉!