俗话说,“减肥三分练,七分吃”,可见吃得健康、吃得正确对于减肥塑身具有多么重要的作用。而出现在公众面前的韩国女星似乎总能保持傲人的好身材,她们到底是怎做到的呢?现在就来了解一下她们的减肥食谱,迈出减肥的关键一步吧!

她们的减肥食谱

从wannabe好身材明星的食谱中寻找减肥秘诀!

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少女时代 Yuri

一天仅摄入800kcal的少女时代!

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# 光吃这个就能饱吗?

从Yuri发布在Instagram上的照片中发现了她的减肥食谱!

主要是吃酸奶和沙拉。

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# 日常排毒

一有空就喝柠檬水,用这种方式来管理身材。

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Rainbow 栽经

经常在SNS上上传减肥食谱,好像都是自己亲手做的呢。

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# 看一眼就觉得变健康了呢

大部分都是以沙拉为基础,再搭配意大利面、鸡胸肉、水果、希腊酸奶等组成的健康食谱。

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张允珠

对于张允珠的身材,我等凡人真是无话可说啊!

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# 味道很不错的减肥饮料

由水果、蔬菜和酸奶组成的健康食谱是每日标配。

在运动前,还要喝上一杯用香蕉和豆奶做成的果汁。

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Secret 全孝盛

以苗条身材回归舞台的全孝盛!

减肥者们的真正Wannabe。

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# 只吃超低热量的食物

说是用每顿只吃一个香蕉、两个鸡蛋、一袋豆奶的方法成功减肥的。

最近还在用豆腐沙拉进行身材管理中。

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李哈妮

健康美人的代名词,

她平时可是不吃肉的哦。

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# 保证营养均衡!

由排毒果汁、三文鱼、烤蔬菜和水果组成的特级食谱。

如此看来,不吃肉也没关系吧?

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AOA 雪炫

据说因为不堪减肥困扰,雪炫差点儿就放弃以女团身份出道了呢。

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# 一天只吃一顿饭

拍摄前一天尽量只吃一顿饭。

主要以鸡胸肉沙拉或富含水果、坚果和麦片的酸奶作为代餐

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