身心健康，经常运动，保持一个良好的生活规律和饮食是健康长寿的重要条件。这里将为大家介绍几样能够使你健康长寿的生活习惯，大家一起行动起来吧。

은퇴하지 마라
不要退休

매일 치실을 쓰라
每天用牙线

몸을 움직여라
活动起来

아침에 섬유소 풍부한 시리얼을 먹어라
早晨吃富含纤维素的谷物食品

적어도 6시간은 눈을 감아라
最少睡六小时

보충제 말고 자연식품을 먹어라
不要吃含有添加剂的食品，要吃天然食品

예민해지지 마라
不要变得过于敏感

규칙적인 생활을 하라
生活规律

사람들과 교류하라
与人交流

성실하라
诚恳