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[生活时尚]
【有声】改善失眠的方法
今天跟大家聊聊改善失眠的方法。
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[生活时尚]
【有声】失眠的朋友看过来,超有效的“睡眠呼吸法”!
4-7-8呼吸法帮助你轻松入眠。
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[韩国文化]
运动疗法 方便实惠治百病的“灵丹妙药”
你是否在被各种病痛所折磨?你是否还在宅在家里面,人自己老去?赶紧运动起来吧!科学家证实,最经济实惠、最方便有效的治百病的“灵丹妙药”就是运动。运动可以保持身材,可以改善心脑健康,甚至还能够治疗哮
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[韩国文化]
熟睡法则TIP18
现代生活压力大,失眠的人并不少见。一闭上眼就满脑子是烦心的事情,千丝万缕绕心头,辗转反侧不眠夜。失眠也不是没得救,只要改变一些生活习惯,失眠的状况就很有可能会好转。看看下面的熟睡法则18条吧。
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[韩语阅读]
帮助入睡的7个小贴士
随着工作、恋爱、结婚等生活鸭梨的增加,越来越多人患上了失眠症!你是否也曾经有过半夜三更仍然无法入睡的痛苦经历呢?今天大家跟着小编来了解一下帮助入睡的7个小贴士吧!
- [韩语听力] 生活韩语跳出来:失眠