一年四季女生们的一大关注话题就是皮肤，炎炎夏日我们在防晒的同时还要注意防止皮肤老化，那么有什么方法能有效的防止老化呢？看看韩国美容院院长是怎么说的吧！

계절과 온도에 민감한 피부는 특히 여름철에 노화가 빠르다. 온도가 1도씩 오를 때마다 피지분비량이 10% 증가한다고 흔히 알려져 있는데, 피지분비량이 늘면 모공이 커지면서 피부가 쳐지고 늙기 때문에 피부의 온도를 조절해주는 관리가 꼭 필요하다.
皮肤对季节和温度反应敏感，特别是在夏季老化的速度很快。众所周知，气温每上升1度，皮脂分泌量就上升10%。在皮质分泌量增多，毛孔变大的同时，皮肤下垂加速老化，因此我们需要进行调节皮肤温度的管理。

"적당한 피지는 피부를 보호해주기 때문에 꼭 필요하다. 하지만 여름철에 불필요하게 분비되는 다량의 피지는 모공 안에서 산화되면서 트러블과 탄력저하를 불러온다. 세안을 깨끗이 하고 선크림을 바르는 것만으로는 충분한 관리가 되지 않는다"고 이미나 스파더엘 원장은 말했다.
SPA THE EL 院长李美娜说道：“适当的皮脂对皮肤是起保护作用的，因此皮脂是必须要有的。但是在夏季，不必要的皮脂分泌过多，在毛孔内氧化就会引发皮肤问题，产生皮肤弹力下降等情况。洗干净脸之后，只涂一层防晒霜的管理方法是不充足的。”

◇ 피부 온도 1도 낮추기
◇将皮肤温度降低1度
낮에 뜨겁게 열을 받은 피부에는 세안 후 쿨링감이 있는 제품을 얼굴에 발라 온도를 낮춰주는 작업이 필요하다. 꼭 비싼 화장품이 아니더라도 괜찮다. 시중에서 흔히 볼 수 있는 알로에수딩젤 류를 사용하면 충분하다.
洗干净白天吹过热气的皮肤后，需要在脸部涂上具有凉爽感的产品降低温度。不一定非要使用昂贵的产品，使用市面上常见的芦荟胶产品就已经足够。

단 수딩젤은 초록색의 화학색소가 들어간 것보다 무색의 것을 고르는 게 좋다. 알로에는 원래 하얗다. 최대한 색소가 안 들어간 것을 고르고, 또 알로에 함양도가 높은 것을 고르는 게 좋다. 자기 전 두툼하게 바르고 다음날 아침에 씻어내면 피부의 탄력저하를 줄이는데 많은 도움이 된다.
但比起添加了绿色色素的胶装产品，无色的更加合适。因为芦荟原来就是白色的。尽量选择色素添加量少的产品，并且选择培养度较高的芦荟产品更好。睡觉前厚厚地涂上一层，第二天早晨洗净，对改善皮肤弹力下降有很大的帮助。

◇ 모공 케어 깨끗이 하기
◇洗干净毛孔
모공이 늘어나면 피부가 쳐져서 얼굴이 커 보이게 되고 제 나이보다 늙어 보이기 쉽다. 모공 안에 있는 피지를 적정 수준으로 유지하고, 각질이 오래 껴있지 않게 해야 모공이 늘어나는 것을 예방할 수 있다. 피지를 완전히 마르게 하는 제품이 아니라 불필요한 것을 제거해주는 정도의 제품을 골라서 일주일에 2~3회 사용하면 된다.
毛孔变大皮肤就会下垂，视觉上会觉得脸大，因此就会容易显得比实际年龄要大。将毛孔内的皮脂维持在适当的程度，角质层不堆积才能够有效预防毛孔增大。不选择完全将皮脂除去的产品，选择只把不必要的部分除去的产品，一周使用2~3次即可。

필링젤은 각질을 때처럼 밀어서 벗기는 타입, 녹여서 없애는 타입, 긁어서 벗기는 스크럽 타입 등이 있다. 피부가 예민하다면 자극을 주지 않도록 녹여서 없애는 타입의 제품을 사용하는 것이 좋다.
面部啫喱中有将角质像垢一样搓下来的产品、有将角质融化消除的产品还有将角质刮下来的产品。如果皮肤较敏感的话，建议使用刺激性较弱的溶解角质的产品。

◇ 수분 보충에 좋은 물 마시기
◇ 有利于补充水分的水按摩
일반 생수도 좋지만 피부에 수분을 많이 공급해주는 성분의 물을 마시면 여름철 노화방지에 탁월한 효과를 볼 수 있다. 특히 미네랄이 풍부하게 들어간 수소수는 피부에 꼭 필요한 활성산소를 많이 발생시켜 피부에 생기를 주는 효과가 있다. 음료수처럼 마실 수 있는코코넛워터도 좋다. 갈증 해결에 탁월한데다 피부의 열을 낮춰주는 효과가 뛰어나다.
虽然用一般的矿泉水也行，但是用有补水成分的水按摩的话，对夏季预防皮肤老化有更加卓越的效果。特别是矿物质成分丰富的富氢水能够产生皮肤必须的活性氧，有恢复皮肤活性的效果。还有能够当成饮料喝的椰子水的效果也不错。在解渴的同时对降低皮肤热度也有很好的效果。

◇ 홈케어에 좋은 제품들
◇ 家庭护理效果好的产品
더샘 대나무수딩젤은 알로에가 아닌 대나무 성분을 사용해 피부의 열기를 진정시킨다. 프리메라 페이셜 마일드 필링은 묵은 각질을 피부 자극 없이 부드럽게 제거한다. 펌핑형으로 깔끔하게 사용할 수 있는 것이 장점이다. 스파더엘 화이트닝펄마스크는 각질제거와 화이트닝을 동시에 해 햇볕에 타고 늘어진 피부의 회복을 돕는다. 지코 코코넛워터는 수분 보충 능력이 우수하고 칼로리가 낮아 다이어트족들 사이에서 인기를 몰고 있는 제품이다.
得鲜竹子胶使用的成分不是芦荟而是竹子，能够镇定皮肤的热气。温和角质调理露能够没有刺激地除去陈旧的角质。它的长处是按压型的设计，在使用上较干净。SPA THE EL美白面膜能够在去除角质的同时进行美白，有助于恢复受阳光伤害而老化的皮肤。ZICO椰子水在补水方面的效果卓越，也是良好的低卡路里减肥产品，获得了很高的人气。

이미나 대표는 "피부에 야식이 치명적이다. 피지선을 발달시켜서 피부를 망가뜨리기 때문이다. 여름에는 덥고 기력이 딸려서 치킨에 맥주같은 음식을 자주 찾게 되는데 피부 생각을 해서 횟수를 조절하는 게 필요할 듯 하다"고 조언했다.
李美娜代表建议道："夜宵对皮肤是致命的。是因为它会使皮脂腺发达，让皮肤变糟。夏季天气较热，体力下降，会常常想吃像炸鸡啤酒之类的食物，所以我们有必要考虑皮肤而控制摄取这类食物的次数。

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