橘子好吃且营养丰富这大家肯定知道，但一般吃完橘子就把橘子皮当作垃圾随手扔掉了。其实无论是在护肤、保健还是家庭生活各方面，橘子皮都有很大功效哦，甚至还能来做天然面膜！

흔히 못생긴 피부를 향해 귤껍질같은 피부라고 하죠? 그런데 이 귤껍질을 활용하여 피부관리를 할 수 있다는 사실! 함께 귤의 효능과 귤껍질 활용법에 대해 알아보도록 해요. 겨울 과일 중 대표로 꼽을 수 있는 귤이지만 귤을 먹은 후에 남는 귤 껍질은 왠지 아깝죠. 그런데 이 귤껍질을 활용할 수 있는 곳이 생각보다 많아요.
我们经常把粗糙的皮肤比喻成橘子皮吧？可是事实上橘子皮可以用来进行护肤哦！今天来看看橘子皮的功效与妙用法吧。冬天水果中最具代表性的还是橘子吧，但吃完橘子后留下的橘子皮扔了倒是可惜。但是生活中能利用橘子皮的地方还是比想象中的多哦。

◆ 귤껍질 활용법 - 건강 관리 ◆
◆ 橘子皮妙用之一 - 健康管理 ◆

귤껍질은 한의학에서도 좋은 약제로 쓰일 정도로 건강관리에도 효능을 보이는데요. 귤껍질을 달여서 따뜻한 차로 마시면 감기 예방에 좋은 동시에 기관지 질환에도 좋아요. 또한 위를 보호하여 평소 속이 좋지 않은 분들에게 좋아요. 몸이 찬 분들도 귤껍질을 달인 물을 마시면 증상을 약화시킬 수 있다고 해요.
橘子皮在韩医学里也是作为一味良药使用，可见其健康管理的功效。橘子皮晒干后用来泡热茶喝，即可预防感冒，对支气管疾病也有好处。同时保护肠胃，对平时肚子不好的人也好。据说身体发冷的人喝干橘子皮茶，症状会减轻。

◆ 귤껍질 활용법 - 생활 속 활용 ◆
◆ 橘子皮妙用之二 - 生活中的善用 ◆

우선, 때를 닦기에 좋은데요. 가스레인지 주변이나 그릇의 찌든 때를 귤껍질 안쪽부분으로 닦으면 기름 때가 닦이는 것을 볼 수 있어요. 귤껍질을 삶은 물로 바닥을 닦으면 향도 나고 바닥이 좀 더 윤기가 난다고 해요. 흰 옷의 찌든 때 역시 귤껍질을 함께 넣어 삶으면 때가 빠지는 것을 볼 수 있어요. 냄새 제거에도 탁월한 효과가 있는데요. 귤껍질을 말린 후 잘게 썰어 집안 곳곳에 놔두면 방향제 역할을 하며 전자레인지에 30초 정도 돌리고, 프라이팬에 넣고 가열하면 음식 냄새와 때를 없앨 수 있어요.
首先要数去渍了。煤气灶周围或碗碟有污渍浸渍时，用橘子皮擦擦内侧，就能擦掉油渍。用橘子皮煮过的水擦地板，会散发出自然清香，地板的油分也能擦干净。白色衣物上沾了污渍，也是要放进加了橘子皮的水里煮一下，就能看见污渍脱落。橘子皮还有卓越的除臭功能，晒干后切细，放在房间四处，就起到芳香剂的作用，也可以放在微波炉里加热30秒，或放在平底锅里加热，就可以去掉食物或污渍的异味。

◆ 귤껍질 활용법 - 피부 관리 ◆
◆ 橘子皮妙用之三 - 护肤作用 ◆

귤껍질은 피부를 관리하는데에도 효과를 보여요. 귤껍질을 주머니에 담아 욕조에 들어갈 때 함께 담궈 두면 피부의 피로를 풀어주는 역할을 하며 귤껍질을 끓인 물로 세안을 하면 피부를 진정시키고 여드름을 가라앉히는 효과를 가져온다고 해요.
橘子皮还有护肤作用。将橘子皮放入袋中，进浴缸时一起加进去，就能减轻肌肤疲劳。用橘子皮煮过的水洗脸，有镇静肌肤，缓解痘痘的效果。

또한 귤껍질을 실내에 두고 말리면 습도가 조절 돼 요즘과 같은 건조한 날씨로부터 피부를 보호할 수 있어요. 귤껍질 가루와 밀가루 1큰술, 꿀 1작은술과 약간의 물을 함께 믹서기에 갈면 훌륭한 팩을 만들 수 있어요.
将橘子皮放置在室内风干，还有调节湿度，即使同样在干燥天气，也能保护肌肤。将橘子皮研磨成粉，橘子皮粉与面粉1大匙，蜂蜜1小匙，加上少许水放在搅拌机里搅拌，就能做出纯天然的好面膜。

◆ 귤의 효능 ◆
◆ 橘子的功效 ◆

귤은 그 자체만으로도 다양한 효능을 가지고 있어요. 귤에 다량 함유된 비타민C는 인체의 면역력을 향상시켜 각종 질환을 예방하며 피로 회복과 더불어 피부의 노화를 방지하고 맑은 피부를 갖게 해요. 또한 귤의 베타 클립토키산틴은 암 예방에 좋으며 플라보노이드, 쿠마린은 악성종양의 성장을 억제해요. 귤의 칼슘은 성장기 어린이들에게 필수성분이며 비타민P는 고혈압 예방에도 좋아요.
橘子自身也有多样的功效。桔子中所含丰富的维生素C能提高人体免疫力，预防各种疾病，有助于疲劳恢复，防止肌肤老化，还能美白。且橘子所含的β-胡萝卜素有助于癌症预防，所含的黄酮类化合物与香豆素能抑制恶性肿瘤的生长。橘子所含的钙质是生长期儿童所必需的营养成分，所含的维生素P有助于预防高血压。

词汇学习：

가스레인지：gas range 煤气灶

이 가스레인지 노즐은 좀 막혔다.
这个炉嘴儿有点堵了。

찌들다：沤坏。浸渍坏

땀에 찌든 작업복.
汗渍的工作服。

삶다：煮

계란을 삶다.
煮鸡蛋。

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