果蔬汁

炎热的夏日到了。饮品要喝什么好呢？当然就是DIY的果蔬汁最有营养了。今天小编就给大家介绍几款制作非常简单，又很有营养价值的果蔬汁，希望为大家的夏日带来一点清爽和营养。

菠菜香蕉汁

材料：

시금치, 바나나, 아몬드, 우유, 꿀
菠菜，香蕉，扁桃，牛奶，蜂蜜

制作方法：
1.시금치는 뿌리를 제거하고 깨끗이 씻어주세요.
1.将菠菜根部切除，清洗干净。

2.바나나는 믹서기에 갈기 좋은 크기로 잘라주세요.
2.将香蕉切成适合放入搅拌机中的长度。

3.믹서기에 시금치, 바나나, 아몬드, 우유, 꿀을 넣고 곱게 갈아주세요.
3.在搅拌机中放入以上材料，搅拌即可。

白薯黑芝麻汁

材料：

삶은 고구마 , 우유,  플레인 요구르트, 흑임자
煮熟的白薯，牛奶，原味酸奶，黑芝麻

制作方法：
1.고구마를 깨끗이 씻은 후 찜기에서 푹 삶아 껍질을 제거한 후 갈기 좋은 크기로 자르세요.
1.将白薯洗净后，蒸熟，去掉表皮后切成大小合适的长度。

2.고구마, 우유, 요구르트, 흑임자를 넣고 곱게 가세요.
2.然后将白薯，牛奶，酸奶还有黑芝麻搅拌即可。

PS：这个饮品还有美容养颜的功效哦！

蜂蜜苹果+奇异果汁

材料：

사과, 키위, 물, 꿀.
材料：苹果，奇异果，水，蜂蜜

制作方法：
사과와 키위는 껍질을 벗겨서 믹서기에 갈기에 좋은 크기로 잘른 후 믹서기에 넣어 곱게 가세요.
将苹果和奇异果去皮，切成适合搅拌机搅拌的大小之后，放入搅拌机中即可。

西兰花苹果汁

材料：

브로콜리, 사과,  물,  꿀
西兰花，苹果，水，蜂蜜

制作方法：
1.브로콜리를 소금물에 살짝 데쳐주세요.
1.将西兰花放到淡盐水中煮一下。

2.사과의 껍질을 벗긴 후 믹서기에 갈기에 좋은 적당한 크기로 자르세요.
2.将苹果去皮后，切成适合搅拌机大小的长度。

3.믹서기에 브로콜리, 사과, 물, 꿀을 넣어 곱게 가세요.
3.在搅拌集中放入西兰花，苹果，水和蜂蜜搅拌即可。

南瓜汁

材料：

삶은 단호박, 우유, 플레인 요구르트, 아몬드, 땅콩
熟南瓜，牛奶，原味酸奶，杏仁，花生

制作方法：
1.단호박 속을 제거한 후 찜기에 푹 삶아 껍질을 제거하세요.
1.将南瓜煮熟后去皮。

2.땅콩은 껍질을 제거하고 아몬드와 함께 준비하세요.
2.将花生去皮，然后准备杏仁。

3.믹서기에 삶은 단호박, 견과류, 플레인 요구르트, 우유를 넣고 곱게 가세요.
3.将熟南瓜，果仁，原味酸奶，牛奶，放到搅拌机中搅拌即可。

PS：是一款非常适合做早餐的饮品，坚果和蔬菜的混合，更具营养哦！