歌手朴宝蓝在分享日常时公开了自己保持身材的现状。

减肥并不难，难的是维持体重，长期保持着好身材╮(╯▽╰)╭小编已经阵亡在这条漫漫无边的减肥之路上了。各位有恒心有毅力的盆友来看看这些多年如一日保持着好身材的韩国女星的减肥秘诀吧。

在韩国娱乐圈，减肥是艺人们的必修课。成功瘦身的明星们公布的减肥食谱，更是成为很多立志减肥女生效仿的对象。但你知道吗？不是照搬明星减肥食谱就一定能瘦哦，而且可能带来意想不到的健康问题。

“减肥”是女生们永恒不变的话题。为了减肥成功，很多爱美的姑娘都尝试过各种各样的方法。你知道吗？随着时代变迁，其实每个时期流行的减肥方法都是不一样的，一起来了解一下吧！

俗话说，“减肥三分练，七分吃”，可见吃得健康、吃得正确对于减肥塑身具有多么重要的作用。而出现在公众面前的韩国女星似乎总能保持傲人的好身材，她们到底是怎做到的呢？现在就来了解一下她们的减肥食谱，迈

又到一年夏日，不少童鞋们是不是又为减肥而发愁了呢？韩国也有不少明星也有通过减肥瘦身而在此赢得观众们喜爱和关注的明星们。他们又有哪些瘦身经验值得借鉴呢？快来看一下吧！

天气转暖，气温越来越高，“露肉”的季节不可阻挡地来到，减肥又成了迫在眉睫的事情。那么你知道如何能实现快速减肥吗？减肥期间吃和运动哪个更重要？节食减肥真的有用吗？赶紧来学习一下，让减肥更加效果显著

大家有没有过这样的经验？有时候明明不怎么饿，但吃了某种食物之后，反而越吃越饿，不知不觉间就吃下去很多东西。对于想减肥，急需管住嘴的小伙伴们来说，这类食物简直就是减肥克星啊。赶紧来认识一下会让人越

俗话说，减肥“三分练七分吃”，可见管住嘴对减肥而言是多么重要。但不论多么强大的意志力也难以抵抗肚子饿的折磨啊。现在小编就为大家推荐6种抗饿神器，赶紧来了解一下吧！

一味节食减肥的方法既容易反弹又有损健康，不值得提倡。那么，要想拥有模特般纤细修长的身材应该怎么办呢？来看看韩国名模们的食谱，学习健康减肥的方法吧！