• [明星娱乐] 运动配音乐可减少减肥痛苦?

    你在运动减肥的时候喜欢听音乐吗?我们普遍认为音乐能够缓解运动时的无聊,让自己更容易坚持下去。科学证明不仅如此,音乐还有止痛的作用。这是为什么呢?我们又应该选择什么样的音乐呢?一起来看一下吧!

    2015-08-11 08:15
  • [韩国文化] 运动后吃什么决定运动效果?!

    我们都知道运动会加速身体的新陈代谢,但是你知道运动效果是取决于运动后所摄取的食物吗?我们都知道在减肥阶段我们应尽量少摄取卡路里,但其实少摄取碳水化合物才是运动效果的关键,让我们一起来看一下运动后

    2015-06-18 07:00
  • [韩国文化] 职场人久坐会导致死亡风险增加

    上学一族每天需要长时间坐在教室里学习,上班一族每天也要长时间坐在电脑前工作。但久坐是有危害的,不仅会增加患各种疾病的几率,而且死亡率也会随着久坐时间加长而增加。所以,我们应该学会适当地调节运动,

    2015-06-05 08:15
  • [韩国文化] 节食减肥总失败 你做错了吗?

    你是否每次节食减肥最后都失败?你是否减肥成功有反弹?你是否还在为圆滚滚的身材而烦恼?你知道吗,其实你做错了。今天小编带来了节食减肥失败的人的10条特征,快来对照一下看看,减肥失败的你是不是也做错了

    2015-03-09 06:30
  • [韩语阅读] 看电视却不运动的女性忧郁症危险Up

    哈佛大学研究发现,女性患忧郁症的危险程度与运动时间和看电视的时间有关,你是否也存在过多看电视却缺乏身体运动的习惯呢?让小编来告诉你怎么远离忧郁症,健康生活技能get!

    2015-02-22 10:00
  • [韩国文化] 有氧运动指南:种类狂览篇

    无论寒冬酷夏,健康总是万事之本,是我们追求幸福生活的前提。你运动么?你真的会运动么?你真的掌握运动减肥的要领了么?你知道运动时要注意什么么?小编携你通过指南,一览运动真身,健康减肥,健康生活!

    2015-01-06 07:00