现在这个以瘦为美的时代，减肥已经不单单是女星们的终身课题，众多男演员们也通过减肥逆转人生，开启了人生的全盛时期！让我们来看一下，有哪些“胖子们”通过减肥变身为“型男”的吧！

다이어트. 더이상 여자 연예인만의 숙제는 아니다. 남자 스타들도 매번 살과의 전쟁을 펼치느라 고통의 시간을 감내한다. 작품을 위해, 꿈을 이루기 위해. 이유도 다양하다.여기, 살 빼고 로또 맞은 스타 4인방이 있다.
减肥，再也不是专属女艺人的课题。男明星们每次与赘肉展开斗争都经历着一段痛苦的时间。他们减肥的原因很多，或为了作品，或为了梦想。这里有减肥成功之后中彩票的明星四人帮！

◆조진웅, 조연→주연 몸값 수직 상승
◆赵振雄，配角->主演，身价直线上升！

tvN 드라마 '시그널'로 배우 인생 최고 전성기를 누리고 있는 조진웅. 무엇보다 120kg이 넘는 거구를 탈출한 후 그는 조연에서 주연배우로 몸값 또한 상승했다. 과거 한 인터뷰에서 조진웅은 "식탐이 많고 먹기를 좋아해 어머니가 ‘넌 냉장고 옆에만 가도 살쪄’라고 할 정도"였다고 밝힌 바 있다. 조진웅은 유산소 운동에 집중하면서 굶는 수준으로 먹는 양을 줄인 것으로 알려졌다.
通过tvN电视剧《Signal》享受着演员人生以来最佳全盛期的赵振雄，摆脱120KG的大块头的他从配角变成主演，身价也随之上升。以前在某次采访中赵振雄曾透露：“因为贪吃也喜欢吃，所以妈妈说‘你是站在冰箱旁边都会发胖’的程度”。赵振雄集中于有氧运动，并且食量缩小至属于饥饿水准的食量。

◆ 서인국, 살 빼고 나니 배우 마스크
◆徐仁国，减肥唱功之后成为演员颜值

가수보다 연기자로 두각을 나타내고 있는 서인국. 다이어트는 그에게 있어 신의 한 수 였다. 오디션 프로그램 출연 당시에 비해 14kg을 감량한 서인국은 철저한 식단관리와 꾸준한 운동으로 다이어트에 성공했다. 서인국의 주된 식단은 닭가슴살, 달걀 흰자, 방울토마토 등. 특히 지난 2013년 수영선수 역을 맡은 영화 '노브레싱'을 찍는 동안에는 6개월간 식이요법과 운동을 병행했다.
比起歌手，作为演员成绩更为崭露头角的徐仁国。减肥对他来讲是神来之笔，与选秀节目出身当时相比，减掉14KG的徐仁国通过彻底的饮食管理和持续的运动减肥成功。徐仁国的主食是鸡胸肉，蛋白，小西红柿等。尤其2013年饰演游泳选手的电影《No Breathing》期间进行了6个月的食疗和运动减肥。

◆ 탑, 20kg 감량하니 K팝 선두주자
◆T.O.P，减掉20kg 成为了K-POP领头人

거구의 한 고등학생이었던 탑이 가수 데뷔의 꿈을 위해 다이어트를 시작했다. 탑은 '데뷔하고 싶으면 살을 빼라'라는 양현석의 말에 40일 만에 20kg이 넘게 몸무게를 감량하며 자신의 의지를 보여줬다. 탑이 이용한 방법은 '팥 다이어트'. 탑은 팥물을 만들어 먹으며 살을 뺀 것으로 알려졌다. 팥물 다이어트를 할 때는 팥물과 팥을 함께 먹어줘야 더 효과적. 체중 감량 이후 탑은 전세계적인 사랑을 받고 있는 빅뱅 래퍼로 승승장구 중이다.
大块头的高中生TOP为了歌手梦想开始了减肥。TOP因为杨社长的“想出道就先减肥”的话，40日成功减掉20KG的肉，表达了自己的意志。TOP使用的方法是“红豆减肥法”。据说TOP喝红豆制作的水减肥。红豆水减肥时需要将红豆水和红豆一起吃才更有效果。减肥成功之后，TOP正在以受全世界喜爱的BIGBANG的rapper乘胜前进中。

◆ 강인, 新 요요 아이콘
◆强仁，新YOYO代表

1세대 아이돌에서 문희준이 요요의 아이콘이었다면 요즘 세대에서는 강인을 꼽을 수 있다. 강인의 몸만 보면 지금이 성수기인지 비수기인지 알 수 있을 정도로 살이 쪘다 빠졌다를 반복하고 있다. 슈퍼주니어로 활동할 때만큼은 최상의 몸상태를 만드는 강인. 현재 강인은 가수 활동 당시처럼 살이 쪽 빠진 상태는 아니지만 건강한 체격을 유지하고 있다. 특히 최근에는 MBC '복면가왕'에 출연해 슈퍼주니어가 아닌 가수 강인의 매력을 발산하기도 했다.
如果第一代爱豆中文熙俊是YOYO的代表，那么现在这个时代强仁就成为了代表。都到了看强仁的身材就知道现在是旺季还是淡季的程度，忽胖忽瘦。以Super Junior活动时就会变身最好身材的强仁。现在强仁虽然不能跟之前歌手活动当时相比，但是也保持着健康的体魄。尤其最近出演MBC《蒙面歌王》时展现了并非Super Junior而是歌手强仁的魅力。

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