爱看韩综的小伙伴相信都对李国主不陌生吧。在细腿横行的韩国,李国主的确算是位十分‘重量级’的艺人,所以减肥也是她字典中少不了的词。最近她在综艺节目里大谈的魔芋减肥经验还上了naver热搜榜的前十,咱们也来看看咯~

개그우먼 이국주가 곤약다이어트로 6㎏을 감량한 사실을 공개해 화제다.
搞笑女艺人李国主公开了用魔芋减肥法减重了6KG的事实。

22일 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'에 출연한 이국주는 자신의 곤약다이어트 경험담을 소개했다.
22日放送的MBC《黄金渔场-radio star》中,李国主介绍了自己魔芋减肥的经验。

이날 이국주는 "살 뺄 생각이 없냐"는 질문에 "최근 6㎏을 감량했다"며 다이어트 사실을 깜짝 고백했다이국주는 "혈액순환이 안 되는 체질이라 안 먹어도 몸이 붓는다"며 "이러다 체중이 세자리 수를 찍겠다 싶어 다이어트를 결심했다"고 밝혔다.
那天李国主对“没有减肥的想法吗”的发问坦白道“最近减了6KG呢”。李国主说道“因为是血液循环不怎么好的体质,所以即使不吃身体也会肿”,“这样也不想要三位数的体重,所以下了减肥的决心”。

이어 "곤약 다이어트를 2주 동안 했는데 곤약이 섬유질이다 보니까 다음날 쾌변을 하게 된다. 요요도 없다"면서 "하지만 여전히 국내 개그우먼 중에 가장 무겁다"고 털어놔 출연진을 폭소케 했다.
接着“进行了两周的魔芋减肥,因为它是纤维质,所以第二天能很好地排便。也没有反弹。”“但是仍然是国内搞笑艺人中最重的。”如此地坦白引发了全场大笑。

한편 곤약 다이어트는 탄수화물을 줄이고 곤약으로 식사를 하는 것으로, 곤약에 함유된 식이섬유 성분이 쾌변에 큰 역할을 하는 것으로 알려졌다. 하지만 곤약만 먹는 다이어트는 부작용을 초래할 가능성도 크다. 전문가들은 곤약에는 영양소가 거의 없어 다이어트를 하더라도 다른 식품을 함께 섭취하는 것이 좋다고 권한다.
另一方面,魔芋减肥法是减少碳水化合物,用魔芋作为餐食,魔芋中含有的食物纤维成分能帮助排便。但是只吃魔芋的减肥法引起副作用的可能性也很大。专家也劝说道,魔芋中基本没有什么营养,在减肥时也要与其他食物一起摄取比较好。

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