苹果醋酸酸甜甜的味道十分受人欢迎,它低脂又健康绝对是健康的首选饮品。喜欢苹果醋的你知道它都具有哪些功效和优点吗?知道苹果醋为什么这么受欢迎,为什么这么健康吗?随小编一起来看看你不知道的苹果醋功效吧!一起成为健康的苹果醋达人吧!

사과식초는 주로 샐러드에 뿌리는 일이 많은데, 이외에도 건강에 이로운 용도가 많다. 사과식초를 먹으면 몸을 건강한 알칼리 상태로 만들어 주는 효과가 있다. 또한 소화를 돕고 몸무게를 유지하며, 피부를 보호하는 역할도 한다. 미국 건강생활잡지 프리벤션이 사과식초가 건강에 좋은 점을 소개했다.
苹果醋主要使用在制作沙拉时,除此之外还有很多对健康有益的用处。使用苹果醋的话,具有使人体成为健康的碱性体质的作用。另外,苹果醋还具有帮助消化,维持体重,保护皮肤等作用。美国健康生活杂志介绍了苹果醋对健康的几点好处。

소화 돕고 식중독 예방=식초의 사과산은 변비나 신물이 올라오는 등 흔한 소화 장애를 치료한다. 항균, 항바이러스 성분도 가지고 있으므로 물 한 잔(240cc)에 1~2큰술(15~30cc)을 넣어서 마시면 식중독에 효과가 있다.
帮助消化,预防食物中毒=食醋中含有的苹果酸对便秘或者恶心、反酸水等常见的消化障碍具有治疗作用。还具有抗菌、抗病毒成分,一杯水(240cc)中加入1~2大勺(15~30cc)的苹果醋饮用的话,还具有预防食物中毒的效果。

해독 효과=식초에 많이 들어 있는 칼륨은 인체를 깨끗하게 하는 강장제 역할을 하므로 축농증, 후두염, 알레르기 등을 치료하는 데 도움이 된다.
具有解毒作用=苹果醋中含有的丰富的钾物质具有使我们身体变干净的强身剂的作用,对治疗鼻窦炎、咽炎、过敏等都有帮助。

콜레스테롤 수치 감소=펙틴이 많이 들어 있어 혈당을 조절하고 콜레스테롤을 낮춘다는 것이 2006년 생쥐 실험에서 밝혀졌다.
降低胆固醇数值=苹果醋中含有丰富的果胶,能够调节血糖,具有降低胆固醇的作用,这是经过2006年的小白鼠试验之后发表的。

뼈와 치아 튼튼하게=사과식초는 우리가 먹는 과일, 채소, 고기 등에서 칼슘을 빼내는 역할을 하므로 뼈와 치아가 건강해진다.
◆[cn]使骨头和牙齿变得结实=
苹果醋具有抽出我们食用的水果、蔬菜、肉中钙质的作用,让我们的骨头和牙齿更健康结实。 [/cn]

관절통증 치료=항산화, 항염증 성분을 가지고 있어 관절염을 포함하여 목, 등, 어깨 등의 관절 통증을 가라앉힌다.
治疗关节痛症=苹果醋中含有抗氧化、抗炎症的成分,具有缓解包括关节炎在内的脖子、背部、肩膀等关节痛症的作用。

체중 감소 효과=사과식초는 포만감을 오래 유지하는 데 도움을 주는데, 일부 자연건강 전문가들은 효소와 섬유질이 지방 대사를 돕는다고 말한다.
具有降低体重的效果=使用苹果醋可以帮助我们长时间地维持饱腹感,有一些自然健康专家还表示,苹果醋中的酵素和食物纤维可以帮助代谢我们身体的脂肪。

벌레 물린데 효과=벌레물렸을 때 피부를 진정시키고 알레르기를 즉시 치료해주는 소독제이다.
对蚊虫叮咬具有镇定作用=苹果醋还是在被蚊虫叮咬时可以镇定皮肤,及时治疗过敏的解毒剂。

기초 화장품=항균, 항염증 성분이 있어서 토너로 쓰면, 피부 여드름과 흠집을 치료해준다. 햇볕에 그을린 뒤 목욕할 때 한 컵을 섞어서 하거나 머리를 감을 때 몇 방울 떨어뜨리면 윤기를 더해준다.
基础化妆品=苹果醋中含有抗菌、抗炎症成分,可以用作爽肤水,具有治疗皮肤粉刺和疤痕的作用。在日光下暴晒后,洗澡的时候混合使用一杯,或者是洗头发时滴上几滴,可以保持湿润。

本内容为沪江韩语原创翻译,转载请注明出处。