发烧感冒，拉肚子和呕吐等让身体感到非常紧张不适，这些疾病给人带来很大的痛苦，身体免疫力低下，阳气外泄。医疗专业媒体（）向大众介绍了几种在身体不舒服的时候让身体更加恶化的食物。 

커피
咖啡
몸이 아플 때는 커피를 마시지 않는 것이 좋다. 특히 발열 증상이 있을 때 더욱 그렇다. 카페인을 섭취하면 면역체계를 손상시켜 상태를 나쁘게 할 수 있다. 카페인은 아울러 현기증과 땀의 분비, 떨림 현상을 불러올 수 있다.
身体不舒服的时候最好不要和咖啡。特别有发烧症状出现的时候更不要喝咖啡。因为咖啡因的摄入会损害免疫力，让身体状态更差。摄取咖啡因的时候容易导致眩晕，汗液分泌、发抖等症状出现。

계란
鸡蛋
설사로 고통받을 때는 계란을 먹지않는 것이 정답이다. 감염이 되었을 경우 위에서 계란의 단백질을 분해할 만한 충분한 효소를 생산할 수 없다. 이때 계란을 먹으면 구토와 몸에 붓기를 유도할 수 있다.
拉肚子的时候最好不要吃鸡蛋。因为鸡蛋的蛋白质在分解的时候会产生大量的酵素，导致感染发生。拉肚子的时候吃鸡蛋的话可能会进一步诱发呕吐和浮肿。

치즈
奶酪
설사와 메스꺼움으로 고통받을 경우 치즈를 소화시키는데 어려움이 있다. 또한 치즈는 감염을 일으키는 박테리아의 퇴치를 저지시킬 수 있어 좋지 않다.
拉肚子和恶心的时候吃奶酪的话会很难消化。并且这时候吃奶酪会引起感染，不利于杀死细菌。

견과류
坚果类
견과류에는 체온을 높이는 아르기닌(아미노산의 일종) 성분이 풍부하다. 따라서 몸에 열이 날 때는 아몬드와 호두, 헤즐넛, 아마씨 같은 것을 피하자.
坚果类中富含精氨酸（氨基酸的一种），会使人体温升高，因此发烧的时候不要吃杏仁、核桃、榛子、亚麻籽等坚果类。

정크푸드
垃圾食品
소화장애로 고생하고 있을 경우 햄버거와 같은 정크푸드는 피하는 것이 현명하다. 정크푸드의 포화지방이 소화기관을 자극해 위장장애를 악화시킬 수 있기 때문이다.
如果消化系统不好的话，记住一定不要吃汉堡等垃圾食品。垃圾食品中的饱和脂肪会刺激消化系统，使本来就不好的肠胃更严重。

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