饮食的正确与否会带来身体上的舒适或者病痛，错误的食物不仅无法治愈病痛反而会加重病情。今天小编为大家总结了5中生病时一定要避开的食物，小伙伴们快来学习一下吧！ 

발열과 감기, 설사와 구토 등은 신체에 엄청난 긴장감을 불러온다. 이같은 병으로 고통받으면 면역력이 저하되고 많은 양의 유체손실도 발생한다. 의료전문 매체인 '더헬스사이트닷컴'()이 몸이 아플 때 더욱 컨디션을 악화시키는 음식들을 소개했다.
发热、感冒、腹泻和呕吐等病症会给身体带来巨大的紧张感。由于这些病症造成的病痛会降低我们的免疫力，还有造成身体的损害。医疗专业媒体“”介绍了生病时会使病症恶化的几种食物。

▶커피=몸이 아플 때는 커피를 마시지 않는 것이 좋다. 특히 발열 증상이 있을 때 더욱 그렇다. 카페인을 섭취하면 면역체계를 손상시켜 상태를 나쁘게 할 수 있다. 카페인은 아울러 현기증과 땀의 분비, 떨림 현상을 불러올 수 있다.
▶咖啡=生病时，最好不要饮用咖啡。特别是出现发热症状的时候，要更加注意。摄取咖啡因的话，会损害免疫系统，使症状恶化。咖啡因的摄入还会引起眩晕、盗汗、颤抖等症状。

▶계란=설사로 고통받을 때는 계란을 먹지않는 것이 정답이다. 감염이 되었을 경우 위에서 계란의 단백질을 분해할 만한 충분한 효소를 생산할 수 없다. 이때 계란을 먹으면 구토와 몸에 붓기를 유도할 수 있다.
▶鸡蛋=由于腹泻而受苦的时候，不吃鸡蛋是正确的。在感染的情况下，身体无法充分产生分解鸡蛋的蛋白质的酶。这个时候食用鸡蛋，会引起呕吐和身体浮肿的症状。

▶치즈=설사와 메스꺼움으로 고통받을 경우 치즈를 소화시키는데 어려움이 있다. 또한 치즈는 감염을 일으키는 박테리아의 퇴치를 저지시킬 수 있어 좋지 않다.
▶芝士=由于腹泻和恶心而受苦的时候，身体很难消化芝士。另外，芝士会阻碍消除引起感染的细菌，无法起到帮助作用。

▶견과류=견과류에는 체온을 높이는 아르기닌(아미노산의 일종) 성분이 풍부하다. 따라서 몸에 열이 날 때는 아몬드와 호두, 헤즐넛 같은 것을 피하자.
▶坚果类=坚果中含有丰富的会使体温升高的精氨酸（氨基酸的一种）。因此，在身体发热的时候，不要食用杏仁、核桃和榛子之类的坚果。

▶정크푸드=소화장애로 고생하고 있을 경우 햄버거와 같은 정크푸드는 피하는 것이 현명하다. 정크푸드의 포화지방이 소화기관을 자극해 위장장애를 악화시킬 수 있기 때문이다.
▶垃圾食品=出现消化障碍的情况下，避开汉堡包之类的垃圾食品是十分正确的。这是因为垃圾食品中的饱和脂肪会刺激消化器官，使胃肠障碍恶化。

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