小编养生课堂开课啦！手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。下面跟着小编一起看看通过手指操怎么缓解眼部疲劳呢。

LESSON 5

STEP 1 가운뎃 손가락의 양 옆을 눌러서 자극하거나 잡고 돌린다.
STEP 1 按下中指的两端刺激穴位或者抓住画圈。

STEP 2 가운뎃 손가락 지문의 중앙을 손톱으로 누른다.
STEP 2 用大拇指按压中指指纹中央。

솜을 내쉬며
吐气

지압 세기
指压力度

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