看着明星们白皙光滑的皮肤，你是否羡慕不已？是否想了解她们管理皮肤的秘诀？来随小编看一下韩国女明星们平时是如何进行皮肤基础护理的吧！

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如何以高质量的睡眠使皮肤白皙光滑？

다른 사람들보다 잦은 메이크업을 함에도 깨끗한 피부를 가지고 있거나 전혀 제 나이로 보이지 않는 동안 스타들의 경우 특히 관심이 쏠린다. 그렇다면 방송을 통해 소개된 여배우들의 피부 관리법은 어떤 것들이 있을까.
相比普通人即使是化了淡妆也能展现干净皮肤或者与实际年龄完全不符的童颜明星们受到了大众关注。那么通过节目介绍的女演员们管理皮肤的方法都有哪些呢？

새하얀 모찌피부로 눈길을 끄는 배우 황정음은 직접 기계를 이용해 비타민 홈케어를 할 정도로 비타민 관리를 중요하게 여긴다. 또한 동안 스타 유호정은 피부의 수분 공급을 중요하게 여겨 세안 후 수분 크림을 꼭 챙겨 바르고 자기 전에 한 번 더 수분 제품을 수면팩처럼 꼼꼼히 바르고 잔다고 전했다.
雪白的米糍皮肤的演员黄静恩甚至不惜利用机器来做维他命家庭护理。另外童颜明星柳好贞重视的是补充水分，所以每次洗完脸都会擦润肤霜，睡觉前将润肤霜当做睡眠面膜仔细擦拭脸部的每个角落。

배우 이영애는 하루에 물을 11잔 이상 마시는 습관을 통해 수분관리에 힘쓴다. 실제로 이영애를 비롯한 많은 여배우들이 매일 대략 3L 이상의 물을 마시며 체내 수분 지수를 높인다고 밝혔다.
演员李英爱每天喝11杯以上的水来进行水分管理。实际上李英爱在内的众多女明星每日大约喝3L以上的水，来提高体内水分指数。

드라마 ‘기황후’에서 지창욱과 함께하는 장면에서도 전혀 어색함이 없을 정도의 동안 지수를 뽐내는 하지원은 잠깐을 쉬더라도 촬영장에서 클렌징을 한다. 또한 피부 관리에 긴장을 늦추지 않기 위해 아침, 점심, 저녁 나눠서 과일과 견과류를 챙겨 먹는 것이 그의 피부 비결.
电视剧《奇皇后》中与池昌旭一起合作也丝毫看不出年龄差异的童颜美女河智苑则表示，即使片场稍作休息也会进行洁面。而且为了不松懈皮肤管理，每天早晨、中午、晚上都定期吃水果和坚果类，这就是她管理皮肤的秘诀。

러블리한 매력을 가진 조여정은 44법칙을 자신만의 특별한 피부 관리 비법으로 꼽았다. 44법칙이란 화장품을 한 번에 4가지 이상 바르지 않으며 4시간 뒤에 다시 한 번 덧발라 주는 것을 말한다. 그는 화장품도 음식과 같아서 조금씩 자주 바르는 것이 중요하다고 덧붙였다.
可爱的赵茹珍则选择了自己独有的皮肤管理法-44法则。44法则是一次不超过四种，四小时之后一定要再补擦一遍。她表示化妆品如同食品，需要少量经常摄取。

해외 스타들의 피부 관리 비법도 빼놓을 수 없다. 얼마 전 방한한 아만다 사이프리드는  “로스앤젤레스 한인 타운에 있는 찜질방에 한 달에 한두 번 정도 방문하다”며 “피부 관리에 효과적이라 점점 중독되는 것 같다”고 말했다.
海外明星们的皮肤管理秘诀也不能漏掉。之前访韩的阿曼达·塞弗里德表示：“每个月最起码有一两次会去洛杉矶韩国人镇上的汗蒸房”“因为对皮肤改善有很好的效果，所以越来越上瘾了”。

아만다 사이프리드 또한 이영애와 같이 평소 물을 많이 마시고 외출할 때 자외선 차단제를 바르는 등 기본적인 것에 신경을 쓰는 편이라고 밝혔다.
阿曼达·塞弗里德也与李英爱相同，平时会多饮水、外出时一定会擦防晒霜等注重基础管理。

相关单词：

홈케어：家庭护理（home care）

클렌징：洁面（cleansing）

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