炎炎夏日已经来临，随着气温的急速上升，紫外线也变得强烈起来，这样的夏天防晒霜成为了必需品，那么如何正确选择防晒霜，又应该如何正确使用防晒霜呢？

급격한 기온 상승과 함께 자외선이 강해지는 여름철엔 자외선 차단제가 필수품이다. 야외 활동이 늘고 자외선에 노출되는 시간이 많아지면서 피부 손상을 입기 쉽다.
随着气温的急速上升，紫外线也变得强烈起来，这样的夏天防晒霜成为了必需品，随着户外活动和紫外线辐射的时间增多，皮肤就变得很容易被烫伤。

식품의약품안전처는 30일 자외선 차단제의 올바른 선택과 사용방법, 주의사항 등을 안내하는 '자외선 차단제 바로 알고 올바르게 사용하세요'라는 리플렛(전단)을 발간했다.
食品医药品安全处30日发行了“请正确了解和涂抹防晒霜”的传单，介绍了正确选择防晒霜以及防晒霜的使用方法、注意事项等。

◇ 자외선 차단지수와 등급
◇ 抗紫外线指数和等级

우리나라는 자외선 차단 기능을 SPF와 PA 등급으로 표시하고 있다. SPF는 자외선B를 차단하는 정도를 나타내는 지수로 2∼50+로 표시되며 숫자가 높을수록 차단 효과가 높은 제품이다.
韩国用SPF和PA等级来表示抗紫外线功能，SPF表示抗紫外线B的程度，指数一般为2~50+，数字越高则表示产品的抗紫外线效果越好。

PA는 자외선A를 차단하는 정도를 나타내고 PA+, PA++, PA+++로 표시한다. 차단 효과가 큰 제품은 + 개수가 많다.
PA表示抗紫外线A的程度，一般用PA+、PA++、PA+++来表示，抗紫外线效果强的产品+个数越多。

집안과 같은 실내에서는 SPF10 전후, PA+ 제품을 사용하면 되고, 간단한 실외 활동에는 SPF10~30, PA++를 사용하는 것이 좋다.
类似家里等室内使用SPF10左右、PA+的防晒霜即可，简单的户外活动则使用SPF10~30、PA++的防晒霜即可。

스포츠 등 야외 활동에는 SPF30, PA++ 이상을 사용하고, 해수욕 등으로 장시간 강한 자외선에 노출되는 경우에는 SPF50+, PA+++ 제품을 사용하는 것이 바람직하다.
运动等户外活动则需要使用SPF30、PA++以上的防晒霜，海水浴场等长时间紫外线辐射强烈的地方则应使用SPF50+、PA+++的防晒霜最好。

◇ 올바른 사용방법
◇ 正确的使用方法

자외선 차단제를 구입할 때는 제품 포장 등에 기재된 '기능성화장품'이라는 글자를 꼭 확인한다. 자외선B 차단지수인 SPF와 자외선A 차단 등급 PA를 확인하고 자신의 용도에 맞는 제품을 골라야 한다.
在购买防晒霜时一定要确认产品包装上写的“功能性化妆品”这几个字。确认抗紫外线B指数的SPF和抗紫外线A的PA的等级，一定要根据自己的用途来选择正确的防晒霜。

SPF와 PA 등급이 클수록 자외선 차단 효과는 크지만 피부에 민감할 수 있으므로 적절한 제품을 선택하는 것이 중요하다.
虽然SPF和PA的等级越高则抗紫外线效果越好，但是对皮肤可能会有敏感，所以选择适当的产品也很重要。

설명서를 잘 읽은 후 사용하며 일반적으로 외출 15여분 전에 햇볕에 노출되는 모든 피부에 피막을 입히듯 발라주고 사용량은 제품 설명서를 참조한다. 자외선 차단제는 땀이나 옷에 의해 지워지므로 2시간 간격으로 덧발라준다.
请仔细阅读说明书后使用防晒霜，一般在外出前15分钟左右对要暴晒在阳光下的皮肤全都涂上防晒霜，使用量则参照防晒霜说明书。防晒霜会因汗水或衣服而消除，所以应每隔2小时加涂一次。

◇ 숙지해야 할 주의사항
◇ 应了解的注意事项

자외선 차단제는 반드시 외용으로 사용해야 하고 피부에 상처가 있으면 사용하지 않는 것이 좋다.
防晒霜一定要外敷，应避免皮肤伤口处。

입이나 눈에 들어가지 않도록 조심하고 뿌리는 에어로솔제품은 코로 흡입하지 않도록 주의한다. 만약 눈 등에 들어갔을 때는 물로 충분히 씻는다.
应注意不要涂入嘴或眼中，喷雾型防晒霜则应注意不要呼入鼻腔中。如不慎进入眼睛等处，则应用水充分冲洗。

어린이에게 처음 사용할 때는 손목 안쪽에 소량을 미리 바른 후 알레르기 발생 등 이상 유무를 확인하고 나서 사용하도록 한다.
小孩子使用前请在手脚内侧涂抹少量，确认是否有过敏等异常反应后再使用。

생후 6개월 미만 영아는 피부가 얇고 외부 물질에 감수성이 높아 필요한 경우에만 의사 상담 후 사용한다. 자외선 차단제 사용 후 알레르기나 피부자극이 나타나면 즉시 사용을 중지하고 의사와 상담한다.
不足6个月的婴儿因皮肤细嫩且对外部物质敏感度高，因此在需要的情况下应咨询医生后再使用。使用防晒霜后出现过敏或皮肤刺激等现象则应立即停止使用，并向医生咨询。

색상이 변하거나 층이 분리되는 등 내용물에 이상이 있으면 제품 사용을 중지하고 개봉 후 오래된 제품은 사용하지 않는다. 자세한 내용은 식약처 홈페이지()를 통해 확인할 수 있다.
如防晒霜出现变色或分层等异常现象，则应立即停止使用该产品。不要使用开封后很久未使用的防晒霜。具体内容可通过食药处网站了解。

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