拥有小巧精致的小巴是多数爱美女性的渴望。除了先天形成的方下巴只能通过手术改造外，后天形成的筒子们就要马上来身体力行改变不良生活习惯，还自己一个漂亮的脸型咯。不多说了，先来看看明星们是如何维持住漂亮瓜子脸的吧！

수많은 얼굴형 가운데 V라인 얼굴은 모든 여성들의 로망이다. 갸름한 얼굴이 이목구비를 또렷하게 해주며 온몸 전체가 늘씬해 보이는 효과를 가져오기 때문. 이에 동그랗게 얼굴에 살이 올라있거나 사각 턱처럼 하관에 큰 근육이 잡혀 있는 이들은 경락 마사지와 식이요법 등의 갖은 노력을 기울이고 있다.
无数的脸型中，V字形瓜子脸是所有女性们的梦想。这是因为瘦长的脸型加上鲜明的眼耳口鼻能让整个身体显得苗条。对此，长肉的圆型脸或者像下巴四方，肌肉发达的女性们正努力通过经络按摩和食疗等方法，使出浑身解数地努力瘦脸。

스타들 가운데에도 V라인 얼굴을 자랑하며 많은 인기를 얻고 있는 이들이 있다. 브라운아이드걸스의 가인, 걸스데이의 민아, 나인뮤지스의 이샘의 공통점은 날씬한 몸매만큼이나 갸름한 브이라인 얼굴을 가지고 있는 것. 이들은 갸름하고 아찔한 턱 선이 매력적으로 여성 팬들의 부러움을 사고 있는 아이돌 스타다.
明星们中也有好些人凭借着V字形瓜子脸备受人们的羡慕并且获得了许多人气。像褐眼女孩的孙佳仁、Girls Day的敏雅、Nine Muses的前成员李申的共同之处就是拥有如同苗条身形般的瘦长V型脸。她们是以瘦长的下巴线条让许多女性粉丝们羡慕嫉妒恨的偶像明星。

질긴 음식, 이 가는 습관은 사각턱의 주원인
吃耐嚼的食物和磨牙的习惯是形成方下巴的主要原因

브라운관 속 스타들처럼 날카롭고 뾰족한 브이라인을 만들기 위해서는 생활습관의 변화가 필요하다. 가장 먼저 오징어나 껌처럼 질긴 음식을 즐겨먹는 것만으로도 턱 아래 근육이 단단하게 자라나 사각턱을 만들 수 있다. 또한 잠을 잘 때 이를 가는 것은 브이라인 얼굴 만들기에 가장 방해가 된다. 이를 자주 갈게 되면 턱 아래에 힘을 준 상태에서 근육을 계속해서 사용하기 때문에 잠들어 있는 시간 내내 치아와 턱관절은 물론 턱근육에도 무리가 갈 수 있다.
想要打造出和银幕中的明星们相似的尖细V型下巴的话，你需要从生活习惯上开始做出改变。首先，像鱿鱼干和口香糖这些平时爱吃的耐嚼食物就会让你的下巴肌肉变得结实，在不知不觉中将你的下巴改造成方下巴。而且睡觉时磨牙的习惯也是改造脸型时最大的敌人。经常磨牙的话，下巴肌肉会处于绷紧用力的状态，持续使用到肌肉，在你睡觉期间，牙齿和下巴的关节以及下巴肌肉都会过劳。

칼륨과 나트륨 함께 섭취하면 부기 예방에 탁월
钙和钠一起摄取时有助于预防浮肿

사진 속에서 작고 예쁜 얼굴로 비춰져야 하는 아이돌 스타들에게 야식은 치명적이다. 특히 라면, 떡볶이, 김치찌개 등과 같이 짠 음식을 섭취하고 잔 다음 날에는 얼굴이 달덩이처럼 부어 있다. 나트륨이 몸을 붓게 만드는 효과를 가지고 있기 때문이다. 하지만 참을 수 없는 유혹에 맞부딪혔을 때에는 어떻게 해야 할까.
对于需要在照片中展露出小巧漂亮的脸蛋的偶像明星们来说，吃夜宵是致命的。特别是，假如她们在睡前吃了拉面、炒年糕和泡菜汤等很咸的食物，她们的脸在第二天铁定会水肿得像圆月一样。这是因为钠盐有让身体浮肿的效果。不过，如果真的无法抵御这些美食的致命诱惑时该肿么办呢？

이럴 때에는 음식물의 성분과 우리 몸의 원리를 알고 섭취하면 좋다. 가령 나트륨이 많이 음식을 먹을 때 칼륨이 함유된 음식과 함께 섭취하면 부기를 예방할 수 있다. 나트륨과 칼륨이 조화를 이루어 얼굴과 몸이 붓는 것을 줄여줄 수 있으며, 몸속의 노폐물을 청소해 다이어트 효과에도 좋다. 야식을 먹고 난 다음 날이라도 걱정 없이 브이 라인의 작은 얼굴을 유지할 수 있다.
这时候，知道事物的成分和我们身体的一些基本原理后再巧妙摄取食物的话就行了。在吃富含钠盐的食物时，如果能和含钙的食物一起搭配着吃的话能有效预防水肿。钠和钙协调能减轻身体和脸部的水肿，还有清除身体内部的废弃物，起到减肥的效果呢。这样的话，就算贪吃夜宵也不用怕了，第二天起床照旧能拥有一张小巧的V字脸。

수술 목적에 맞는 V라인 선택
符合手术目的的V型选择

최근에는 아름다운 V라인을 만들기 위해 성형외과 시술의 도움을 받는 경우도 크게 늘고 있다. 특히 안면윤곽수술의 경우 여러 가지 방법이 개발되고 있어 환자의 다양한 욕구를 충족시켜주고 있다. 다만 중요한 것은 개인의 얼굴형과 수술의 목적 등에 따라 시술방법을 선택하는 것이 중요하다는 점이다.
最近，为了打造出美丽的V型脸，越来越多爱美人士选择通过整容手术快速变脸。特别是脸面轮廓手术中开发出了好几种方法，最大限度地满足了患者们多种多样的需求。不过，千万记得根据自己的脸型和手术目的等选择出最适宜的手术方法哦，这是最重要的呢。

미니 V라인수술은 앞턱이 뭉툭한 경우에 적합한 수술이다. 둥근 앞턱을 T자 모양을 절골한 뒤 양쪽의 턱뼈를 모아 앞턱을 갸름하게 만들어 주는 방법이다. 앞턱의 폭과 길이를 동시에 줄이거나 앞, 뒤로도 이동이 가능한 것이 특징이며 자신만의 턱 선을 어느 정도 유지해주므로 보다 자연스런 연출이 가능하다.
微型V型手术是适合在患者前下巴粗短的情况下施行的手术。这个方法是将圆下巴削成T字型，然后将两边的颌骨组合起来，让整个下颌看起来显得瘦长的方法。因为这个手术可以同时缩减前下颌的宽度和长度或者前后移动下颌，让患者能够拥有独属于自己的下巴线条，而且术后的效果也相对自然。

수술한 티를 내고 싶지 않다면 투명 V라인에 주목할 필요가 있다. 수술시 흡수성 고정핀을 사용해 턱뼈를 강하게 고정시켜주면서 수술 후 2년 정도가 되면 인체에 자연스럽게 흡수되어 사라진다. 때문에 치과에서 X-ray촬영을 해도 수술 흔적이 남아있지 않는다.
如果不想让人看出自己脸上动过刀子的话可以关注下透明V型手术。这种方法是在手术时使用能够被人体吸收的定位锁，将下颌骨强制固定，术后大概2年左右就会被人体自然吸收而消失。所以这种手术方法就算是在牙科里照X-ray也看不到做过手术的痕迹。

얼굴에 지방이 많거나 피부 노화로 탄력이 떨어진 상태에서 V라인 수술을 받게 되면 피부 처짐이 발생할 수 있다. 이런 경우에는 밀착 V라인 수술이 필요하다. 도드라진 사각턱뼈는사각턱 수술로 다듬고 주변을 감싸고 있던 피부나 지방의 여분 조직은 리프팅으로 타이트 하게 당겨줘 아름다운 얼굴라인을 만드는 방법이다.
在脸部多脂肪或因为皮肤老化而弹力下降的情况下接受V型脸手术的话可能会导致皮肤下垂哦。这种情况下就需要紧肤V型脸手术了。这个办法是突出的方形下巴用瘦脸手术打磨后，将周边的皮肤中多余的组织用拉皮手术让皮肤紧致，从而打造出美丽脸型。

성형외과 전문의 김탁호 원장(아이디성형외과)은 “하관의 발달은 선천적인 원인과 후천적인 습관에 의해 발생할 수 있다”며, “사각턱을 유발하는 생활습관을 개선해 얼굴형이 틀어지거나 커지는 것을 예방하고, 선천적으로 발달한 턱뼈가 문제가 된다면 수술적인 방법이 도움이 될 수 있다”고 조언했다.
整容外科的专家金卓浩院长（id整形外科）建议：“下颌发达可能因为先天原因和后天习惯产生”，“通过改善诱发方下巴的生活习惯预防脸型长歪或变大，而先天的发达下颌则需要通过手术得到改善”。

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