近期韩网上“有助于消化的姿势”引起了网民们的关心。资料显示韩国近几年10代人群的胃炎患者不断增加，而针对此现象人们便开始了“有助于消化的姿势”的热议。其实不仅仅是10代人群，平时压力大的童鞋们都可以跟着做一做。


10대 위염 환자가 증가하고 있는 가운데 소화 잘 되는 자세도 덩달아 뜨거운 관심을 받고 있다.국민건강보험공단은 건강보험 진료비 지급 자료의 분석을 통해 2008년 442만6000명이었던 위염 환자가 2012년 521만2000명으로 늘어났다고 밝혔다.
10多岁胃炎患者在不断增加，而有助于消化的姿势也随之引起了大家的关心。国民健康保护工团通过分析健康保险诊疗费的支付资料得出，2008年有442万6000万名胃炎患者，但是到2012年增加到了521万2000名。

특히 10대 청소년들은 인구 10만명당 위염환자율 7.3%를 차지하고 있어 평균보다 두 배 이상 높은 수치를 나타냈다.
特别是青少年人群，每10万人中患有胃炎的比例就占据了7.3%，超过了平均值两倍以上。

청소년들의 위염 증가는 무리한 다이어트와 성적, 입시에 대한 스트레스가 원인인 것으로 보고 있다.
青少年的胃炎增加主要是由于过度的减肥和来自成绩和考试等的压力。

이렇게 10대 위염 환자가 증가하면서 소화 잘 되는 자세가 많은 사람들의 눈길을 끌었다.소화를 시키는데 좋은 자세로 알려진 '쟁기 자세'는 누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 자세로 뭉친 근육을 풀어주는데 효과적이고 피로 회복에도 좋다.
在10代人群胃炎患者增加的情况下，“有助于消化的姿势”吸引了大家的视线。众所周知的有助于消化的“犁姿势”是在躺着的状态下，抬起双腿并伸展到头部后方，此姿势可以舒缓紧绷的肌肉，对缓解疲劳有很好的效果。

또한, '활 자세'는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올린 뒤 두 팔로 발목을 잡아당기는 자세로 소화 불량과 변비 예방에 효과적인 것으로 드러났다.
另外还有“弓姿势”是在前趴的状态下，同时抬起上半身和下半身，双手握住脚踝，此姿势对消化不良和便秘有着很好的预防效果。

10대 위염 환자 증가, 소화 잘 되는 자세를 접한 네티즌들은 “10대 위염 환자 증가, 소화 잘 되는 자세, 짱이다”, “해야겠어”등의 다양한 반응을 보였다.
10多岁胃炎患者增加，接触到了“有助于消化的姿势”的网民们表示“10多岁胃炎患者增加，这个有助于消化的姿势真的很棒”，“要跟着做了”等，给予了多样的反应。

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