人一生中会做许许多多的梦，不管你记不记得，这都是无法否认的事实。那在你做过的众多梦中，你有没有做过一种叫做자각몽的梦呢？什么是자각몽？我们一起来看看吧。

什么是자각몽？

자각몽：[自觉梦]수면자 스스로 꿈을 꾸고 있다는 사실을 자각한 채로 꿈을 꾸는 현상.
清醒梦(Lucid Dreaming)，在梦中，睡眠者自己察觉到了自己正在做梦这一事实。

知识补充：

1913년 네덜란드의 내과의사 F.V.에덴이 처음으로 사용한 용어이다. 꿈을 꾸면서 스스로 그 사실을 인지하기 때문에 꿈의 내용을 어느 정도 통제할 수 있다는 특징이 있다. 자각하지 못하고 꾸는 꿈의 내용에 비해 현실적이며, 일관성이 있다. 또 꿈을 꾸는 동안에도 깨어 있을 때와 마찬가지로 생각하고, 기억할 수 있기 때문에 수면상태와 깨어 있는 상태의 차이가 거의 없다. 원인은 확실하게 밝혀지지 않았다.
清醒梦是1913年荷兰的内科医生F.V.Eden首次使用的术语。因为做梦时知道自己在梦中这一事实，所以多多少少能控制梦的内容。比起不自觉做梦的内容更现实，更连贯。而且在梦中也可以像醒着时一样思考，拥有记忆能力，所以睡眠状态和醒着时的状态几乎没有差异。这种梦的原因并不明确。

보통 꿈을 꾸는 동안 갑자기 이것이 현실이 아니라는 생각이 들며, 깨어 있을 때와 마찬가지로 모든 사물의 색깔까지도 생생하게 자각할 수 있다. 깨어나서도 꿈의 내용을 생생하게 기억한다. 자각몽을 꾸는 사람은 꿈 속 상황에 대한 판단이나 결정을 직접 하게 되지만 진행되는 과정을 완전하게 통제하지는 못한다. 거짓각성은 이와 비슷하게 생생한 꿈을 경험하지만 꿈이라는 사실을 자각하지는 못하며, 깨어 있는 상태인 것으로 인식한다.
一般做清醒梦时会突然意识到这不是现实，和醒着时一样，连一切事物的颜色都能生动地意识到。醒后对于梦的内容也记得十分清楚。虽然做清醒梦的人能直接对梦中情况做出判断，但却无法完全控制进展过程。假清醒虽然也跟这一样经历栩栩如生的梦境，但并不会意识到这是梦境，会以为自己是醒着的状态。

你有没有做过这种清醒梦（자각몽）呢？

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