双十一之际，情人之间、朋友之间、光棍对光棍、剩女对剩女是否都在忙着送巧克力棒呢？就算收得再多大家也记得要节制点啊，要知道巧克力棒热量惊人，小心光棍节吃出个胖子来哦！

빼빼로 1개의 평균 열량이 201.7칼로리로 밥 3분의 2공기인 것으로 나타났다.
据研究，一盒巧克力棒的平均热量为201.7kcal，相当于2/3碗饭。

소비자문제연구소 컨슈머리서치(대표 최현숙)가 빼빼로 원조인 롯데제과 오리지널·아몬드·누드 3종, 해태제과, 크라운제과, 오리온 등 10종을 대상으로 조사한 결과 이같이 집계됐다고 8일 밝혔다.
消费者问题研究所consumerresearch（代表崔贤淑）以巧克力棒始祖乐天制饼原味、杏仁和无糖衣的三种，HAITAI制饼、crown制饼和orionworld等10种巧克力棒为对象进行了调查，8日发表了结果。

밥 한공기 칼로리(300ｇ)는 300칼로리다.
一碗饭的热量（300g）大约为300kcal。

`빼빼로데이'는 1994년 부산에 있는 여중고생들이 11월 11일 친구끼리 우정을 전하며 `키 크고 날씬하게 예뻐지자'는 의미로 길쭉한 막대과자형태의 빼빼로를 선물하면서 시작됐다.
“巧克力棒日”是从1994年釜山女中学生在11月11日那天作为传递友情的礼物互送长条形的巧克力棒，取其“长高变瘦变漂亮”的意思开始的。

원조인 롯데제과 빼빼로 3개 제품의 한 갑당 평균 열량은 201.7칼로리였다. 한 갑당 중량은 32∼43g으로 각각 달랐다. 흔히 살찐다고 알려진 초코파이 1봉지(35g·155칼로리)의 열량보다도 30% 많았다.
最原始的乐天制饼的3种巧克力棒平均一盒的热量为201.7kcal。每一盒重32~43g不等。比常说吃了容易长胖的巧克力派一小袋（35g，155kcal）的热量还要高30%。

빼빼로 한 갑을 다 먹으면 초코파이를 1봉지하고도 3분의 1개를 더 먹는 셈이다. 중량을 42g로 환산해서 비교해도 초코파이(186칼로리)보다 열량이 더 높다. 빼빼로의 평균 열량은 작년 제품 200칼로리에 비해서도 1.7칼로리 높아졌다.
就是说吃一盒巧克力棒的话就相当于吃了一又三分之一个巧克力派，按同等重量42g比较的话，巧克力棒也要比巧克力派（186kcal）的热量高。巧克力棒的平均热量要比去年产品的200kcal高出1.7kcal。

3개 제품 중 아몬드의 열량이 175칼로리로 가장 낮았다. 다만 이는 용량이 32g으로 42g인 오리지널보다 10g이나 적기 때문이다. 1g당 칼로리로 환산하면 아몬드는 5.46칼로리로로 오리지널 4.88칼로리보다 더 높다.
三种产品中，杏仁巧克力棒的热量最低，为175g，但这是因为它只有32g，比42g的原味少了10g的缘故。如果按照每克卡路里算的话，杏仁巧克力棒是5.46kcal，要比原味的4.88kcal还高。

칼로리가 가장 낮은 빼빼로 오리지널 한 통(42g)만 먹어도 205칼로리를 섭취하게 된다. 밥 한 공기(300kcal)의 3분의 2에 맞먹고 캔 콜라(210ml, 96칼로리) 2개를 마시는 격이다.
吃一盒热量最低的原味巧克力棒（42g）也得吸收205kcal热量。这相当于吃了2/3碗饭，喝了两罐可乐（210ml,96kcal/罐）。

가장 열량이 높은 제품은 크라운제과의 쵸코하임 막대과자로 1회 제공량(47g)당 260칼로리였다. 초코파이 한 봉지하고도 4분의 3이상을 더 먹었을 때의 열량과 동일하다.
热量最高的产品是crown制饼的Choco Heim的长条饼干，一盒（47g）的热量为260kcal，相当于吃4/3以上的巧克力派。

크라운제과 `화이트하임'(47g)과 해태제과 `포키 극세'(44g)가 각각 255칼로리와 225칼로리로 뒤를 이었다.
其后是crown制饼的“White Heim”（47g）和HAITAI制饼的“极细巧克力棒”（44g）各为255kcal和225kcal。

최 대표는 "날씬해지라는 의미에서 막대과자를 선물했다는 빼빼로데이 유래와는 달리 막대 초콜릿과자 대부분이 모두 고칼로리 과자"라며 "선물용으로 주고받은 제품을 생각없이 먹었다 비만해질 수 있는 만큼 적절하게 조절해야 한다"고 말했다.
崔代表说：“和出于‘变苗条’的意义互送长条饼干的巧克力棒日的由来相反，这些巧克力棒都是高卡路里的饼干”，“如果没怎么想就把这些作为礼物互送的饼干吃了的话，很有可能会变胖的，所以吃的时候要适量才行”。

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